¿Qué es el trastorno por ensoñación?

Por |2021-04-05T13:18:31+02:0028 de febrero de 2021|Blog|

Algunos pacientes acuden a consulta verbalizando que en algún momento del día se dan cuenta que están sucumbidos en otro mundo. Muchos no saben cómo explicar por qué se van a ese otro mundo, desde cuándo lo hacen, etc. El proceso en el que nos separamos de nuestra realidad para irnos a otra mental es [...]

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El alarmismo de los medios de comunicación.

Por |2021-04-05T13:11:54+02:001 de marzo de 2020|Blog|

Llevamos semanas oyendo en todos los medios de comunicación información sobre el nuevo virus “coronavirus”, información contada de una forma alarmante más que de una forma informativa. No sé vosotros pero yo a los 4 días me cansé de oír las noticias. En la población general empezó a producirse un sobre-alarmismo y la gente empezó [...]

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Etiquetar a los menores con problemas psicológicos, ¿es positivo?

Por |2021-11-28T16:42:55+02:0023 de febrero de 2020|Blog|

Como psicóloga soy partidaria de no usar una etiqueta diagnóstica de trastorno para las personas que acuden a consulta, uso más la terminología de síntomas compatibles con ansiedad, depresión, etc.En primer lugar, suelo usarlo porque en nuestra sociedad el significado que se da a la palabra trastorno es muy contundente, como una losa que llevar [...]

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La paciencia de los padres en los parques de atracciones.

Por |2021-04-05T13:02:28+02:001 de diciembre de 2019|Blog|

Recientemente he regresado de pasar unos días en un parque temático inspirado, originariamente, para las familias. Aunque, actualmente, acude todo tipo de personas y para todo tipo de eventos: amigos, parejas, despedidas de soltera, celebraciones de cumple, etc. Pero lo que más se ve son padres con sus hijos, la idea del viaje, supongo, que [...]

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La importancia de los mensajes.

Por |2021-04-05T12:54:20+02:0011 de noviembre de 2019|Blog|

En la primera sesión, normalmente, nos encontramos con la persona que acude muy nerviosa, demandante, etc. situación comprensible pues acuden con mucha ansiedad para solucionar el problema. En la segunda sesión, nos encontramos con dos tipos de personas, aquellas que se encuentran igual que en la primera sesión y aquellos que el simple hecho de [...]

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Soy divorciado y ¿qué hago con mis hijos?

Por |2021-04-05T12:50:17+02:0020 de octubre de 2019|Blog|

En consulta, tras una separación de pareja, nos solemos encontrar con que uno de los progenitores, normalmente el cónyuge que abandona el hogar familiar, no se encuentra a gusto o cómodo con sus hijos porque no sabe qué hacer con ellos. La cuestión no es que sus hijos sean una molestia, sino que siente la [...]

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Aumento de adolescentes con ansiedad

Por |2021-04-05T12:41:24+02:0029 de septiembre de 2019|Blog|

En consulta me encuentro con bastantes adolescentes que acuden acompañados de sus padres por padecer estrés y no saber gestionarlo. Obviamente, un nivel elevado de estrés nos termina generando a todos ansiedad pero, ¿por qué ahora hay más adolescentes sufriéndolo? Como ya os he comentado anteriormente, en otros posts, para desarrollar un trastorno de ansiedad [...]

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Falta de habilidades en la resolución de problemas dentro de la dinámica de pareja.

Por |2021-04-05T12:38:29+02:0014 de septiembre de 2019|Blog|

Como en anteriores post que he escrito sobre dificultades dentro de una pareja nos podemos encontrar, también, con falta de habilidades para solucionar los problemas por parte de uno de los miembros o por ambos. ¿A qué se debe esa falta de habilidades? Normalmente, desde que empezamos a enfrentarnos al mundo y a socializar con [...]

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¿Por qué no hago lo que me apetece dentro de la pareja?

Por |2021-04-05T12:30:40+02:006 de septiembre de 2019|Blog|

Llega septiembre y comienzan las separaciones de pareja, todos los años ocurre lo mismo, pero porqué. Las razones son muchas y diferentes, cada pareja es un mundo como cada una de las personas que la forman, pero a veces no es más que una dificultad a la hora de planificar y organizar la vida en [...]

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Dependencia emocional

Por |2021-03-27T14:26:33+02:003 de febrero de 2019|Blog|

En la sociedad actual en la que vivimos muchas veces no somos conscientes de las relaciones de dependencia emocional que se crean entre las personas. Desde fuera muchas veces, observamos que son relaciones de amistad, de pareja, etc. pero no valoramos más allá. Solamente en casos muy llamativos como en la violencia de género, nos [...]

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Las comidas y cenas de Navidad, ¿voy o no voy?

Por |2021-03-27T14:33:02+02:0016 de diciembre de 2018|Blog|

Llegados a esta fecha en el calendario se acumulan las celebraciones típicas de navidad: la típica de la empresa, los compañeros del departamento, los amigos de toda la vida, los amigos de la universidad y un largo etcétera más si sois de esas personas que tienen un amigo en cada hobby que realizan, que se [...]

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El miedo a la muerte

Por |2021-03-27T14:50:50+02:0016 de septiembre de 2018|Blog|

No es común, pero tampoco poco frecuente, encontrarnos con pacientes en la consulta que nos manifiestan que tienen temor a la muerte. Tanto a tener ellos una enfermedad como que algún miembro de su familia fallezca. En primer lugar, es poco frecuente que un paciente manifieste dicho temor al principio de la terapia, suelen pasar [...]

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¿Por qué me importa tanto lo que opinen los demás?

Por |2021-03-27T15:05:05+02:0024 de junio de 2018|Blog|

En terapia siempre nos encontramos con pacientes que nos plantean la pregunta que da título al post de hoy. Son adultos o adolescentes, digamos que no hay una edad determinada en la que nos importa más o en la que nos deje de importar lo que opinen los demás. Lógicamente, tener en cuenta lo que [...]

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Cómo disfrutar un evento con la ausencia de un ser querido.

Por |2021-03-27T15:13:59+02:0026 de mayo de 2018|Blog|

En terapia, cuando tratamos a pacientes dentro de un proceso de duelo, casi siempre en algún momento de la terapia, llegamos a la misma situación. Se produce un evento familiar o profesional y la primera pregunta que surge es ¿cómo voy a disfrutarlo si no está? La segunda: ¿si me pongo a llorar qué hago? [...]

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¿Qué nos pasa en primavera?

Por |2021-04-04T13:19:10+02:002 de abril de 2018|Blog|

Acaba de empezar la estación favorita de muchos: la primavera. Favorita, ¿Por qué? Pienso que se debe a que, por estas fechas, tradicionalmente en España dejaba de hacer frío, llovía algo menos y salía el sol, al principio tímidamente y calentando más y más al llegar mayo y junio. ¿Qué otras consecuencias trae la llegada [...]

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¿Por qué gustan las rebajas?

Por |2021-03-20T11:12:14+02:0014 de enero de 2018|Blog|

Como todos los años, llega el 7 de Enero y en todos los comercios empiezan las rebajas. Algunos descuentos son grandes, pero otras veces el descuento es mínimo o no existe, realmente, porque han modificado el precio original para que el precio actual parezca una buena oferta. Aun así gran parte de la sociedad acude [...]

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Autoestima, un valor sobreestimado

Por |2021-03-20T11:12:14+02:008 de enero de 2018|Blog|

La autoestima o percepción evaluativa que tenemos de nosotros mismos es un concepto que se considera indispensable desarrollar, mejorar y difundir como condición indispensable para el bienestar, el éxito personal y profesional y en definitiva, para alcanzar la felicidad plena. Pero ¿realmente sabemos qué es la autoestima y en qué se basa? El concepto que [...]

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Navidad: ¿la adoras o la temes?

Por |2021-03-20T11:12:15+02:001 de diciembre de 2017|Blog|

Muy pocos de nosotros se queda impasible en estas fechas y casi ninguno lleva una vida normal durante las mismas: tradiciones, reuniones de todo tipo, adornos en las calles, compras, grandes comidas y cenas, fiestas, y un largo etcétera irrumpen en nuestras vidas nos guste o no, hasta tal punto que podemos disfrutarlas y estar [...]

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Jornada de Introducción a la práctica de Mindfulness.

Por |2021-03-20T11:12:15+02:0020 de noviembre de 2017|Blog|

El pasado sábado 18 de Noviembre tuvimos en nuestra sede de Conectia-Psicología nuestra primera jornada intensiva introducción a la práctica de Mindfulness, como ya os anunciamos, a través de nuestras redes sociales, de su celebración. La jornada comenzó a las 11 de la mañana con una breve introducción de los participantes de la jornada y [...]

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¿Somos necesarios o nos creemos necesarios?

Por |2021-03-20T11:12:17+02:0012 de septiembre de 2017|Blog|

Todos alguna vez hemos hecho alguna cosa o hemos ido a algún sitio porque considerábamos que la otra persona nos necesitaba para ir a ese sitio o hacer tal cosa, por ejemplo, ir con un amigo y su nuevo grupo de amigos de la universidad por si no se siente a gusto poder tener a [...]

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