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¿Por qué nos burlamos de otras personas?

Por |13 de noviembre de 2018|Blog|

He estado reflexionando sobre una conducta que se repite con frecuencia, aunque vista desde fuera provoca sentimientos encontrados: Burlarse o reírse de otras personas. Hay personas a las que les provoca tristeza verlo, porque tienen empatía con la víctima de las burlas. Hay otros que se ríen de la burla, se quedan en lo externo [...]

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Las fotos y las redes sociales en los adolescentes.

Por |28 de junio de 2018|Blog|

Hace años recordamos que se ponían de moda los “selfies”, fotos individuales que consistían en lucir divina delante de la cámara. El objetivo no era recordar un lugar visitado o un momento especial para la posteridad, sino simplemente una foto de uno mismo. Hemos ido evolucionando, o involucionando según se vea, y la moda actual [...]

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Jornada de Introducción a la práctica de Mindfulness.

Por |20 de noviembre de 2017|Blog|

El pasado sábado 18 de Noviembre tuvimos en nuestra sede de Conectia-Psicología nuestra primera jornada intensiva introducción a la práctica de Mindfulness, como ya os anunciamos, a través de nuestras redes sociales, de su celebración. La jornada comenzó a las 11 de la mañana con una breve introducción de los participantes de la jornada y [...]

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Estar solo/sentirse solo ¿es lo mismo?

Por |25 de julio de 2017|Blog|

Cuando vemos una persona que vive sola, porque no tenga pareja, haya estado o no viudo, tenga o no hijos, creemos que esa persona debe sentirse sola. Es decir, muchas veces asociamos estar solo con sentirse solo ¿Pero realmente es lo mismo o van unidos? No, no es lo mismo y es importante que seamos [...]

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Terapia como bienestar, no como locura

Por |18 de julio de 2017|Blog|

Cuando estamos enfermos, nos duele la tripa por ejemplo, vamos al médico para que nos diga qué nos pasa. En el trabajo pedimos permiso para ir al médico e incluso contamos que es que tenemos fiebre, o anginas y no pasa nada ¿Lo veríamos igual si una persona nos dice que tiene que ir al [...]

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Soy muy sincero ¿Es negativo?

Por |2 de julio de 2017|Blog|

Muchas personas alardean de su sinceridad. Dicen: “es que soy muy sincero”; destacándolo como un rasgo positivo ¿Es así? ¿Existen personas que diríamos que su sinceridad es un rasgo negativo? En principio, la palabra sinceridad tiene asociada simbología positiva. Cuando nos comentan que una persona es sincera lo vemos como un rasgo positivo, dice lo [...]

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Contratansferencia ¿Qué es?

Por |2 de julio de 2017|Blog|

En un anterior post definí lo que era la transferencia, en el ámbito terapéutico, es cuando el paciente proyecta o transfiere alguna característica propia en el terapeuta creyendo que es suya, del psicólogo, cuando en realidad no es más que una proyección del paciente. No obstante, esto también puede pasar al contrario. Los terapeutas también [...]

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¿Qué es ser altruista?

Por |24 de junio de 2017|Blog|

Parece que todos estamos de acuerdo en cómo debe ser un altruista.  Qué es lo que debe sentir, qué le mueve a actuar. No obstante, en el ámbito psicológico existen dudas de qué es realmente altruismo, por qué actúa una persona altruista y cómo se siente después. Se define el altruismo como la tendencia a [...]

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¿Qué es la transferencia?

Por |17 de junio de 2017|Blog|

¿No os ha pasado que hay personas que atribuyen sus defectos a los demás o sus miedos? ¿Aquellos que regañan a los demás porque creen que reaccionarían como ellos lo harían?   Existe un término en psicología que se denomina transferencia y lo que significa es que pones tus miedos, tus defectos, tus atributos en [...]

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¿Por qué se es racista, homófobo o xenófobo?

Por |10 de junio de 2017|Blog|

Hay gente que cree que uno nace siendo racista, homófobo o xenófobo. Otros creen que se hace, pero ¿por qué? ¿Por qué el odio hacia otras personas sólo por un color de piel diferente, un sexo diferente o un deseo sexual diferente? Una de las razones por las que se tiene el odio hacia personas [...]

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¿Por qué están los mayores más desorientados al atardecer?

Por |4 de junio de 2017|Blog|

Seguro que os habéis dado cuenta alguna vez, y sino fijaos que cuando cae la tarde las personas mayores, y en realidad todos, estamos más despistados. En los mayores se nota mucho más, cuando cae la tarde se revolucionan y se ponen nerviosos, si tienen alguna enfermedad tipo Alzheimer se agitan más y hacen preguntas [...]

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¿Las emociones forman parte de la inteligencia?

Por |29 de mayo de 2017|Blog|

Hasta hace poco la inteligencia se medía simplemente con el CI (cociente intelectual). El CI incluye destrezas como las matemáticas y la lengua: la visión espacial, el cálculo, el vocabulario, entre otros. No obstante, se descubrió que las emociones forman una parte muy importante de la inteligencia. ¿Acaso no hay personas muy diestras en matemáticas [...]

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Relajación muscular en 2 simples pasos

Por |9 de mayo de 2017|Blog|

Una de las zonas que acumula más estrés son los músculos, al cabo del día los tenemos cansados, cargados y muchas veces no somos conscientes de ellos. Cuando el problema se agrava y aparecen las famosas tendinitis; es cuando le empezamos a prestar un poco de atención al cuerpo, aunque tarde, porque ya el proceso [...]

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¿Cómo identificar una recaída en mi problemática?

Por |24 de abril de 2017|Blog|

Cuando uno está intentando resolver un problema, un trastorno o una dificultad, no se produce una mejora lineal o exponencial, sino que se producen altibajos, subidas, bajadas, avances, retrocesos y la gráfica se representaría más bien con picos y valles. No obstante, ¿Significa eso que cuando estoy en tratamiento cada cierto tiempo vuelvo al punto [...]

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¿Qué es la resiliencia?

Por |9 de abril de 2017|Blog|

En los últimos años ha habido un auge de este término, tanto de su estudio como de su uso cotidiano pero…¿sabemos realmente qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar positivamente eventos o circunstancias traumáticas como puede ser la muerte de un ser querido o un accidente. Lamentablemente, [...]

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Tolerancia a la incertidumbre y flexibilidad cognitiva

Por |2 de abril de 2017|Blog|

¿Por qué es tan importante la flexibilidad cognitiva y la tolerancia a la incertidumbre? Estamos en un mundo cambiante, cada día por mucho que lo tengamos planeado nunca va a ser igual, las relaciones sociales no son predecibles, la vida no es predecible. El problema es que no nos enseñan a ser flexibles, nos enseñan [...]

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Desmitificando las drogas

Por |27 de marzo de 2017|Blog|

Esta semana he oído comentarios sobre este tema que me han hecho escribir sobre ello. He oído comentarios del tipo “hay que probar todas las drogas para conocerlas” o “por probar una vez una droga no pasa nada, nadie se ha muerto ni se ha enganchado ni le ha dado psicosis por una vez”. No [...]

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¿Por qué el creciente diagnóstico de niños con TDAH?

Por |11 de marzo de 2017|Blog|

Es cierto que en los últimos años ha habido un repunte de niños diagnosticados con trastorno por déficit de atención e hiperatividad. De hecho, es tan común que ya lo utilizamos en la jerga coloquial y decimos “ese niño es hiperactivo”. Es verdad que hace 20 años, no había tantos recursos como hay ahora para [...]

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