España va bien
Ya sé que es un eslogan que algún político utilizó hace tiempo, para sus intereses como es lógico. Al margen de la política, quisiera hacer una reflexión, desde el punto de vista de un psicólogo, de los grandes avances que hemos vivido en los últimos cuarenta años en España. Espero que esta reflexión nos ayude [...]
Cómo sobrevivir a las comidas familiares en Navidad
Durante estas últimas semanas de Diciembre, se han celebrado una infinidad de comidas o cenas por motivo de la Navidad donde nos hemos reunido con los amigos de la infancia, de la universidad, compañeros de trabajo, etc. pero a partir de mañana comienzan las cenas y comidas familiares. Esos eventos donde cuando asistimos como invitados [...]
Salud psíquica. Cuida lo básico
Los problemas psicológicos tienen múltiples causas. Es casi imposible tipificar los problemas que pueden hacer sufrir a las personas. Y lo mismo ocurre con sus causas. Suelen ser una mezcla de factores biológicos, ambientales, psicológicos y sociales. Yo considero la salud mental como intrínsecamente unida a la salud física. De hecho, para mi concepción de [...]
Las emociones y el aprendizaje
En ocasiones, no somos del todo conscientes de lo importante que son las emociones en nuestra vida. De hecho, muchas veces no percibimos emociones que estamos sintiendo en un momento dado debido a que estamos tan obcecados en el trabajo, en las actividades y en el estrés de la vida, que se pasan por alto [...]
¿Por qué la Navidad no es tan feliz para todos?
Como ya lo habéis notado, estamos en pleno ambiente navideño, a pocos días de terminar el año. Muchas personas en la calle, comprando y enviando regalos, organizando reuniones familiares, fiestas con amigos… La Navidad es sinónimo de alegría, fiesta, compartir con seres queridos, esperanza… pero aunque parezca contradictorio no lo es para muchas personas, muchas más [...]
La educación de nuestros hijos
Todos los padres se preocupan a la hora de educar a sus hijos sobre qué valores inculcarles, a qué colegio llevarles, qué extraescolares deben hacer, si dejarles usar las nuevas tecnologías (Tablet, consola, Smartphone…), las redes sociales, etc. Son muchísimas las dudas con las que se encuentran los padres, pero lo primero que aprenden los [...]
¿Cómo controlar el estrés en tu trabajo?
Existen muchos trucos que puedes utilizar para gestionar el estrés que surgirá, inevitablemente, en tu puesto de trabajo. Antes de nada es bueno destacar que cada trabajo requiere un nivel de estrés y, dentro de cada trabajo, cada actividad diferente tiene un nivel de estrés óptimo, con el que se rinde al máximo. Es decir, [...]
¿No te gusta la Navidad?
Muchas veces escuchamos a nuestro alrededor ciertas personas que se quejan, cada año, al volver la Navidad. Hace unos años no era muy popular esta queja pero últimamente sí es frecuente que algunas personas se atrevan a decir: “No me gusta la Navidad”. Obviamente la Navidad y sus fiestas cercanas tienen un sentido religioso y [...]
¡Date una oportunidad!
¿Has visto jugar a tu hijo o al niño de una amiga tuya en el parque? Intentan una y otra vez subir a un columpio, sin importarle las veces que se ha caído. O, cuando aprenden a andar, la de veces que caen al suelo y, sin embargo, se levantan y lo vuelven a intentar. [...]
¿Es usted un mero espectador?
Todos nos habremos encontrado, alguna vez, en una situación donde sucediera algo urgente, que implicaba que participásemos en la situación. Bien parar o mediar en una pelea entre dos personas o un accidente en la carretera. Algunas personas deciden parar la pelea físicamente o bajarse del coche y ayudar a las personas heridas en el [...]
¿Cómo es la realidad?
Desde la antigua Grecia nos seguimos haciendo la misma pregunta. ¿Lo que nosotros percibimos es realmente una copia de la realidad o es un producto modificado de ella? Creo que podemos estar de acuerdo, aunque no todos, que existe una realidad. Ésta la conocemos a través de nuestros 5 sentidos (gusto, olfato, tacto, oído y [...]
¿Tengo un problema con el alcohol?
Como con muchas otras comidas o bebidas, el problema con el alcohol surge cuando se abusa de la bebida o cuando no podemos controlar la cantidad que consumimos. Las bebidas alcohólicas forman parte de nuestra cultura y tienen una larga tradición en la historia de la humanidad. Las usaban los chamanes en sus remedios, se [...]
¿Nos controla el marketing? 4 ejemplos más del neuromarketing
Como comentamos hace unos días en un artículo en el blog de Conectia Psicología, os traemos más ejemplos del neuromarketing aplicado a la vida diaria. Es cuestión de fijarnos la próxima vez que vayamos a un establecimiento comercial y darnos cuenta de que ciertas cosas adquieren sentido. Primero recordemos el concepto de neuromarketing: estudia los [...]