El síndrome de Wendy

Por |2021-05-04T10:26:49+02:004 de mayo de 2021|Blog|

Si os menciono el Síndrome de Peter Pan, es bastante posible, que os resulte familiar. Es un concepto usado, desde hace décadas, para describir aquellas personas que son inmaduras para su edad cronológica. Suelen ser personas que idealizan la juventud, narcisistas, egoístas, egocéntricos, no soportan las críticas, tienen baja autoestima, etc. Pero hoy vengo a [...]

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¿Padeces el síndrome del impostor?

Por |2021-04-04T16:49:40+02:004 de abril de 2021|Blog|

En consulta a veces nos encontramos con personas con baja autoestima que se sienten inferiores respecto a sus iguales y, también, con otras que se sienten un fraude. Los pacientes con baja autoestima, normalmente, hacen una valoración negativa de sí mismos en todos los aspectos de su vida, y dicha valoración no suele ser la [...]

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¿Qué es el trastorno por ensoñación?

Por |2021-04-05T13:18:31+02:0028 de febrero de 2021|Blog|

Algunos pacientes acuden a consulta verbalizando que en algún momento del día se dan cuenta que están sucumbidos en otro mundo. Muchos no saben cómo explicar por qué se van a ese otro mundo, desde cuándo lo hacen, etc. El proceso en el que nos separamos de nuestra realidad para irnos a otra mental es [...]

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Ahora tengo miedo, más miedo que hace un año

Por |2021-03-31T17:01:11+02:0026 de febrero de 2021|Blog|

Llevo unos meses con una sensación de miedo, como un temor de fondo, podría llamarlo desasosiego, también intranquilidad o inseguridad. Cuando reflexiono sobre los motivos, no siempre descubro el porqué. Creo que no estaba acostumbrado a sentirlo, quizá estaba mal acostumbrado por la larga etapa de paz y bienestar social que hemos vivido los últimos [...]

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Estoy apático y desmotivado ¿Qué me está pasando?

Por |2021-03-31T17:06:07+02:005 de febrero de 2021|Blog|

Estar apático, desganado, desmotivado, es una sensación, una emoción, que podemos sentir en muchos momentos de nuestra vida. Antes de nada, hay que distinguir si esta sensación dura sólo unas horas o días, lo que es completamente normal, o bien si llevamos así varias semanas o meses, en este último caso sí debería preocuparnos. Lo [...]

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Que hemos perdido con el coronavirus. Parte II

Por |2021-03-31T12:36:47+02:003 de junio de 2020|Blog|

En nuestro anterior artículo veíamos cómo, durante los meses que hemos estado confinados para abordar la pandemia del coronavirus, hemos sufrido muchas pérdidas, en diferentes ámbitos: pérdidas de vidas humanas, pérdidas económicas, pérdidas de salud, de rutinas, de control. Hemos sufrido también pérdidas de libertad, de ilusiones, de relaciones humanas… Como siempre que una persona [...]

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Que hemos perdido con el coronavirus. Parte I

Por |2021-03-31T12:33:45+02:0027 de mayo de 2020|Blog|

Es innegable que desde la llegada del coronavirus a nuestro país y dadas las medidas que ha sido necesario tomar para combatirlo, estamos sufriendo muchas pérdidas. Y cuando una persona sufre pérdidas, necesita un periodo de duelo para asimilar cada una de ellas. No sólo se trata de pérdidas de vidas humanas, si no de [...]

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El coronavirus en España

Por |2021-03-31T16:11:55+02:006 de mayo de 2020|Blog|

Yo soy español. Y hombre y psicólogo y muchas otras cosas. Pero español. Y me siento muy orgulloso de ello, siempre me he sentido muy a gusto aquí, en España. Debido a mi trabajo de consultor, cuando era más joven pude visitar y residir en varios países de América y Asia, aquellas experiencias me enriquecieron… [...]

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Ayer presencié un maltrato horrible

Por |2021-03-31T16:05:26+02:003 de mayo de 2020|Blog|

Lleva toda una semana sucediendo. Estamos confinados en casa, por esta pandemia del corona-virus que envuelve nuestro planeta, nuestro hogar. Quizá es ahora cuando prestamos más atención a nuestro alrededor, somos algo cotillas… Pues bien, como digo, lleva toda la semana sucediendo.  Los gritos son tan tremendos que, incluso no se oyen donde yo estoy, tal es la intensidad emocional que [...]

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El alarmismo de los medios de comunicación.

Por |2021-04-05T13:11:54+02:001 de marzo de 2020|Blog|

Llevamos semanas oyendo en todos los medios de comunicación información sobre el nuevo virus “coronavirus”, información contada de una forma alarmante más que de una forma informativa. No sé vosotros pero yo a los 4 días me cansé de oír las noticias. En la población general empezó a producirse un sobre-alarmismo y la gente empezó [...]

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La necesidad de control

Por |2021-04-05T13:09:57+02:001 de marzo de 2020|Blog|

Es muy frecuente encontrar en terapia personas que acuden con una ansiedad elevada por situaciones que les desbordan o no saben hacer frente a ellas, pero también va aumentado el número de personas que padecen ansiedad porque hay situaciones que no pueden controlar, algo que es totalmente normal, no se puede controlar todo lo que [...]

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Etiquetar a los menores con problemas psicológicos, ¿es positivo?

Por |2021-11-28T16:42:55+02:0023 de febrero de 2020|Blog|

Como psicóloga soy partidaria de no usar una etiqueta diagnóstica de trastorno para las personas que acuden a consulta, uso más la terminología de síntomas compatibles con ansiedad, depresión, etc.En primer lugar, suelo usarlo porque en nuestra sociedad el significado que se da a la palabra trastorno es muy contundente, como una losa que llevar [...]

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Cómo ayudar a personas especiales y no volverme loco

Por |2021-04-02T15:07:00+02:0011 de febrero de 2020|Blog|

En cierta forma podríamos decir que todos los seres humanos somos especiales, en el sentido de diferentes a los demás en algo. Sin embargo, hay personas que se ajustan más a la norma social de un país, por ello son denominados normales. Por ejemplo, en España sería una persona casada, con hijos, trabajo e hipoteca, [...]

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Teoría del apego aplicada a la adopción

Por |2021-04-02T15:44:10+02:003 de febrero de 2020|Blog|

Según la teoría del apego, con bastantes evidencias hoy en día, el estilo de apego, de relación con figuras significativas a lo largo de nuestra vida, se genera durante los 3 primeros años de vida del bebé, en base a su trato con la figura de apego principal, generalmente la madre, el padre o un [...]

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Gestionar la espera en adopción internacional

Por |2021-04-02T16:00:14+02:003 de febrero de 2020|Blog|

Son varios los padres que nos han reseñado que uno de los aspectos que más les ha costado, a nivel psicológico, de su proceso de adopción internacional, ha sido la gestión de la espera: los diferentes trámites iniciales, la espera intermedia y los trámites finales, anteriores a la adopción definitiva del niño. Lo primero que [...]

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Adopción internacional y racismo

Por |2021-04-02T16:01:37+02:0031 de enero de 2020|Blog|

Uno de los principales problemas que destacan padres que han adoptado un niño extranjero, o en acogida temporal, y que no habían pensado generalmente antes de adoptar, es el racismo de la sociedad de acogida, en este caso la española. Muchas veces los niños adoptados presentan diferencias de aspecto respecto a los padres de acogida, principalmente [...]

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Hablando de la Ansiedad: es más común de lo que pensamos

Por |2022-09-13T11:29:12+02:0030 de enero de 2020|Blog|

El pasado lunes, nuestro psicólogo y director Emilio Núñez tuvo el placer de participar en el programa Te in Teresa te in Porta, de Teresa Porta en ClickRadioTv.El tema tratado en esa ocasión fue la ansiedad.Se debatió cómo reconocerla, prevenirla y tratarla.¨La ansiedad es algo que ya estaba inventado, llamado miedo."– Nos comenta nuestro psicólogo – "Miedo que tiene una persona o [...]

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Adopción. Solución o problema

Por |2021-04-02T15:59:24+02:0028 de enero de 2020|Blog|

Uno de los temas más importantes en psicología es la solución de problemas. Prácticamente todos los pacientes que acuden a terapia tienen un problema vital que no saben cómo resolver, pues las soluciones intentadas hasta el momento no han funcionado, o incluso agravan más el problema. Hay muchas personas que, al llegar a una cierta [...]

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Ayudo a los demás ¿Estoy muy expuesto?

Por |2021-04-02T16:06:48+02:0020 de enero de 2020|Blog|

Hay profesiones dedicadas a ayudar a los demás, como pueden ser médico, psicólogo… Y en las diferentes religiones, personas que cuidan del resto: sacerdotes, consejeros, etc. Además de por nuestra profesión, hay personas que, por su personalidad, son más proclives a ayudar a los otros, a cuidarlos, a empatizar con sus necesidades. Y en el [...]

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