Tlf: 674 241513 | Calle Puerto Rico 8A, Madrid (Metro Colombia L8 y L9, Metro Concha Espina L9)

sueño reparador

/Tag:sueño reparador
­

Cómo alcanzar un sueño reparador y saludable

Por |noviembre 21st, 2016|Blog|

Los consejos de hoy están relacionados con el objetivo de conseguir un sueño reparador: En mi anterior post comenté un mito relacionado con el sueño, que es intentar dejar la mente en blanco cuando no te consigues dormir. Esta acción no produce sino el efecto contrario que es prolongar más el estado de vigilia. Para [...]

Comentarios desactivados en Cómo alcanzar un sueño reparador y saludable

¿Es posible dejar la mente en blanco?

Por |noviembre 21st, 2016|Blog|

He oído en muchas ocasiones comentarios relacionados con dejar la mente en blanco para actividades comunes de la vida diaria como es dormir. No obstante, algunos dicen que les resulta útil, pero otros muchos no son capaces de conseguirlo. Pues bien, es un mito muy concurrido el de dejar la mente en blanco. El cerebro [...]

Comentarios desactivados en ¿Es posible dejar la mente en blanco?