La natación es un deporte muy completo: Se mueven muchos músculos, se manejan ambos lados del cuerpo por igual, se realiza en un medio que facilita los movimientos, se trabaja la respiración y el fondo físico. En definitiva, se activa todo el cuerpo. Poco a poco iré desgranando los beneficios de este deporte en sucesivos [...]
Hola, me llamo Emilio José Núñez y soy emprendedor. Así podría comenzar mi intervención en una reunión de Emprendedores Anónimos. Hace más de veinte años que trabajo en empresas del grupo Accenture. Pero mi verdadera vocación es la Psicología. Comencé a formarme en psicología hace diecisiete años, simultaneándolo con el agotador trabajo de consultor. Finalicé [...]
Hay un debate extendido sobre si es necesario o no dejar propina en los bares y restaurantes. Es algo tácito. No es obligación dejar propina en España si bien buena parte de los locales de restauración dejan parte del sueldo de sus trabajadores a la suerte de las propinas que los comensales deciden, o no, [...]
Inauguro mis posts en el blog de Conectia Psicología con una frase que creo acertar si digo que a todos en un momento u otro se nos ha pasado por la cabeza. ¿Al psicólogo va la gente que está loca? Pues una vez más, nos encontramos con un mito sobre la psicología. Por ello, voy [...]
Hace unos meses me ocurrió el siguiente episodio. Había tenido una mala mañana, discutí con una compañera de trabajo y me dirigía a mi casa cabizbajo y con un sentimiento de malestar y tristeza. Se me ocurrió entrar en un Burger King a comer. Pedí la comida y me senté en un sitio tranquilo a [...]
No es el país más grande, tampoco el país más poblado. Sin embargo, en España podemos presumir de ser el país más solidario del mundo. En primer lugar a nivel interno, entre nosotros. Compartimos nuestro dinero, comida y apoyo con la familia extensa y amigos; pensemos en el ejemplo de los abuelos, a cuántas familias [...]
Después de muchos días de trabajo y dedicación, hoy tenemos una gran noticia: Ahora somos Conectia Psicología. Manteniendo la misma esencia, calidad y compromiso, hemos hecho una gran apuesta: hemos cambiado de nombre y con ello renovado nuestra imagen corporativa, queriendo transmitir una constante evolución y sobre todo mantener claros nuestros valores. Conectia significa conexión, [...]
Hay una persona que me gusta tener como ejemplo, ya sea para mí o para mis pacientes, en diferentes habilidades psicológicas. Se trata del tenista Rafael Nadal. Como persona y como deportista hay varias habilidades suyas que quisiera destacar en este artículo. A nivel personal, me encanta su amabilidad, cómo trata a sus rivales sea [...]
Esta publicación es la segunda de una serie donde trato de explicar los beneficios de una actividad tan sencilla y económica como es dar un paseo. En este caso, me detendré en los beneficios del paseo como ejercicio físico moderado. Para la salud física y mental de la persona suele recomendarse hacer ejercicio físico con [...]
Este es el primer post de una serie que voy a publicar sobre los beneficios de caminar. Para un psicólogo hay ciertas herramientas que son imprescindibles al tratar a los pacientes. Así, siempre que un paciente llega a mi consulta con algún problema vital que resolver hay tres cosas de las que siempre me preocupo, [...]
Mindfulness es una palabra que pretende poner nombre a una experiencia que precisamente se vive sin palabras. Nos puede sonar a algo pendiente de descubrir o incluso algo difícil de alcanzar con nuestra vida agitada, llena de cosas que hacer, pensar y resolver. Mindfulness por su sencillez puede en principio parecernos que es no hacer [...]
