En cierta forma podríamos decir que todos los seres humanos somos especiales, en el sentido de diferentes a los demás en algo. Sin embargo, hay personas que se ajustan más a la norma social de un país, por ello son denominados normales. Por ejemplo, en España sería una persona casada, con hijos, trabajo e hipoteca, [...]
Nos sucede con mucha frecuencia, es común a muchas personas pero suele prevalecer en pacientes en la consulta de los psicólogos, en concreto en la mía. Personas que presentan esquemas disfuncionales, es decir, maneras generales de pensar que no son funcionales o adaptativas, sino que les producen malestar. También solemos llamar a estos esquemas creencias irracionales, dado [...]
Si has ido alguna vez al psicólogo, seguramente te lo has planteado. Yo sí lo pensé la primera vez que acudí a terapia: Y ahora… ¿dónde me siento? Cuando puse mi despacho de psicólogo, preví dos áreas: Una mesa de trabajo con dos sillas, donde realizo mi trabajo individual y habitualmente recibo a mis pacientes [...]
Desde hace varios años trato regularmente con un terapeuta de confianza, Pablo Sierra. Una de las cosas que me enseñó y que más me han influido fue la siguiente idea: “Siempre hay margen”. Esta enseñanza me ha ayudado a transitar, desde mi rigidez mental original hasta la flexibilidad, que es tan saludable y además es [...]
Es conocida la metáfora del junco, aparentemente frágil, su flexibilidad le permite no partirse, ante las inclemencias del tiempo. Una de las cosas que más agradezco de mi formación como psicólogo es que me ha ayudado a flexibilizar y abrir mi mente. Recuerdo que yo, en mi juventud, era muy rígido. Pensaba que ciertas ideas [...]
¿Acaso hay una manera correcta de representar un mapa de la Tierra? Al ser redonda, uno puede elegir el centro donde más le convenga. E incluso tomar una perspectiva con el Norte arriba, o al revés. Estudié Ciencias Físicas en la Universidad Complutense de Madrid. Allí aprendí que las matemáticas son el lenguaje de la [...]
