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Hago muchas cosas ¿Qué estrés?

Por |julio 9th, 2018|Blog|

A diferencia de lo que puede parecer, tener un día muy ocupado y lleno de actividad no provoca tanto estrés. Obviamente, necesitamos cierto equilibrio, dormir bien, comer sano, cierto grado de actividad física para estar sanos. Pero, con esas condiciones, tener el día ocupado es incluso más saludable que no tener mucho que hacer, desde [...]

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¿Se puede evitar tener estrés?

Por |septiembre 25th, 2017|Blog|

Llamamos estrés a la respuesta de nuestro organismo ante una demanda nueva del medio. Teniendo en cuenta que el medio que nos rodea está constantemente cambiando y que requiere que nos adaptemos al mismo, la respuesta es clara: no podemos evitar el estrés. Sin embargo, lo que coloquialmente llamamos estrés no es la respuesta natural [...]

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