A menudo en terapia nos encontramos con personas que acuden solicitando ayuda para superar la pérdida de un ser querido. A lo largo del proceso siempre surgen los comentarios y consejos que realizan las personas cercanas para ayudar. Indudablemente, estos consejos son mencionados con la mejor intención por parte de quien los verbaliza pero no son conscientes del daño que están haciendo en la persona que está pasando por el proceso de duelo.

En primer lugar, aunque todos hayamos perdido a un ser querido, cada proceso de duelo en cada persona es único y particular. Las frases como “comprendo tú dolor”, “entiendo por lo que estás pasando”, etc. no aportan consuelo a la persona doliente. En cambio, si aportan consuelo a la persona que lo dice al considerar ellos que están actuando correctamente.

En segundo lugar, es frecuente la cantidad de consejos sobre que tiene que hacer ahora la persona doliente, respecto a todos los ámbitos de su vida. Frases como “no puedes encerrarte en casa”, “tienes que salir y despejarte”, “ella/él no le gustaría que estuvieras así”, y un sinfín de frases similares, que solamente hacen sentir mal a la persona doliente. Al igual que multitud de mensajes y llamadas invitando al doliente a un gran cantidad de planes y eventos porque “lo que último que tienes que hacer, es quedarte solo/a en casa”. Como en el primer apartado, estos mensajes e invitaciones están hechas desde la mejor intención pero no pensando en la persona doliente. Lógicamente, si ella quiere salir y despejarse o aceptar los planes a los que es invitada, genial, pero si prefiere quedarse en casa tampoco es una opción tan negativa y catastrófica como comúnmente se piensa.

Las personas que nos encontramos alrededor del doliente tenemos que estar para aquellos momentos en que nos necesiten pero no estar constantemente revoloteando alrededor de esa persona, como un satélite, pues generamos más agobio y angustia en ella. No debemos proporcionarle soluciones a sus problemas, sino ayudarles en las soluciones que ellos propongan.

 

Puedes contactar con nosotros en www-conectia-psicologia.es o llamando al 674 241513. Estamos en Calle Puerto Rico, 8A, zona Hispanoamérica / zona Costa Rica, 28016 Madrid. Te ayudaremos con temas relacionados con este artículo o con otros problemas que quieras resolver.