Conectia psicología

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Novatadas. Truco o trato

Por |2019-11-12T09:56:16+00:0012 de noviembre de 2019|Blog|

Con cierta frecuencia vemos, en los medios de comunicación, noticias sobre las llamadas "novatadas" que se hacen en algunos colegios mayores al inicio del curso. Quizás el nombre que le dan, "novatadas" pretende ocultar la tremenda violencia que incluyen esos actos: Algunos alumnos mayores, aprovechando el poder que les otorga su antigüedad y liderazgo, reciben [...]

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Meditar ¿Para qué sirve?

Por |2019-11-04T14:00:59+00:004 de noviembre de 2019|Blog|

Muchas personas me preguntan para qué sirve meditar y los diferentes ejercicios que les recomiendo cuando acuden a terapia. Hoy he decidido preguntarme yo esto mismo e intentar reflejar mi opinión en este escrito, al margen de los libros que existen al respecto, exponer mi experiencia, aunque sea algo tan intangible como meditar. Resulta que [...]

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Vivir al día

Por |2019-10-23T08:58:40+00:0023 de octubre de 2019|Blog|

El sábado por la mañana, temprano, acostumbro madrugar. Acudo a desayunar a la misma cafetería que voy a diario, hoy abren a las 8 AM. De repente, me doy cuenta de que estoy cayendo de nuevo en la rutina y... cambio el chip, decido desayunar con consciencia, saboreando lo que pido, como si fuera la [...]

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Soy divorciado y ¿qué hago con mis hijos?

Por |2019-10-20T14:10:37+00:0020 de octubre de 2019|Blog|

En consulta, tras una separación de pareja, nos solemos encontrar con que uno de los progenitores, normalmente el cónyuge que abandona el hogar familiar, no se encuentra a gusto o cómodo con sus hijos porque no sabe qué hacer con ellos. La cuestión no es que sus hijos sean una molestia, sino que siente la [...]

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¿Cuál es tu propósito en la vida?

Por |2019-10-17T09:50:32+00:0017 de octubre de 2019|Blog|

¿Crees que nacemos con un propósito o una misión? Desde mi punto de vista, la misión para la que nacemos es la supervivencia y la procreación. Pienso que estamos genéticamente preparados para ello, por la evolución. Para esta "misión" no hace falta que nos esforcemos, sino que la motivación para alcanzarla está grabada en nuestra [...]

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¿Tienes ganas de vivir?

Por |2019-10-07T15:54:32+00:007 de octubre de 2019|Blog|

Que estemos vivos no quiere decir que tengamos ganas de vivir. Una cosa es vivir, o sobrevivir, y otra distinta vivir con ganas. Casi todos nosotros, en un momento u otro de nuestra vida, nos hemos planteado si teníamos ganas de vivir y la respuesta ha sido negativa. La vida no es fácil y hay [...]

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Miedo a la muerte ¿depende de a qué?

Por |2019-10-06T21:02:41+00:006 de octubre de 2019|Blog|

En consulta nos encontramos de forma bastante frecuente con este miedo, sobre todo, quizás más incluso, en personas que acuden con problemas de ansiedad. Ya que los síntomas de la ansiedad muchas veces se pueden confundir con estar sufriendo un ataque al corazón. Como siempre hay diferentes miedos y estos asociados a diferentes tipos de [...]

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No son solo cosas de niños

Por |2019-10-04T13:15:13+00:004 de octubre de 2019|Blog|

Hace poco contaba a algún conocido, que estaba haciendo un hormiguero casero con mis hijos, y sentía que estaba dando la excusa de hacerlo con los niños porque igual la idea era un poco infantil, porque era algo que yo quería hacer en mi infancia. Lo cierto es que a veces tenemos una opinión errónea, [...]

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Amores platónicos

Por |2019-10-02T10:50:14+00:002 de octubre de 2019|Blog|

En mi época era habitual tener amores platónicos. Ahora ya no tanto, aunque las redes sociales muchas veces no ayudan. ¿Qué es para mí un amor platónico? Es un apego obsesivo a una persona, basado en una idealización de esa persona. Esa imagen pertenece, como decía Platón, al mundo de las ideas. Nos apegamos a [...]

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Aumento de adolescentes con ansiedad

Por |2019-09-29T20:45:35+00:0029 de septiembre de 2019|Blog|

En consulta me encuentro con bastantes adolescentes que acuden acompañados de sus padres por padecer estrés y no saber gestionarlo. Obviamente, un nivel elevado de estrés nos termina generando a todos ansiedad pero, ¿por qué ahora hay más adolescentes sufriéndolo? Como ya os he comentado anteriormente, en otros posts, para desarrollar un trastorno de ansiedad [...]

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Quiero trabajar. Parte II

Por |2019-09-19T09:20:00+00:0019 de septiembre de 2019|Blog|

Quisiera reflexionar, en este segundo artículo sobre las personas que no tienen trabajo, sobre las emociones y los pensamientos que suelen desarrollarse durante el período en que un parado busca empleo. ¿Por qué quiere uno trabajar? En mi opinión un trabajo, aunque no sea el ideal, aporta mucho más que un sueldo a fin de [...]

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Falta de habilidades en la resolución de problemas en la pareja

Por |2019-09-14T13:50:32+00:0014 de septiembre de 2019|Blog|

Como en anteriores post que he escrito sobre dificultades dentro de una pareja nos podemos encontrar, también, con falta de habilidades para solucionar los problemas por parte de uno de los miembros o por ambos. ¿A qué se debe esa falta de habilidades? Normalmente, desde que empezamos a enfrentarnos al mundo y a socializar con [...]

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Paseos intranquilos

Por |2019-09-13T12:08:08+00:0013 de septiembre de 2019|Blog|

¿Te ha pasado alguna vez que sales de paseo "tranquilamente" y te encuentras repasando en tu mente tu agenda de las próximas horas, la lista de la compra, o próximas conversaciones que vas a tener? Pues esto es más común de lo que parece, y la verdad es que a veces no nos damos ni [...]

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Quiero trabajar

Por |2019-09-10T07:49:01+00:0010 de septiembre de 2019|Blog|

Llega septiembre, la vuelta al colegio de nuestros niños, la vuelta al trabajo para una mayoría de personas que, obligadas o no por su empresa, siguen escogiendo agosto para sus vacaciones. Y muchos de ellos, tanto niños como adultos, van a pasar por el llamado síndrome post-vacacional. ¿A qué es debido este síndrome? Fundamentalmente, se [...]

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¿Por qué no hago lo que me apetece dentro de la pareja?

Por |2019-09-06T21:34:07+00:006 de septiembre de 2019|Blog|

Llega septiembre y comienzan las separaciones de pareja, todos los años ocurre lo mismo, pero porqué. Las razones son muchas y diferentes, cada pareja es un mundo como cada una de las personas que la forman, pero a veces no es más que una dificultad a la hora de planificar y organizar la vida en [...]

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Elogio a la ignorancia

Por |2019-08-23T09:11:44+00:0022 de agosto de 2019|Blog|

Acabo de leer, con muchísimo gusto y disfrute, el libro “Sapiens” de Yuval Noah Harari. Hay una idea que me ha encantado y sobre la que quiero reflexionar. En opinión de dicho autor, la verdadera revolución de los humanos, cuando comenzó su crecimiento exponencial hasta cotas que se superan cada siglo, ha sido a partir [...]

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Soy un mal psicólogo

Por |2019-07-25T10:41:52+00:0025 de julio de 2019|Blog|

Hace unas semanas, tuve una crisis. Así, como suelen empezar las crisis, algunas cosas me salieron mal, o, mejor dicho, de forma distinta a como yo esperaba. Como mi ánimo tiende a ser depresivo, con poco combustible que se le eche, mi cabeza empezó a razonar que mi vida era un desastre y que la [...]

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¿Cómo aumentar la satisfacción y acuerdos mutuos en una pareja?

Por |2019-07-21T20:08:48+00:0021 de julio de 2019|Blog|

Cuando una pareja acude a terapia de pareja pueden ser muchos los factores que han dado lugar a que hayan decidido acudir. Uno de ellos es la falta de satisfacción y acuerdos mutuos en la pareja. Estos pueden ser de muy diversa índole y siempre hay que valorar a las dos partes de la pareja [...]

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Si no se comunicarme con mi hijo ¿le llevo a un psicólogo?

Por |2019-07-21T13:55:08+00:0021 de julio de 2019|Blog|

Con el paso de los años las relaciones que se establecen entre padres e hijos son diferentes a las que hace años se generaban, por lo que el papel del psicólogo adquiere relevancia no sólo a la hora otra de tratar trastornos psicológicos sino también como un soporte que ayuda en determinados momentos puntuales. Debido [...]

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¿Qué son los terrores nocturnos?

Por |2019-10-07T11:21:26+00:0014 de julio de 2019|Blog|

A menudo acuden padres a consulta por los problemas de sueño de sus hijos y observo que no suelen saber distinguir qué le ocurre realmente a sus hijos suelen englobar en lo mismo las pesadillas, terrores nocturnos o miedos irracionales cuando se acerca la hora de dormir. En las pesadillas el menor se despierta asustado, [...]

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Esquemas mentales disfuncionales: Error del adivino

Por |2019-07-11T09:09:52+00:0011 de julio de 2019|Blog|

Muchas veces lo hacemos, tantas que me inclino a pensar que es algo para lo que nos ha preparado la evolución. Los psicólogos lo llamamos "la lectura del pensamiento" o también "el error del adivino". Veamos si te ves reflejado en alguna de estas frases: "El jefe me ha mirado con mala cara, mejor ni [...]

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