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¿Qué es la resiliencia?

Por |julio 2nd, 2018|Blog|

El otro día acudí a la exposición de Auschwitz en la Fundación Canal en Madrid y una vez más recupero a mi memoria el término resiliencia, tan de moda actualmente y, en cambio, tan difícil de conseguir en los tiempos que corren. La resiliencia es la capacidad de saber afrontar la adversidad de forma constructiva. [...]

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El acoso laboral y sus fases.

Por |julio 1st, 2018|Blog|

Es frecuente, en la sociedad actual en la que vivimos, que cualquier persona manifieste estar deprimido cuando estar algo triste por algo que ha ocurrido, o tener ansiedad porque tiene muchísimas cosas que hacer. Es decir, que ante unas circunstancias poco relevantes extrapolamos una enfermedad mental de cierta consideración, en cambio, en otras situaciones las [...]

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¿Por qué me importa tanto lo que opinen los demás?

Por |junio 24th, 2018|Blog|

En terapia siempre nos encontramos con pacientes que nos plantean la pregunta que da título al post de hoy. Son adultos o adolescentes, digamos que no hay una edad determinada en la que nos importa más o en la que nos deje de importar lo que opinen los demás. Lógicamente, tener en cuenta lo que [...]

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¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?

Por |junio 23rd, 2018|Blog|

A raíz de películas sobre todo, podemos considerar que a pie de calle se tiene una idea de este trastorno bastante alejada del que es realmente. Se suele asociar a personas que han vivido un evento traumático en un momento determinado, por ejemplo, soldados al volver de una guerra por lo vívido allí, personas que [...]

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El uso erróneo de las palabras.

Por |mayo 6th, 2018|Blog|

Hace unos meses ya os escribía sobre el daño que hacemos a las personas de nuestro alrededor usando determinadas palabras, las cuales hemos aprendido a través de nuestra propia familia, pero sin ser conscientes de su verdadero significado emocional. Hoy os traigo otro ejemplo. Coloquialmente usamos determinadas palabras añadiéndoles un adjetivo positivo para contrarrestar el [...]

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La vulnerabilidad de la personalidad (Segunda parte)

Por |abril 8th, 2018|Blog|

La semana pasada os escribía sobre la vulnerabilidad de la personalidad en los niños en el trascurso de la adolescencia a adulto. En la cual pueden experimentar determinados eventos estresantes o traumáticos que dan lugar a que su personalidad se modifique en una vertiente que les haga ser propensos a determinados problemas psicológicos. En el [...]

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¿Por qué no se admiten los errores?

Por |febrero 9th, 2018|Blog|

Cada día a lo largo de nuestra vida cometemos errores, estos pueden ser pequeños o grandes, y pueden afectar a uno mismo o a otras personas. A veces, admitimos que hemos cometido un error y nos disculpamos, pero porqué otras veces no lo hacemos. Hace unas semanas presencie una situación muy típica en la que [...]

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Los prejuicios hacia los psicólogos

Por |enero 28th, 2018|Blog|

Quien no ha oído alguna vez la típica frase “si vas al psicólogo es que estás loco” o “no me hace falta un psicólogo porque no estoy loco”. La psicología desde sus orígenes siempre ha tenido sus adeptos entre las personas de a pie y los eruditos, pero igualmente ha tenido a sus detractores entre [...]

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La historia se vuelve a repetir, olvidamos lo vivido.

Por |enero 28th, 2018|Blog|

El pasado sábado, 27 de enero, se celebraba el día Internacional de Conmemoración del Holocausto, este día coincide, en el tiempo, con el día en el que se liberó el campo de concentración y exterminio de Auschwitz-Birkenau en 1945. Han pasado muchos años desde el Holocausto y a muchos nos gustaría creer que el daño [...]

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¿Cómo superar hechos adversos?

Por |enero 14th, 2018|Blog|

Hace ya más de 70 años terminó la Segunda Guerra Mundial y con ella se puso fin al exterminio Nazi de más de seis millones de judíos en campos de concentración. Muchas fueron las personas que perecieron tanto en las cámaras de gas como por las condiciones insalubres en que vivían en dichos campos, pero [...]

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¿Por qué gustan las rebajas?

Por |enero 14th, 2018|Blog|

Como todos los años, llega el 7 de Enero y en todos los comercios empiezan las rebajas. Algunos descuentos son grandes, pero otras veces el descuento es mínimo o no existe, realmente, porque han modificado el precio original para que el precio actual parezca una buena oferta. Aun así gran parte de la sociedad acude [...]

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¿Cuándo recordamos mejor los sucesos que nos ocurren?

Por |enero 10th, 2018|Blog|

Muchas veces experimentamos eventos, a lo largo de nuestra vida, que no recordamos con exactitud, incluso minutos después de que sucedieran. En algunos casos podemos considerar que no estábamos prestando la suficiente atención a lo que estábamos haciendo o a lo que estaba ocurriendo, pero otras veces incluso no haciendo nada no somos capaces de [...]

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Jornada de Introducción a la práctica de Mindfulness.

Por |noviembre 20th, 2017|Blog|

El pasado sábado 18 de Noviembre tuvimos en nuestra sede de Conectia-Psicología nuestra primera jornada intensiva introducción a la práctica de Mindfulness, como ya os anunciamos, a través de nuestras redes sociales, de su celebración. La jornada comenzó a las 11 de la mañana con una breve introducción de los participantes de la jornada y [...]

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¿Existe la envidia sana?

Por |noviembre 11th, 2017|Blog|

En nuestro día a día, en todas las familias, grupos de amigos, etc. solemos oír el término envidia sana para referirse al sentimiento que tiene una persona hacia otra porque tiene o ha conseguido algo, que la primera persona no ha logrado, pero haciendo referencia a que, en el fondo, se alegra por esa persona. [...]

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Lamerse las heridas, mejor, solo.

Por |octubre 22nd, 2017|Blog|

Muchas veces, tanto en terapia como en nuestro entorno social cercano, nos encontramos con personas que han tenido una vida que ellos consideran que ha sido más difícil que la de los demás. No voy a entrar, en este post, en si tienen razón o no en considerar su vida más complicada que la del [...]

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Taller Introducción a la Práctica de Mindfulness

Por |octubre 4th, 2017|Blog|

En anteriores post habéis leído que hemos realizado cursos y talleres en nuestra sede de Conectia – Psicología, en la calle Puerto Rico. Pero también, damos talleres en empresas u organizaciones. Hoy voy a comentaros nuestra última experiencia en un taller, el miércoles 4 de Octubre, que tuvo lugar en la Universidad Internacional de La [...]

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La mentira durante la terapia

Por |septiembre 24th, 2017|Blog|

Es de esperar que durante la terapia con un paciente, éste quiera mejorar algunos aspectos de su vida o trabajar sobre algunos puntos para superar el problema o molestia por la que vino a consulta. Pero bastante a menudo, el terapeuta se encuentra con una reticencia fuerte por parte del paciente para afrontar un cambio. [...]

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Anécdotas de una psicóloga forense

Por |septiembre 15th, 2017|Blog|

Hace un par de semanas os escribía sobre qué era la psicología forense y cuándo se necesita un psicólogo forense, pues hoy voy a relataros algunas situaciones curiosas que me han ocurrido a lo largo del ejercicio de mi profesión. Lo que más me he encontrado es que muchas veces cuando viene el cliente, viene [...]

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¿Somos necesarios o nos creemos necesarios?

Por |septiembre 12th, 2017|Blog|

Todos alguna vez hemos hecho alguna cosa o hemos ido a algún sitio porque considerábamos que la otra persona nos necesitaba para ir a ese sitio o hacer tal cosa, por ejemplo, ir con un amigo y su nuevo grupo de amigos de la universidad por si no se siente a gusto poder tener a [...]

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Vuelta al cole… vuelta a la rutina.

Por |agosto 30th, 2017|Blog|

Ya han terminado las vacaciones de verano y en todos los hogares se vuelve a la rutina y, por tanto, los peques de la casa al colegio. A mí nunca me gustaba volver al colegio y mucho menos oír la canción de “volver a empezar” del CorteInglés que anunciaba desde finales de Agosto la fatídica [...]

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Estar solo/sentirse solo ¿es lo mismo?

Por |julio 25th, 2017|Blog|

Cuando vemos una persona que vive sola, porque no tenga pareja, haya estado o no viudo, tenga o no hijos, creemos que esa persona debe sentirse sola. Es decir, muchas veces asociamos estar solo con sentirse solo ¿Pero realmente es lo mismo o van unidos? No, no es lo mismo y es importante que seamos [...]

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