Están muy estigmatizadas ciertas drogas como la cocaína o la heroína. Incluso otras de más uso como el hachís, tabaco y alcohol. Pero, en cierta medida, los que no consumimos habitualmente esas drogas, también nos drogamos. Tomamos café, té o medicinas para sentirnos mejor. Consumimos chocolate, a veces compulsivamente, para conseguir una satisfacción. O utilizamos la comida para calmar nuestra ansiedad.

Las drogas están en nuestras vidas desde la antigüedad. Desde los alucinógenos que los chamanes utilizaban para afirmar su autoridad. Hasta el tabaco u hojas de coca que se mascaba en América para acelerar el corazón en las altitudes de los altiplanos andinos.

Cuando estamos enfermos, el médico nos receta paracetamol o ibuprofeno que controla nuestras inflamaciones y alivia los síntomas. Incluso tomamos antidepresivos cuando estamos tristes o ansiolíticos cuando sentimos mucha ansiedad.

Entonces, ¿somos drogadictos quienes consumimos estas sustancias? Pues sí y no, depende. Muchas de ellas sí que son drogas. Pero adicto es algo más serio: Hay ciertos marcadores que indican que estamos pasando de un consumo responsable a una adicción que toma el control de nuestro cuerpo y nos cuesta vencer:

  • Cuando, por culpa de esta conducta, se resiente algún aspecto central de nuestra vida. Nuestro trabajo o nuestra economía, nuestra familia, nuestras relaciones
  • Tolerancia: Cuando sentimos que cada vez hemos de aumentar las “dosis” para sentirnos bien.
  • Abstinencia: Cuando no podemos pasar periodos de tiempo sin esa sustancia, sin sentirnos ansiosos y buscarlo repetidamente. Es decir, vemos que nos estamos convirtiendo en “esclavos” de ese consumo.

Cuando esto ocurra, lo mejor sería dejar esta adicción. Para ello, puedes acudir a un psicólogo de confianza si no te sientes capacitado. ¡Eres capaz, y tu psicólogo te ayudará a darte cuenta y te enseñará técnicas para combatir la adicción!

Y, por favor, si tomas medicinas recetadas por un psiquiatra, acude cuidadosamente a las visitas de control necesarias pues el hecho de que te las recete un profesional es cierta garantía pero no te exime de poder convertirte en adicto.

Puedes contactar con nosotros en www-conectia-psicologia.es o llamando al 674 241513 y te ayudaremos con temas relacionados con este artículo o con otros problemas que quieras resolver.