Cómo disfrutar un evento con la ausencia de un ser querido.

Por |2021-03-27T15:13:59+02:0026 de mayo de 2018|Blog|

En terapia, cuando tratamos a pacientes dentro de un proceso de duelo, casi siempre en algún momento de la terapia, llegamos a la misma situación. Se produce un evento familiar o profesional y la primera pregunta que surge es ¿cómo voy a disfrutarlo si no está? La segunda: ¿si me pongo a llorar qué hago? [...]

Comentarios desactivados en Cómo disfrutar un evento con la ausencia de un ser querido.

Miedo a los cambios en la infancia.

Por |2021-03-27T15:14:49+02:0026 de mayo de 2018|Blog|

En terapia nos encontramos con padres que vienen preocupados por el comportamiento de sus hijos, el cual, en un corto periodo de tiempo, ha cambiado totalmente. Además, los padres nos informan de que no ha ocurrido nada significativo recientemente para justificar ese cambio. Entonces, ¿qué ocurre? Cuando indagamos un poco más en la historia del [...]

Comentarios desactivados en Miedo a los cambios en la infancia.

El nivel de ansiedad en los trastornos alimentarios.

Por |2021-03-27T15:15:26+02:0019 de mayo de 2018|Blog|

En terapia cuando tenemos menores de edad, que acuden por problemas con su hábito alimentario, ya sea una reducción o un aumento de la ingesta, nos encontramos que esa conducta se está realizando por diversos motivos. Principalmente, son mujeres las que llenan nuestras consultas con este tipo de trastorno psicológico pero tampoco hay que olvidar [...]

Comentarios desactivados en El nivel de ansiedad en los trastornos alimentarios.

Los mensajes erróneos que recibimos de nuestro entorno.

Por |2021-03-27T15:16:02+02:0013 de mayo de 2018|Blog|

Hoy vengo a contaros una situación bastante frecuente que se observa en terapia. La mayoría de las veces vienen personas, como entes individuales, a solucionar un problema, viven con su familia y, por tanto, tienen un entorno determinado pero son ellos los que individualmente buscan ayuda a su problema. Otras veces vienen acompañados de algún [...]

Comentarios desactivados en Los mensajes erróneos que recibimos de nuestro entorno.

El uso erróneo de las palabras.

Por |2021-03-27T15:16:34+02:006 de mayo de 2018|Blog|

Hace unos meses ya os escribía sobre el daño que hacemos a las personas de nuestro alrededor usando determinadas palabras, las cuales hemos aprendido a través de nuestra propia familia, pero sin ser conscientes de su verdadero significado emocional. Hoy os traigo otro ejemplo. Coloquialmente usamos determinadas palabras añadiéndoles un adjetivo positivo para contrarrestar el [...]

Comentarios desactivados en El uso erróneo de las palabras.

Redes sociales y problemas psicológicos.

Por |2021-03-27T15:17:37+02:008 de abril de 2018|Blog|

En los últimos años ha habido un gran auge de redes sociales. Aún recuerdo cuando empezó Facebook y en pocos años la proliferación de redes sociales ha sido descomunal, redes sociales de amigos, de trabajo, para ligar, para cualquier cosa. En un principio podría considerarse que su funcionalidad era poner en contacto a gente con [...]

Comentarios desactivados en Redes sociales y problemas psicológicos.

La vulnerabilidad de la personalidad (Segunda parte)

Por |2021-03-27T15:18:12+02:008 de abril de 2018|Blog|

La semana pasada os escribía sobre la vulnerabilidad de la personalidad en los niños en el trascurso de la adolescencia a adulto. En la cual pueden experimentar determinados eventos estresantes o traumáticos que dan lugar a que su personalidad se modifique en una vertiente que les haga ser propensos a determinados problemas psicológicos. En el [...]

Comentarios desactivados en La vulnerabilidad de la personalidad (Segunda parte)

La vulnerabilidad de la personalidad.

Por |2021-03-27T15:18:44+02:008 de abril de 2018|Blog|

Cuando las personas toman la decisión de acudir a terapia por un motivo en particular como algún problema que les ha surgido y quieren resolver, muy pocas veces son conscientes de que ese problema puntual actual, posiblemente viene condicionado por algo que ocurrió años antes, que generó una forma particular de enfrentarse a los problemas. [...]

Comentarios desactivados en La vulnerabilidad de la personalidad.

Terapia psicológica versus farmacológica.

Por |2021-03-27T15:25:36+02:001 de abril de 2018|Blog|

Aquellos que me conozcáis sabéis que no soy muy propensa al uso de medicación como eje principal en el tratamiento de un problema psicológico. Considero que, dependiendo del problema, la medicación es un pequeño empuje para iniciar una terapia y para que el paciente pueda seguir con su día a día pero, en general, no [...]

Comentarios desactivados en Terapia psicológica versus farmacológica.

¿Qué haces para tomarte un respiro?

Por |2021-03-20T11:12:12+02:008 de marzo de 2018|Blog|

Es normal tener muchas cosas qué hacer, ya sea en el trabajo, en la casa, depende de la situación personal de cada quien. A veces las tareas son más de lo que podemos gestionar justo cuando queremos y nos llegamos a ver desbordados. Esto puede desencadenar en mal humor, ansiedad, estrés que nos afecta tanto [...]

Comentarios desactivados en ¿Qué haces para tomarte un respiro?

Cómo trabajar la relajación con menores de 12 años (Segunda parte)

Por |2021-03-27T15:26:21+02:004 de marzo de 2018|Blog|

Hace unos días os comentaba como trabajo cuando asisten menores a terapia con problemas de conducta y tenemos que trabajar con ellos la ansiedad, pero no podemos usar las técnicas que usamos con adultos o con adolescentes. Os comentaba el uso de globos para practicar la respiración y hoy voy a comentaros como continúo con [...]

Comentarios desactivados en Cómo trabajar la relajación con menores de 12 años (Segunda parte)

Cómo trabajar la relajación con menores de 12 años

Por |2021-03-27T15:26:55+02:004 de marzo de 2018|Blog|

En terapia cuando acuden menores por problemas de conducta, estos suelen estar relacionados con una alta ansiedad y un bajo nivel de tolerancia a la frustración, una combinación explosiva que da lugar a que el menor no sepa controlarse. Lo primero que se plantea el terapeuta es reducir el nivel de ansiedad que padece el [...]

Comentarios desactivados en Cómo trabajar la relajación con menores de 12 años

Qué no decir ante el duelo.

Por |2021-03-27T15:27:26+02:004 de marzo de 2018|Blog|

A menudo en terapia nos encontramos con personas que acuden solicitando ayuda para superar la pérdida de un ser querido. A lo largo del proceso siempre surgen los comentarios y consejos que realizan las personas cercanas para ayudar. Indudablemente, estos consejos son mencionados con la mejor intención por parte de quien los verbaliza pero no [...]

Comentarios desactivados en Qué no decir ante el duelo.

Experiencias en el examen PIR

Por |2021-04-04T13:00:47+02:001 de marzo de 2018|Blog|

Hace unos sábados tuve una experiencia muy positiva. Acudí al examen PIR (Psicólogo interno residente) que se llevó a cabo en la UCM de 16 a 21 horas. He de decir que acudía sólo por vivir la experiencia, no había preparado el examen salvo por mi labor profesional y mis lecturas de psicología, que me [...]

Comentarios desactivados en Experiencias en el examen PIR

Tengo ganas locas de comer

Por |2021-04-06T11:29:53+02:0015 de febrero de 2018|Blog|

Algunos expertos lo llaman "alimentación emocional". Se produce casi siempre cuando estamos pasando ansiedad o estrés por alguna situación en concreto: estamos cerca de un examen, una separación, un cambio laboral incierto... y muchas otras razones, y nuestro cerebro busca hacer frente a estas situaciones con las ganas de comer que creemos tener. Se dice [...]

Comentarios desactivados en Tengo ganas locas de comer

La ansiedad anticipatoria.

Por |2021-03-20T11:12:13+02:0028 de enero de 2018|Blog|

El otro día coincidí con una amiga que estaba estudiando una oposición bastante complicada. Llevaba años estudiando y se había presentado con anterioridad al examen pero no había sacado la plaza. Desde hace un año y medio estaba supermotivada estudiando, yendo academias, comprándose manuales, etc. Todos dábamos por hecho que esta vez, sacaba la plaza [...]

Comentarios desactivados en La ansiedad anticipatoria.
Ir a Arriba