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Rosalyn

/Rosalyn Arias
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Sobre Rosalyn Arias

Licenciada en Publicidad y RRPP. Colaboradora en Conectia Psicología

¿Culpable de descansar?

Por |abril 26th, 2018|Blog|

Sí, hay personas que si en un momento no están haciendo nada se sienten culpables de estar perdiendo el tiempo con tantas cosas por hacer. Me uno a este grupo. ¿Esto por qué ocurre? Pues estamos muy mal acostumbrados por la sociedad misma y por el tiempo en sí. Está la creencia de que mientras [...]

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Pequeños ejercicios para la memoria

Por |abril 13th, 2018|Blog|

Si nos ponemos a pensar, cada vez más la tecnología nos está robando parte de nuestras tareas, todo se vuelve más fácil "a nuestro favor", ahorramos mucho tiempo y esfuerzo, aunque en realidad con esto, y con las rutinas, nos estamos convirtiendo en automáticos para muchas cosas. Robots cocinan por nosotros, ya todo lo podemos [...]

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¿Cómo entienden los niños las estaciones del año?

Por |marzo 23rd, 2018|Blog|

Desde hace un tiempo he venido observando lo que saben mis hijas de las estaciones del año. A la edad de 3 y 6 años a penas se les comienza a explicar por qué cambian las estaciones, lo que si tienen claro son las principales características de las mismas desde edades muy tempranas, ya que [...]

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¿Qué haces para tomarte un respiro?

Por |marzo 8th, 2018|Blog|

Es normal tener muchas cosas qué hacer, ya sea en el trabajo, en la casa, depende de la situación personal de cada quien. A veces las tareas son más de lo que podemos gestionar justo cuando queremos y nos llegamos a ver desbordados. Esto puede desencadenar en mal humor, ansiedad, estrés que nos afecta tanto [...]

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Demasiada información ¿Nos afecta negativamente?

Por |marzo 1st, 2018|Blog|

Es sabido que con las nuevas tecnologías en la actualidad disponemos de una cantidad desmesurada de información, que nos viene de muchas fuentes y de manera constante, y que a veces nosotros mismos la buscamos. Para unas cosas está bien, hay que reconocerlo, la cantidad de información que tenemos a nuestro alcance y la rapidez [...]

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Miedo al lobo feroz

Por |febrero 22nd, 2018|Blog|

Anoche contaba un cuento a mi hija de tres años, en la primera frase, "Había una vez una niña que vestía una caperuza roja...", ya me interrumpió: "Ese no, que tiene lobo". Ya hemos comentado en un post anterior, cómo evoluciona el miedo en los niños según las edades. Es un proceso normal dentro de [...]

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Tengo ganas locas de comer

Por |febrero 15th, 2018|Blog|

Algunos expertos lo llaman "alimentación emocional". Se produce casi siempre cuando estamos pasando ansiedad o estrés por alguna situación en concreto: estamos cerca de un examen, una separación, un cambio laboral incierto... y muchas otras razones, y nuestro cerebro busca hacer frente a estas situaciones con las ganas de comer que creemos tener. Se dice [...]

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Días de nieve

Por |febrero 8th, 2018|Blog|

Aprovechamos estos días tan fresquitos y la reciente nevada para ponernos en sintonía con el tema de la semana y hablar de lo que se conoce como el "efecto bola de nieve". Muchos de nosotros hemos visto en películas, dibujos o documentales, la típica bola de nieve bajando por la montaña nevada, que va creciendo [...]

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Lo poco que escribimos

Por |febrero 2nd, 2018|Blog|

Es así, pero cada vez escribimos un poco menos en papel. Hace unos días asistí a una reunión del colegio, y me di cuenta que casi nadie tenía ni siquiera un bolígrafo. Alguna madre sí tenía consigo una pequeña libreta o por lo menos pedía a la profesora un folio para tomar apuntes. El resto, [...]

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Cuando nos arrepentimos de comprar

Por |enero 25th, 2018|Blog|

Hace poco publicamos un artículo sobre por qué nos gustan las rebajas, reflexionando sobre los sentimientos de bienestar que nos genera el haber adquirido cosas por un buen precio. Y hace un tiempo hablábamos también sobre cómo influye neuromarkting en nuestras decisiones de compra en temporadas como las actuales rebajas de invierno, donde comentábamos cómo el [...]

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Ya lo he vivido

Por |enero 19th, 2018|Blog|

Hace poco he vuelto a tener un déjà vu, después de mucho tiempo. Y ya me entró la curiosidad de saber qué lo provoca, y si tiene que ver con situaciones que estemos viviendo en un momento determinado. Un déjà vu es la sensación de recordar una situación como si la hubiéramos vivido antes, y [...]

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¿Cómo sobrevivir al mal tiempo?

Por |enero 11th, 2018|Blog|

En estos días no está demás recomendar mirar los pronósticos del tiempo antes de salir, ser precavido y llevar a mano paraguas, chubasqueros, botas... genial, pero este artículo se centra más en cómo sobrevivir emocionalmente al mal tiempo. Ya en anteriores artículos comentábamos cómo reacciona el cuerpo y la mente al otoño e invierno, pues [...]

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Ya es invierno ¿Cómo nos sentimos?

Por |diciembre 21st, 2017|Blog|

Oficialmente ya es invierno. Con cada cambio de estación siempre nos gusta dar unas pinceladas de cómo se comportan nuestras emociones. En esta ocasión explicamos de forma breve la causa científica de lo que se conoce como trastorno afectivo estacional. Dicho trastorno es un síndrome causado por la falta de exposición a la luz durante el [...]

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¿Y si los días tuvieran 48 horas?

Por |diciembre 15th, 2017|Blog|

Muchas veces tenemos tantas cosas qué hacer durante el día que sentimos que no damos a basto. Vemos nuestra lista de tareas completada solo hasta la mitad y decimos: "Necesito que los días sean de 48 horas". La verdad es que si los días tuvieran 48 horas... necesitaríamos que fueran de 72. Nuestras tareas serán [...]

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Disfrutar un paseo con el frío

Por |diciembre 5th, 2017|Blog|

Claro que se puede. Siempre el estar en contacto con el aire puro siempre viene bien, en cualquier época del año. Me he atrevido a adelantarme un poco a la llegada oficial del invierno, pero es que ya empiezan a notarse las bajas temperaturas y con ella nosotros a resguardarnos. Es cierto que físicamente, el [...]

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¿Qué sentimientos nos trae la Navidad?

Por |noviembre 29th, 2017|Blog|

En pocos días entraremos ya a diciembre, el último mes del año y un mes de constantes celebraciones navideñas. Ya a estas fechas nos ponemos a pensar en lo que conlleva estas fechas para cada uno de nosotros: Se acerca el fin de año. Tengo que hacer un balance de todo lo que ha conseguido [...]

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Nos gustan los descuentos

Por |noviembre 23rd, 2017|Blog|

Por supuesto. ¿A quién no le gusta comprar las cosas y gastarse un poco menos? Ya de por sí, en general a las personas nos gusta ir de compras. Se dice que es un antidepresivo natural, que produce bienestar, y buenos momentos, sobre todo si se trata de comprar algo que te guste o un [...]

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¿Quién era Murphy y por qué hablamos tanto de su ley?

Por |noviembre 16th, 2017|Blog|

La ley de Murphy seguro que os suena de algo, ya que a pesar de que su creador no tenía tal intención, la misma se ha convertido en una serie de dichos populares utilizados cuando algo no sale bien. Murphy era un ingeniero aeroespacial estadounidense que declaró la siguiente ley: "Si hay varias maneras de [...]

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¿Cómo nos va con el cambio de hora?

Por |noviembre 3rd, 2017|Blog|

Como en alguna ocasión hemos comentado, nuestro cuerpo se rige por un reloj biológico que reacciona a estímulos como la luz y la temperatura. Por ejemplo, la falta de luz produce en nuestro cuerpo melatonina, que hace que nos dé más sueño. Lógicamente con los cambios de hora que nos quitan tiempo de luz, como [...]

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Se acercan las fiestas de disfraces… qué miedo

Por |octubre 25th, 2017|Blog|

Hace poco comentaba en un artículo los beneficios que tiene el disfrazarse, hoy toca hablar de los niños que tienen miedo a los disfraces y a las fiestas de miedo. Toca hablar de ello más bien por pura presión social que ejerce la fiesta de Halloween en estas fechas: entras en todos los comercios y [...]

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