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La importancia de los mensajes.

Por |2019-11-11T14:03:21+00:0011 de noviembre de 2019|Blog|

En la primera sesión, normalmente, nos encontramos con la persona que acude muy nerviosa, demandante, etc. situación comprensible pues acuden con mucha ansiedad para solucionar el problema. En la segunda sesión, nos encontramos con dos tipos de personas, aquellas que se encuentran igual que en la primera sesión y aquellos que el simple hecho de [...]

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Meditar ¿Para qué sirve?

Por |2019-11-04T14:00:59+00:004 de noviembre de 2019|Blog|

Muchas personas me preguntan para qué sirve meditar y los diferentes ejercicios que les recomiendo cuando acuden a terapia. Hoy he decidido preguntarme yo esto mismo e intentar reflejar mi opinión en este escrito, al margen de los libros que existen al respecto, exponer mi experiencia, aunque sea algo tan intangible como meditar. Resulta que [...]

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Falta de habilidades en la resolución de problemas en la pareja

Por |2019-09-14T13:50:32+00:0014 de septiembre de 2019|Blog|

Como en anteriores post que he escrito sobre dificultades dentro de una pareja nos podemos encontrar, también, con falta de habilidades para solucionar los problemas por parte de uno de los miembros o por ambos. ¿A qué se debe esa falta de habilidades? Normalmente, desde que empezamos a enfrentarnos al mundo y a socializar con [...]

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¿Cómo aumentar la satisfacción y acuerdos mutuos en una pareja?

Por |2019-07-21T20:08:48+00:0021 de julio de 2019|Blog|

Cuando una pareja acude a terapia de pareja pueden ser muchos los factores que han dado lugar a que hayan decidido acudir. Uno de ellos es la falta de satisfacción y acuerdos mutuos en la pareja. Estos pueden ser de muy diversa índole y siempre hay que valorar a las dos partes de la pareja [...]

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¿Nos debe preocupar un comportamiento anti-social en nuestro hijo adolescente?

Por |2019-10-07T11:22:37+00:0012 de mayo de 2019|Blog|

Muchos padres acuden a terapia con sus hijos adolescentes porque están preocupados por el comportamiento que tienen. Es por todos sabidos, ya que todos hemos pasado por esa etapa, que durante la adolescencia el comportamiento se ve alterado por las hormonas, las relaciones de amistad, la familia, etc. En principio, no se le debería dar [...]

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Las incoherencias de los padres.

Por |2019-01-20T22:14:02+00:0020 de enero de 2019|Blog|

Al tener como pacientes en consulta a menores de edad, debo informar a sus padres de los avances de la terapia, además de coordinarnos para que el trabajo en casa con los menores, también, sea óptimo y encaminado en la misma dirección. Cuando comento con los padres los avances me encuentro afirmaciones muy curiosas por [...]

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Las autolesiones en la actualidad (2º Parte).

Por |2019-02-15T20:26:28+00:0021 de octubre de 2018|Blog|

Hace una semana os comentaba el aumento de las autolesiones en los pacientes menores que acuden a terapia psicológica. Hoy voy a continuar dando una explicación del motivo de dicha conducta. Básicamente, los pacientes manifiestan que se realizan autolesiones para sentirse bien momentamente. Son capaces de controlar el dolor físico que se auto-infringen pero no [...]

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Para ser más feliz, por favor

Por |2019-02-15T20:26:28+00:0019 de octubre de 2018|Blog|

No se trata de un artículo con alguna "receta para la felicidad" ni mucho menos. Más bien, de hablar de pequeños detalles que contribuyen, en pequeñas o grandes dosis, al bienestar del individuo. Está comprobado que los gestos, los saludos, las sonrisas, las simples normas de cortesía, nos produce este bienestar, aún cuando no nos [...]

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El éxito de una terapia.

Por |2019-02-15T20:26:28+00:008 de octubre de 2018|Blog|

Como terapeuta, por nuestro despacho, pasan muchos pacientes y aunque nos gustaría afirmar que con todos se consigue un final exitoso no siempre es así. Muchas veces vienen simplemente para contar su historia y no quieren cambiar o mejorar nada en sus vidas, otros veces vienen con poca motivación de cambio lo que hace muy costoso [...]

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Celos en las redes sociales.

Por |2019-02-15T20:26:28+00:007 de octubre de 2018|Blog|

El otro día leía una noticia que me llamó mucho la atención, entre los adolescentes han aumentados los celos dentro de sus relaciones sentimentales. Incluso en una proporción similar entre los varones y las mujeres. Lo que es un grave problema para tener una relación sentimental sana. Pero además, me sorprendió que entre los adultos, [...]

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Necesito un cambio en mi vida

Por |2019-02-15T20:26:29+00:0017 de septiembre de 2018|Blog|

Quizá hayas sentido alguna vez esa sensación de cansancio, de rutina, de aburrimiento, de que algo no va bien en tu vida y, sin embargo, no sabes qué hacer para mejorarlo, sigues con la inercia de tus costumbres y no sientes, crees que no tienes siquiera la energía para cambiar nada. Tampoco ves claro qué [...]

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¿Por qué me importa tanto lo que opinen los demás?

Por |2019-02-15T20:26:33+00:0024 de junio de 2018|Blog|

En terapia siempre nos encontramos con pacientes que nos plantean la pregunta que da título al post de hoy. Son adultos o adolescentes, digamos que no hay una edad determinada en la que nos importa más o en la que nos deje de importar lo que opinen los demás. Lógicamente, tener en cuenta lo que [...]

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Las emociones y lo humano

Por |2019-02-15T20:26:34+00:0011 de abril de 2018|Blog|

Muchas veces reflexiono sobre qué es lo específicamente humano que tenemos las personas. Y más, en el contexto actual en que las máquinas, los robots, parecen competir para quitarnos a los hombres algunas de las tareas que hemos ejercido durante años. El ser humano es una máquina muy muy compleja que se ha ido perfeccionando [...]

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Hacer lo que nos gusta o que nos guste lo que hacemos

Por |2019-02-15T20:26:34+00:0010 de abril de 2018|Blog|

Todos aspiramos a dedicar la mayor parte de nuestro tiempo a actividades con las realmente disfrutemos, nos sintamos bien o nos hagan crecer y sentirnos realizados como personas y profesionales. Nuestro tiempo de ocio de hecho lo dedicamos en mayor o menor medida, en función de las posibilidades reales a este tipo de actividades, las [...]

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