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Rosalyn

/Rosalyn Arias
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Sobre Rosalyn Arias

Licenciada en Publicidad y RRPP. Colaboradora en Conectia Psicología

Un pequeño ejercicio de relajación: Pintar a ciegas

Por |marzo 23rd, 2017|Blog|

Ya en ocasiones anteriores hemos visto cómo el arte puede ayudarnos a desconectar y relajarnos: liberamos el estrés, potenciamos nuestra creatividad, mejoramos la concentración... Pintar y dibujar no es una actividad sólo de niños como pensamos habitualmente. No nos vemos a nosotros mismos con los lápices de colorear en las manos, pero en realidad es [...]

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Mis amigas las plantas

Por |marzo 16th, 2017|Blog|

Hoy veía todas las plantas que tengo en casa y cómo se han reproducido a lo largo de los años, y me he puesto a pensar ¿Por qué tenemos plantas en casa y las cuidamos con tanto esmero? ¿Por qué nos sentimos bien con su presencia? Más allá del elemento decorativo y fresco que aporta [...]

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Paseo consciente con niños

Por |marzo 9th, 2017|Blog|

En ocasiones anteriores hemos hablado de los paseos conscientes de los sentidos, y la semana pasada comentamos el tema de los beneficios del Mindfulness en los niños y prometimos ir poco a poco publicando más ejercicios y herramientas, por lo que en esta ocasión, y aprovechando que empieza a hacer buen tiempo, os damos algunos [...]

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Mindfulness: ¿También beneficia a los niños?

Por |marzo 2nd, 2017|Blog|

Hace poco escribí sobre algunos trucos para ayudar a los niños a concentrarse más y ser más tranquilos a través del dibujo y la pintura. En esta ocasión sigo con el tema, pero proponiendo otras herramientas: técnicas de Mindfulness. Los niños de por sí muestran pasión y asombro ante muchas cosas y viven cada experiencia [...]

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¿Cómo ayudan el dibujo y la pintura en el comportamiento de los niños?

Por |febrero 22nd, 2017|Blog|

La falta de atención y concentración en los niños, el nerviosismo, la fácil distracción y la intranquilidad son temas que suelen preocuparnos a muchos padres. A veces llegamos a pensar que nuestros hijos tienen problemas de hiperactividad, lo cual no necesariamente es así, es simplemente que cuando son pequeños necesitan estar en constante movimiento y aprendizaje [...]

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Día lluvioso: ¿Cómo te sientes?

Por |febrero 2nd, 2017|Blog|

Aprovechando estos días de lluvia, desde Conectia Psicología queremos compartir qué tipo de emociones podemos experimentar ante este fenómeno. Es posible que por defecto al escuchar sobre la lluvia nos entre bajón, pero esto depende mucho de la personalidad de cada quien, de sus ocupaciones, del lugar donde viva. Es común encontrarte con alguien en [...]

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¿A dónde vas con tanta prisa?

Por |enero 16th, 2017|Blog|

Cuando llegué a Madrid noté enseguida que entraba al metro o iba por la calle y todos me pasaban "volando" por el lado. Se ve que tenían mucha prisa por llegar a su destino. Y esto al final se acaba contagiando, ya que hoy en día salgo a la calle y aun llevando tiempo de [...]

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Año Nuevo: mirar hacia atrás y hacia adelante

Por |diciembre 29th, 2016|Blog|

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¿Por qué la Navidad no es tan feliz para todos?

Por |diciembre 15th, 2016|Blog|

Como ya lo habéis notado, estamos en pleno ambiente navideño, a pocos días de terminar el año. Muchas personas en la calle, comprando y enviando regalos, organizando reuniones familiares, fiestas con amigos… La Navidad es sinónimo de alegría, fiesta, compartir con seres queridos, esperanza… pero aunque parezca contradictorio no lo es para muchas personas, muchas más [...]

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¿Nos controla el marketing? 4 ejemplos más del neuromarketing

Por |diciembre 1st, 2016|Blog|

Como comentamos hace unos días en un artículo en el blog de Conectia Psicología, os traemos más ejemplos del neuromarketing aplicado a la vida diaria. Es cuestión de fijarnos la próxima vez que vayamos a un establecimiento comercial y darnos cuenta de que ciertas cosas adquieren sentido. Primero recordemos el concepto de neuromarketing: estudia los [...]

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2 Ejemplos del neuromarketing en nuestra vida diaria

Por |noviembre 28th, 2016|Blog|

Muchas veces vamos una tienda y no nos damos cuenta de por qué hemos comprado algo en concreto ¿Lo necesitamos? ¿Lo queremos realmente? Salimos diciendo: “Vine a por el pan y me he llevado la cesta llena”. ¿Os suena no? Los expertos aseguran que más de un 90% de nuestras decisiones de compra se producen [...]

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¿Debemos dormir 8 horas al día?

Por |noviembre 17th, 2016|Blog|

Estos días me ha surgido especial interés sobre las horas que deberíamos dormir. Tengo una niña que se despierta a las 6 de la mañana o antes todos los días, y me he preguntado que si durmiendo sólo 8 o 9 horas con su edad y con lo que se mueve sería suficiente. Es muy [...]

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¿De qué color son los puntos que ves en esta imagen?

Por |noviembre 10th, 2016|Blog|

¿Qué puntos? Mira la imagen y creerás ver muchos puntos blancos, ¿O negros? ¿O grises? La verdad es que no hay ningún punto, los espacios donde los vemos son totalmente blancos. Se trata de una ilusión óptica, que no es más que una representación alterada de la realidad de la que el ojo recibe determinada información [...]

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Yo a ti te conozco

Por |octubre 28th, 2016|Blog|

Es muy común encontrarnos en la calle con personas que sabemos que conocemos de algo. Su cara la recordamos perfectamente, puede que hasta sepamos dónde le hemos conocido, pero cuando intentamos recordar su nombre nos es imposible en ese momento. Nos da a veces hasta miedo a saludarles por vergüenza de no saber su nombre, [...]

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¿Cómo vemos los colores?

Por |octubre 20th, 2016|Blog|

A menudo me encuentro envuelta en discusiones sobre el color. Ya conocéis el típico juego que se hace con los niños de "Vamos a buscar coches de distintos colores", pues esa es una de estas situaciones, no discutiendo de los colores con los peques sino con los mayores sobretodo.  “¡Mira, coche morado!”… el coche no es [...]

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Estoy jugando con mi amigo imaginario

Por |octubre 13th, 2016|Blog|

Esa fue la respuesta de mi hija hace unos días ante un llamado que le hice. Estaba ocupada con su amigo imaginario. Pero a partir de ahí no volvió a mencionarlo por lo que no se sé si se trata de su amigo imaginario o que había escuchado la expresión de sus amigos. Entonces dije [...]

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Tengo recuerdos falsos ¿Es un problema?

Por |octubre 6th, 2016|Blog|

¿Alguna vez te ha venido a la mente estar en algún lugar que no has estado o haber vivido algo que en realidad no ha pasado? Yo sí, y de hecho es muy común. Estamos hablando de los falsos recuerdos. Nuestro cerebro recibe mucha información de todos los sentidos, y graba sólo ideas generales para [...]

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Los niños también necesitan relajarse

Por |septiembre 29th, 2016|Blog|

¿Cómo describiríamos a nuestro hijo? Es muy nervioso, no deja de moverse, está continuamente tocando cosas, hace rabietas, llora por todo… Y ¿Cuál es nuestra primera reacción? Ponernos nerviosos también y enfadarnos. Confieso que muchas veces es mi caso. Hace un tiempo llevo dándole vueltas al tema, informándome y experimentando con mis hijas de 4 y [...]

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¿Cuáles son tus horas más productivas?

Por |septiembre 15th, 2016|Blog|

Por experiencia propia os puedo contar que si consigo llegar despierta a las 2 de la mañana, el sueño se me va y la mente se me activa, y soy capaz de producir más que en cualquier otro momento del día. Varios psicólogos alguna vez lo han comentado. A esas horas puede incrementar los niveles [...]

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¿De qué color vas hoy?

Por |septiembre 8th, 2016|Blog|

¡Buenos Días! Mira un momento la ropa que te has puesto hoy… ¿Qué color llevas? Tal vez a la hora de elegir tu ropa de hoy no te haya pasado por la cabeza que era porque según tu estado de ánimo te apetecía ese atuendo, o sí, directamente has dicho que hoy te querías rojo. [...]

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¿Volver a la rutina? Hazlo con optimismo

Por |septiembre 1st, 2016|Blog|

Se acaba el verano, y aunque para cada persona la situación es distinta, estas fechas implican lo que llamamos la vuelta a la rutina. Ya sea porque hemos estado de vacaciones hace poco, fin del horario de verano en muchos trabajos, vuelta a colegio de los hijos, o simplemente el cambio de temperatura. Comenzamos otra [...]

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