En las sociedades occidentales nos vemos inmersos en toda una serie de cambios que afectan a muchos aspectos de nuestras vidas: laborales, tecnológicos, culturales, médicos, etc. Si bien es cierto que muchos de estos cambios son realmente avances que nos facilitan la vida, hay un aspecto importante que pasamos por alto: todo cambio en el [...]
El pasado sábado 1 de Abril impartimos en nuestra sede de Conectia-Psicología un curso de cuatro horas de duración sobre qué es el estrés y cómo gestionarlo dentro del ámbito laboral. Algunos de vosotros seguro que sabréis de su existencia ya que vinisteis como participantes o lo divulgasteis entre vuestros contactos a través de las [...]
¿Por qué es tan importante la flexibilidad cognitiva y la tolerancia a la incertidumbre? Estamos en un mundo cambiante, cada día por mucho que lo tengamos planeado nunca va a ser igual, las relaciones sociales no son predecibles, la vida no es predecible. El problema es que no nos enseñan a ser flexibles, nos enseñan [...]
A menudo durante la terapia suele surgir la misma frase “encontraré algo que me haga feliz” o “¿qué debo hacer para ser feliz?”. Es una duda comprensible pues a lo largo de todo nuestro desarrollo evolutivo pasamos por diversos momentos vitales que son difíciles o dolorosos y, una forma de afrontarlos es pensar en que [...]
Vivimos en una sociedad en la que nos vemos casi obligados a realizar muchas conductas que nos llegan como un ‘bombardeo’ por diferentes medios. Las nuevas tecnologías han irrumpido de tal forma en nuestra vida diaria que si nos paramos a pensar, no tenemos la sensación de haber elegido adoptarlas sino la sensación de no [...]
Puede sonar a insulto pero no es más que la verdad. Los seres humanos, por muy evolucionados y sofisticados que parezcamos, no podemos ocultar nuestra condición animal. Llevamos millones de años evolucionando, como el resto de los animales. Nuestros cuerpos se han ido adaptando al medio ambiente en cada época y, si hemos sobrevivido, es [...]
En la década de 1950 Solomon Asch, psicólogo social. Realizó un experimento simple pero con unos resultados sorprendentes. Un alumno participante en el estudio entraba en una clase donde había otros alumnos que iban a participar también en dicho experimento. El investigador les explicaba que les iba a enseñar dos tarjetas, en la tarjeta 1 [...]
Hace unos días visité el Museo Thyssen y tuve la oportunidad de conocer la obra de un pintor del que nunca había oído hablar y que cautivó mi atención de tal forma que dediqué mi visita casi exclusivamente a él. Caillebotte tuvo una vida corta pero intensa, vivió 45 años desde 1848 a 1894. Al [...]
El criterio para hablar de sobrepeso y obesidad se basa en una medida llamada Índice de masa corporal (IMC), que se calcula así: IMC = Peso (kg) / (Altura (m) x Altura (m)). Por ejemplo, una persona que pese 80 kg y mida 1,75 m, tendría un IMC = 80/(1,75 x 1,75) = 26. Pues [...]
¡Todo ha comenzado por una tontería! “Nos distanciamos porque no parábamos de discutir por cosas pequeñas…” ¿Quién no ha escuchado estas frases alguna vez? La ira, como todas las emociones, es buena de por sí y tiene una función en el ser humano. Nos ha ayudado a sobrevivir durante millones de años. Sin embargo, en [...]
Ayer caminaba por enésima vez por el barrio donde tengo la consulta de psicología y me senté a tomar café en una terraza. Reparé en un parque estupendo que nunca había visto, entre dos edificios. Esto me llevó a darme cuenta de lo siguiente: es increíble la poca atención que solemos prestar a nuestro entorno. [...]
Muchas personas en el mundo viven en un barco. Parece que el medio líquido les aporta paz, como una vuelta al vientre materno. Desde que el ser humano apareció sobre la tierra, el mar ha sido un medio hostil para él. Y todo por la necesidad de respirar. Hay que recordar que los bebés en [...]
Tú, yo, las personas que tienes a tu alrededor. Puedes estar orgulloso de gritar: “¡Soy un superviviente!” Desde recién nacidos vamos aprendiendo a sobrevivir en un mundo que no es fácil. Estamos rodeados de peligros, el clima frío o excesivamente caluroso, múltiples gérmenes y enfermedades que amenazan nuestra salud. Por no hablar del resto de [...]
