Bueno Días. Ataca el calor, y muchas veces sufrimos las desagradables consecuencias: estamos bajos de energías, con más estrés, irritabilidad, sufrimos golpes de calor... No nos queda más que buscar la mejor forma de sentirnos bien en estos días. En Conectia Psicología hemos recopilado algunos trucos que te ayudarán a conseguirlo: Ingiere líquidos en abundancia, [...]
Cuando un psicólogo monta un despacho o clínica privada, los pacientes llegan la mayoría por referencias, y las primeras referencias las dan amigos, familiares o conocidos. No obstante, aunque el psicólogo tenga algún amigo con problemas no lo puede tratar. ¿Por qué? El sentido común nos dice que si son amigos o se conocen, [...]
Ayer caminaba por enésima vez por el barrio donde tengo la consulta de psicología y me senté a tomar café en una terraza. Reparé en un parque estupendo que nunca había visto, entre dos edificios. Esto me llevó a darme cuenta de lo siguiente: es increíble la poca atención que solemos prestar a nuestro entorno. [...]
La novela “Los Miserables” de Víctor Hugo es una maravilla de la literatura. Pero su adaptación a musical lleva más de 30 años encantando al público y es una obra maestra del teatro. Voy a intentar transmitir por qué “Los Miserables” se adueña de mi alma cuando leo el libro, veo el musical, ya sea [...]
Hay muchos padres que se empeñan en que sus hijos sean de una determinada manera, forzando su desarrollo, intentando que se cumplan las expectativas que tienen sobre ellos. Es sabido que, una vez los padres descubren que están embarazados, comienza a desarrollarse en sus cabezas la idea del “hijo deseado”, de cómo esperan ellos que [...]
Hacia mediados del siglo XX, John Bowlby enunció su teoría del apego. Muchos años después, con todo lo que ha cambiado la psicología, esta teoría sigue en pleno apogeo. La psicología y psiquiatría de hoy día se basan en la siguiente teoría, que parece la más integradora y explicativa, como enuncian eminentes figuras como Eric [...]
La vida, hoy en día, es muy estresante. Nos obliga a adaptarnos a un ritmo vertiginoso, el cuerpo humano no está preparado para afrontar tanto estrés. El cuerpo humano tiene mecanismos para afrontar situaciones estresantes. Pero está previsto para situaciones puntuales, no muy prolongadas en el tiempo. Incluso las mejores máquinas, si las sometemos a [...]
Estudié Ciencias Físicas y Psicología. Ahora me dedico a atender pacientes como psicólogo. Mi educación siempre se ha basado en la ciencia y apenas tengo nociones de Historia del Arte. Ayer visité el Museo Thyssen y quisiera compartir lo que sentí allí desde el punto de vista de una persona de a pie, no capacitado [...]
Esta es mi opinión sobre qué aspectos deberían potenciarse en la educación de nuestros niños, en un mundo tan cambiante y globalizado, con un dominio de las máquinas cada vez mayor. Un ingrediente esencial en la educación debería ser, a mi modo de ver, la educación en el auto-cuidado. Cómo cuidar el cuerpo, la alimentación [...]
Siempre que oímos la palabra ESTRÉS nos vienen a la mente una serie de palabras e imágenes y suelen ser negativas, como por ejemplo, agobio, falta de tiempo, sudores fríos… Utilizamos frases como “no me estreses” y buscamos no tener estrés en nuestra vida. No obstante… ¿todo tipo de estrés es negativo? ¿Qué es realmente [...]
Cada persona tiene miedo a una cosa, unos a ciertos animales (serpientes, ratones), otros a objetos (plumas), otros a situaciones o lugares (por ejemplo la oscuridad o los sitios cerrados). En muchas ocasiones sabemos que son miedos “irracionales” entendemos que es absurdo temerlos, otras veces no, pero aun así, creamos que es absurdo o no, [...]
Quisiera expresar mi deseo de lo que, como ciudadano de a pie, me gustaría que hiciese una persona que trabaje en la vida pública, un político. Lo primero que me gustaría que tuviese alguien que se dedique a la política es espíritu de servicio, que lo haga por ayudar a los demás. Si, en su [...]
Hay muchas personas que, en las redes sociales, pierden la educación, insultan a los demás, se desinhiben totalmente. Yo, como psicólogo, al actuar en las redes sociales, me pongo la siguiente norma: “Actúa como si tu interlocutor estuviese en persona delante de ti”. ¿Qué ocurre en las interacciones cara a cara? Normalmente mantenemos las normas [...]
Vivimos en una sociedad del consumismo y el hedonismo. Nos inculcan desde los distintos medios, la sociedad y la cultura, que el objetivo en esta vida es tener felicidad, y la felicidad se vislumbra como algo positivo, exclusivamente positivo donde lo negativo se deja fuera, se aparta, se aísla porque sólo podemos ser felices si [...]
Si pudiera volver a elegir, elegiría Formación Profesional en lugar de una carrera universitaria. Y, como yo, muchísima gente. A mi juicio, se ha sobrevalorado en exceso la formación universitaria. Es cierto que hay profesiones que sí exigen dicha formación. Por ejemplo, medicina o derecho. Si te vas a dedicar a la medicina, todos los [...]
Muchas personas en el mundo viven en un barco. Parece que el medio líquido les aporta paz, como una vuelta al vientre materno. Desde que el ser humano apareció sobre la tierra, el mar ha sido un medio hostil para él. Y todo por la necesidad de respirar. Hay que recordar que los bebés en [...]
Estamos acostumbrados a utilizar la conjunción “PERO” a diario y en todo tipo de frases. No obstante, no nos damos cuenta del enorme poder que tiene para cambiar el efecto de la frase. Es decir, la conjunción “PERO” lo que hace es oponer un concepto a otro para matizarlo, ampliarlo o confrontarlo. Entonces, cuando estamos [...]
Es una de las profesiones más demandadas en la actualidad y que menos paro tiene. Y todo indica que así continuará. Las matemáticas pueden parecer una ciencia muy teórica. Y, efectivamente, está en el núcleo, como herramienta, de las demás ciencias, como la física, la química… y por supuesto de las demás ciencias aplicadas como [...]
¿En qué se fija nuestro cerebro para reconocer un rostro? No sé si alguna vez te has hecho esta pregunta. Es posible que si nos cuestionan al respecto digamos que para reconocer a alguien en una foto necesitamos ver la cara completa. Pues hace unos pocos años, un psicólogo de la Universidad de Barcelona (UB), realizó [...]
Muchas personas se preguntan dónde está la felicidad y en qué consiste. En mi opinión, una gran parte de la felicidad radica en disfrutar las pequeñas cosas. El mundo actual cambia a una velocidad vertiginosa. Nuestra capacidad de adaptación se pone a prueba casi a diario. Mientras tanto, si miras a tu alrededor, las personas [...]
