¿Qué es el trastorno por ensoñación?

Por |2021-04-05T13:18:31+02:0028 de febrero de 2021|Blog|

Algunos pacientes acuden a consulta verbalizando que en algún momento del día se dan cuenta que están sucumbidos en otro mundo. Muchos no saben cómo explicar por qué se van a ese otro mundo, desde cuándo lo hacen, etc. El proceso en el que nos separamos de nuestra realidad para irnos a otra mental es [...]

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El alarmismo de los medios de comunicación.

Por |2021-04-05T13:11:54+02:001 de marzo de 2020|Blog|

Llevamos semanas oyendo en todos los medios de comunicación información sobre el nuevo virus “coronavirus”, información contada de una forma alarmante más que de una forma informativa. No sé vosotros pero yo a los 4 días me cansé de oír las noticias. En la población general empezó a producirse un sobre-alarmismo y la gente empezó [...]

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El miedo en Halloween

Por |2021-04-05T12:52:18+02:0027 de octubre de 2019|Blog|

Esta semana tiene lugar la celebración de Halloween, tanto en los países donde esta fiesta es tradición desde hace años como en otros muchos países donde nos hemos acoplado a dicha celebración. El 1 de Noviembre es una fiesta señalada en todos los países, es el día de todos los santos, y por lo tanto, [...]

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Las mentiras en los niños.

Por |2021-04-05T11:56:30+02:0025 de febrero de 2019|Blog|

Solemos pensar que los niños son unas almas angelicales y que son incapaces de mentir por eso cuando empiezan a producir alguna mentira son los padres los que más se sorprenden. Las mentiras son principalmente evolutivas, empiezan siendo fantasías, que se inventan los niños en algunos momentos, para enriquecer sus relatos sobre algún evento vívido. [...]

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Ludopatía y emociones. Parte II

Por |2021-04-03T12:13:05+02:0018 de febrero de 2019|Blog|

Comentábamos en un artículo anterior cómo el adicto al juego suele engancharse cuando atraviesa una etapa de ánimo bajo. También vimos las principales emociones que se desbocan en su etapa de juego intenso, que se convierte en descontrolado. A partir de entonces pasa a sentir unas emociones características: Culpa. Al darse cuenta de la gran cantidad [...]

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Ludopatía y emociones

Por |2021-03-29T10:29:04+02:0013 de febrero de 2019|Blog|

Conozco de cerca la ludopatía, he tenido la oportunidad de estudiar bastante a fondo el tema y hablar con afectados en primera persona. La ludopatía, el juego compulsivo, está muy relacionado con la depresión. En el inicio, cuando la persona comienza a jugar, suele buscar emociones fuertes al estar desmotivado y generalmente triste. Está atravesando [...]

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Aprender destruyendo

Por |2021-04-15T21:30:01+02:007 de febrero de 2019|Blog|

Los padres siempre decimos: lo rompe todo, todo lo que toca se cae. No solemos pararnos a pensar que esto puede ser parte del aprendizaje de un niño. No se nos pasa por la cabeza, nos imaginamos constantemente que eso es destrucción, no construcción. Pero en realidad, quitando algún episodio de ira que pueda llevar [...]

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A ruidos necios… ¿Oídos sordos?

Por |2021-04-15T21:45:22+02:001 de febrero de 2019|Blog|

Hace poco me preguntaba ¿Nos acostumbramos tanto a ciertos sonidos que ya no nos molestan, aunque sabemos que a otros sí? Por ejemplo, el llanto de un bebé en la madrugada... si es tu hijo, aunque te molesta te acostumbras tanto que lo toleras (a veces crees no escucharlo), pero sabes que igual al vecino [...]

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¿Sabías que los psicofármacos…?

Por |2021-04-02T15:19:29+02:0029 de enero de 2019|Blog|

De forma general, podríamos definir psicofármaco como toda sustancia capaz de atravesar la barrera hematoencefálica y afectar al sistema nervioso central. Así, muchas sustancias son activas y afectan a nuestras emociones y conductas mediante su acción en el cerebro. No pensemos solo en medicamentos... también el café, el tabaco, el chocolate... el azúcar y su [...]

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¿Cuándo llevar a un hijo al psicólogo?

Por |2021-03-27T14:29:54+02:0026 de enero de 2019|Blog|

Muchas veces cuando se comienza una terapia suele surgir la frase siguiente "había pensado muchas veces en venir pero al final no me decidía… hasta hoy". Solemos oírla muchas veces en adultos pero es más llamativo cuando una frase similar es formulada por adolescentes o jóvenes adultos que manifiestan que hubieran necesitado ayuda en algún [...]

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Lo moderno y la memoria

Por |2021-04-15T21:55:00+02:0024 de enero de 2019|Blog|

No podemos decir que la tecnología es mala, pero sí recomendar tener cuidado con su uso. Cada vez las cosas son más fáciles y más rápidas, lo que es de agradecer porque muchas veces es necesario, pero abandonar la tareas tradicionales tal vez nos pueda pasar factura sin que nos demos cuenta. ¿En qué no debemos [...]

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Terapia basada en un juicio

Por |2021-04-02T15:28:51+02:0017 de enero de 2019|Blog|

Muchas de nuestras decepciones, sentimientos de tristeza e incluso depresiones se basan en el principio universal de que el ser humano, por naturaleza, es auto acusatorio y esto conlleva ansiedad, confusión, insatisfacción y sufrimiento. En la analogía de un juicio, cada uno de nosotros contamos con un eficiente ‘fiscal interior’ que nos somete constantemente a [...]

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¿Qué es Anpac y cómo surgió?

Por |2021-04-02T15:34:33+02:0015 de enero de 2019|Blog|

Hace ya unos meses, unas compañeras y yo decidimos asociarnos y crear Anpac, Asociación Nacional para la Protección contra el Acoso. Hemos estado ocupados con el aspecto técnico y burocrático de la creación de la asociación a nivel nacional. Formalmente, Anpac pretende, mediante el poder que proporciona la unión de las personas, realizar acciones formativas [...]

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Escuchar atentamente

Por |2021-04-02T18:22:41+02:009 de enero de 2019|Blog|

Estos días he estado meditando sobre el acto de escuchar y cómo últimamente lo hacemos peor que hace años. Quizá se deba a la prisa que nos vence en la sociedad actual. Pero, si te das cuenta, apenas nos paramos a escuchar y mucho menos escuchamos con atención. Quizá nos hemos cansado de oír tantos [...]

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Esquizofrenia: una enfermedad con dos caras

Por |2021-04-02T18:26:52+02:0021 de diciembre de 2018|Blog|

La esquizofrenia es el trastorno psicótico más conocido y diagnosticado desde hace muchos años. Sus síntomas incluyen alucinaciones (auditivas y visuales), delirios, habla y conducta desorganizada y distorsiones evidentes de la realidad. Todos estos síntomas limitan la capacidad de la persona que la padece para reconocer la realidad, comunicarse y relacionarse con los demás por [...]

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¿Cómo termina nuestro año?

Por |2021-04-16T00:00:51+02:0020 de diciembre de 2018|Blog|

A penas a uno pocos días de finalizar el año, nos encontramos con la gran pregunta: ¿Cómo ha sido este año? ¿He hecho todo lo que quería y debía hacer? ¿He cumplido mis propósitos? ¿Ha sido un año malo o bueno? Es cuando comenzamos a pasar balance de todo, tanto positivo como negativo. ¿Es beneficioso pensar [...]

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Cuando no encontramos la solución a los problemas

Por |2021-04-03T16:57:46+02:0018 de diciembre de 2018|Blog|

Hay situaciones que no tienen solución. Ante ellas, no nos queda otra opción que aceptarlas. Como ejemplo, el fallecimiento de un ser querido o una enfermedad incurable. También podríamos catalogar así un despido laboral o un divorcio. Pasaremos un proceso de duelo hasta que aceptemos. Existen otras situaciones, que llamamos problemas, en los que puede [...]

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Vivir en armonía con la naturaleza

Por |2021-04-03T17:30:04+02:004 de diciembre de 2018|Blog|

¿Sabéis quién era Epicteto? Suena a filósofo antiguo, ¿verdad? Efectivamente, nació el año 55 d. C. en Frigia. Cuando nació era esclavo y fue llevado por su amo a Roma, donde, dado su talento para el estudio, tuvo la ocasión de aprender de los maestros estoicos, llegó a ser libertado y enseñó filosofía hasta su [...]

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¿Ver feliz a tu hijo en Navidad?

Por |2021-04-16T00:09:38+02:0030 de noviembre de 2018|Blog|

Esa es una cuestión muy importante, pero justo en Navidad, hay que tener mucho cuidado de no confundir la verdadera felicidad. Es época de reuniones, alegría, regalos, y sí, mucho consumismo. Los pequeños ya piensan en sus regalos de Reyes Magos o Papá Noel según la tradición de su familia, y van los catálogos de [...]

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Día de acción de gracias

Por |2021-04-03T17:33:36+02:0027 de noviembre de 2018|Blog|

Hace unos días se celebraba en EE.UU. el Día de Acción de Gracias, acontecimiento que he de reconocer que nunca me había parado a analizar, siempre lo había visto como una "americanada" más, sin profundizar en el sentido que tiene dar gracias. Estos días estoy recluido en casa por una enfermedad que me produce bastante [...]

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