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Psicología positiva

Con este concepto se aúnan toda una serie de ideas y prácticas que ponen a disposición del ser humano la ciencia psicológica para su desarrollo pleno en contraposición a la concepción tradicional de la psicología [...]

¿Por qué cuesta dormir de día?

Mucha gente trabaja en turnos de noche, y se han acostumbrado a dormir poco, a veces porque no ven la necesidad. Esto pasa sencillamente por factores biológicos. Nuestro cuerpo está hecho para dormir cuando no [...]

Hago muchas cosas ¿Qué estrés?

A diferencia de lo que puede parecer, tener un día muy ocupado y lleno de actividad no provoca tanto estrés. Obviamente, necesitamos cierto equilibrio, dormir bien, comer sano, cierto grado de actividad física para estar [...]

¿Qué es la resiliencia?

El otro día acudí a la exposición de Auschwitz en la Fundación Canal en Madrid y una vez más recupero a mi memoria el término resiliencia, tan de moda actualmente y, en cambio, tan difícil [...]

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