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¿Es bueno ser sincero?

Por |marzo 16th, 2017|Blog|

En principio, parece una pregunta fácil. Por supuesto que es bueno ser sincero, decir la verdad y no contar mentiras, pero todo depende de a qué le llamemos ser sincero. Por ejemplo, ser sincero sería una persona que siempre dice la verdad. No obstante, hay personas que dicen siempre la verdad, de una manera muy [...]

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¿Por qué el creciente diagnóstico de niños con TDAH?

Por |marzo 11th, 2017|Blog|

Es cierto que en los últimos años ha habido un repunte de niños diagnosticados con trastorno por déficit de atención e hiperatividad. De hecho, es tan común que ya lo utilizamos en la jerga coloquial y decimos “ese niño es hiperactivo”. Es verdad que hace 20 años, no había tantos recursos como hay ahora para [...]

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El odio ¿Por qué se produce?

Por |marzo 6th, 2017|Blog|

Estos días ha habido polémica en relación a qué se puede tolerar por mucho que difiera de tu forma de pensar y qué no. En mi opinión, no se puede tolerar aquello que incite al odio venga de donde venga. Parece que nos hemos olvidado de lo lejos que puede llevar la propaganda que incita [...]

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Las muecas faciales pueden producir emociones

Por |febrero 21st, 2017|Blog|

¿Sabías que según las muecas que realicemos con nuestros músculos faciales se pueden desatar unas emociones u otras? Existen multitud de estudios que avalan esta reacción y tiene una explicación. Existen 5 emociones básicas, la alegría, la tristeza, el asco, el enfado y el miedo. Estas emociones se llaman básicas y universales porque aparecen en [...]

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Técnica visualización para conseguir tus objetivos

Por |febrero 5th, 2017|Blog|

La técnica de puente a o futuro o Barbara Streisand, es una estrategia de la PNL que te ayuda a alcanzar tus objetivos puesto que, te ayuda a identificar los pasos a seguir para lograrlo; y fomenta la automotivación, y por tanto, te fomenta el compromiso, iniciativa y optimismo con tu objetivo, los cuales son [...]

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Cómo ser empático

Por |enero 29th, 2017|Blog|

Existen multitud de acepciones del término empatía, en mi opinión la más acertada es la que define la empatía como la capacidad de ponerte en el lugar del otro, entendiendo sus sentimientos pero no haciéndolos tuyos sino estableciendo una relación de sintonía, respeto y confianza mutua puesto que entiendes sus sentimientos y emociones y las [...]

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¿Qué es la bulimia?

Por |enero 15th, 2017|Blog|

Existen diversas problemáticas relacionadas con el control en la ingesta de comida, siendo la bulimia una de ellas. Vivimos en una sociedad en la que hay un culto al cuerpo, pero a un tipo de cuerpo. Esto influye notablemente en los chicos y chicas que se desarrollan dentro de ella y puede llegarle a influir [...]

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Estrategia de éxito: Walt Disney

Por |enero 9th, 2017|Blog|

La Programación Neurolingüística (PNL), es una corriente que ofrece una serie de estrategias para resolver problemas y llegar a nuestros objetivos. Muchas de ellas, las han extraído del estudio de personas exitosas en su trabajo para poder conocer los puntos comunes utilizados, y así poder replicarlo y aplicarlo todos nosotros a nuestra vida diaria y [...]

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Las emociones y el aprendizaje

Por |diciembre 18th, 2016|Blog|

En ocasiones, no somos del todo conscientes de lo importante que son las emociones en nuestra vida. De hecho, muchas veces no percibimos emociones que estamos sintiendo en un momento dado debido a que estamos tan obcecados en el trabajo, en las actividades y en el estrés de la vida, que se pasan por alto [...]

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¿Cómo es la realidad?

Por |diciembre 4th, 2016|Blog|

Desde la antigua Grecia nos seguimos haciendo la misma pregunta. ¿Lo que nosotros percibimos es realmente una copia de la realidad o es un producto modificado de ella? Creo que podemos estar de acuerdo, aunque no todos, que existe una realidad. Ésta la conocemos a través de nuestros 5 sentidos (gusto, olfato, tacto, oído y [...]

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Día internacional contra la violencia de género.

Por |noviembre 28th, 2016|Blog|

Hoy me gustaría escribir un post sobre un grupo de mujeres que hasta hace bien poco se las tenía algo olvidadas. El viernes pasado, el 25 de Noviembre, fue el día Internacional contra la Violencia de Género. Se realizaron multitud de actividades para concienciar a la sociedad sobre este problema a través de los medios [...]

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Cómo alcanzar un sueño reparador y saludable

Por |noviembre 21st, 2016|Blog|

Los consejos de hoy están relacionados con el objetivo de conseguir un sueño reparador: En mi anterior post comenté un mito relacionado con el sueño, que es intentar dejar la mente en blanco cuando no te consigues dormir. Esta acción no produce sino el efecto contrario que es prolongar más el estado de vigilia. Para [...]

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¿Es posible dejar la mente en blanco?

Por |noviembre 21st, 2016|Blog|

He oído en muchas ocasiones comentarios relacionados con dejar la mente en blanco para actividades comunes de la vida diaria como es dormir. No obstante, algunos dicen que les resulta útil, pero otros muchos no son capaces de conseguirlo. Pues bien, es un mito muy concurrido el de dejar la mente en blanco. El cerebro [...]

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El suicidio de los árboles

Por |noviembre 17th, 2016|Blog|

La semana pasada acudí a una visita guiada al Jardín de Herrero Palacios en el Parque de los Jardines del Buen Retiro de Madrid. Durante el recorrido se explicaron tanto los árboles como arbustos que veíamos y algunos de los participantes sabían reconocer que tipo de árboles veíamos otros, como es mi caso, reconocimos el [...]

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Cómo asimilar los eventos negativos: ¿me llevas o qué?

Por |noviembre 12th, 2016|Blog|

Como comentaba anteriormente en otros posts, hemos llegado a evolucionar, a ser una sociedad cada vez con más comodidades.  Esto, entre otras cosas, hace que seamos más sensibles a los eventos negativos, los vemos como horrorosos. Cuando estamos enfermos, cuando tenemos un problema lo vemos como un problemón y nos nubla y afecta a todo. Me gustaría presentaros una metáfora para [...]

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La influencia del grupo: crueldad

Por |noviembre 5th, 2016|Blog|

Después de los acontecimientos históricos recientes y las noticias del día a día que vemos en la televisión, radio, periódicos…muchas veces nos sigue sorprendiendo cómo comunidades enteras, pueblos, países, pueden desarrollar “de repente” un odio inusitado hacia el otro, ya sea por clase social, etnia, género, y un largo etc. Desde fuera, todos podemos pensar [...]

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Expresar opiniones: desde el yo

Por |octubre 30th, 2016|Blog|

Es muy importante a la hora de comunicarnos saber hacerlo de la mejor manera posible para que llegue a la otra persona la información correcta y sobretodo, de la manera correcta en la cual no le dañemos ni le coartemos. Muchas veces no somos conscientes, sobre todo cuando discutimos con alguien, que una palabra de [...]

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La comodidad frente a la felicidad

Por |octubre 23rd, 2016|Blog|

Vivimos en una sociedad que ha avanzado muchísimo en los últimos años. Y esos avances muchas veces tienen que ver con adquirir comodidades, hacer cada día la vida más fácil. Por ello, en general los seres humanos buscamos incrementar cada vez más nuestras comodidades: que las máquinas realicen los trabajos costosos como por ejemplo la [...]

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¿Somos todos potenciales suicidas?

Por |octubre 16th, 2016|Blog|

El título es llamativo cuanto menos, ¿Verdad? Se refiere a un evento que sucede en las mentes de los seres humanos. ¿A ninguno os ha pasado que en alguna ocasión al mirar por la ventana o al esperar que llegue el metro o el tren al lado de las vías; os ha venido a la [...]

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