En nuestra familia tenemos una costumbre desde 2004 que quisiera compartir con vosotros, lo llamamos Gran Hermano Familiar. Una vez al año, un fin de semana, nos reunimos todos, desde los abuelos a los nietos en un entorno diferente al habitual. Uno de nosotros se encarga, cada año, de organizar el evento. Pensar en un [...]
La técnica de visualización se utiliza en estos momentos en muchos contextos siendo uno de los más conocidos el deporte. Los deportistas de élite, antes de los partidos, se visualizan en el estadio dándolo todo, marcando puntos y ganando los partidos. Esta técnica la utilizan porque se ha comprobado CIENTÍFICAMENTE que es eficaz, que aumenta [...]
Cuando estuvimos eligiendo un nombre para nuestro despacho de psicólogos barajamos muchas opciones, como sin duda habrá experimentado cualquier persona que haya intentado dar nombre a una nueva criatura. Hubo un nombre que nos sonó especialmente bien cuando una compañera de despacho lo propuso: Conectia. Suena a la vez antiguo, por provenir del latín y [...]
Generalmente las relaciones interpersonales nos aportan muchas ventajas. El hombre es un ser social y necesita de los demás para sobrevivir y para su bienestar. En una relación de amistad, al juntarse dos personas, el resultado es superior a la suma de los dos amigos. O, dicho de otra manera, cuando la relación de amistad [...]
Hay personas que dicen que son más de mente, más mentales, que dedican más tiempo, motivación y esfuerzo a cuidar sus conocimientos. Otras, se declaran corporales en el sentido de dedicarse exclusivamente a cuidar su cuerpo. Pero….¿Esto es así? ¿Se puede trabajar lo uno sin lo otro? ¿Es saludable? Desde la antigüedad, desde Platón y [...]
Hasta hace unos cientos de años, la esperanza de vida de las personas no superaba los 50 años. Muchos vivían 30 o 40 años y era lo normal. Las personas tenían claro que, lo que quisieran hacer en la vida, tenían que hacerlo pronto. Muchas personas tenían hijos o se casaban con 15 o 20 [...]
Es curioso ver cómo hay ciertas personas que no aguantan bien el frío y otros que, por el contrario, no soportamos bien el calor. No me refiero a temperaturas extremas. Es evidente que, por debajo de -5ºC o por encima de 40ºC una persona cualquiera se sentiría incómoda. Por una parte, está la constitución de [...]
¿Cómo podemos instaurar un ambiente positivo en el ámbito familiar? Tanto en el ámbito familiar, como profesional, como en cualquier ambiente. Todos buscamos estar en un ambiente agradable y saludable pero a veces no sabemos cómo propiciarlo. Para propiciar un ambiente positivo, en éste tienen que aparecer de vez en cuando comentarios positivos y reforzantes. [...]
Muchas veces nos preguntamos si nos gusta nuestro trabajo. Si estamos haciendo aquello para lo que estamos mejor dotados. Normalmente, al regresar de vacaciones, no es el mejor momento para plantearnos estas cuestiones, dado que se produce un fenómeno que es bastante general a todas las personas: un rechazo al trabajo, a la rutina diaria, [...]
Fácil consejo para ayudarte a llevar el día a día y mantener un estupendo estado de ánimo sobre todo ahora que hay que volver a la rutina. Parece mentira pero esto es lo que más les cuesta a las personas que trato, dedicarse un detalle a ellos mismos, por pequeño que sea; y lo mismo [...]
¡Todo ha comenzado por una tontería! “Nos distanciamos porque no parábamos de discutir por cosas pequeñas…” ¿Quién no ha escuchado estas frases alguna vez? La ira, como todas las emociones, es buena de por sí y tiene una función en el ser humano. Nos ha ayudado a sobrevivir durante millones de años. Sin embargo, en [...]
¿Acaso hay una manera correcta de representar un mapa de la Tierra? Al ser redonda, uno puede elegir el centro donde más le convenga. E incluso tomar una perspectiva con el Norte arriba, o al revés. Estudié Ciencias Físicas en la Universidad Complutense de Madrid. Allí aprendí que las matemáticas son el lenguaje de la [...]
La risa es una demostración externa de una emoción que sentimos: la alegría. Los antropólogos han demostrado que esta emoción y su manifestación en la cara, la sonrisa, son universales a todas las culturas. Todas las emociones son buenas de por sí, dado que están en nuestro cuerpo que ha sido esculpido mediante millones de [...]
Parecería que el ser diestro o zurdo es una característica más de la persona, tan irrelevante como ser rubio o moreno. No es tan trivial el asunto. Por una parte, los diestros somos mayoría en la sociedad. Esto significa que los inventos y cuestiones técnicas se han adaptado a los diestros. Por ejemplo, los pasamanos [...]
El nadador Michael Phelps continúa sorprendiendo en los JJOO de Río 2016, ganando nuevas medallas de oro. Ya cuenta con 28 medallas olímpicas, 23 de ellas son de oro. ¿Qué significa esto? Por una parte, es un indicativo de que es el mejor nadador de los tiempos modernos, desde que se miden los resultados y [...]
Este mes he estado colaborando como voluntario en una casa de acogida que gestionan unas religiosas en Madrid. Estas son algunas de las anécdotas y experiencias que he vivido. La casa acoge a una veintena de personas que han estado viviendo en la calle, con todo perdido, sin hogar… y ahora buscan reinsertarse en la [...]
En este periodo de crisis económica que estamos pasando, es de sobra conocido el papel de los abuelos en el sostenimiento de muchas familias. Hace unos días hemos celebrado “el día del abuelo” y quería aprovechar para escribir algunas reflexiones sobre la figura de los abuelos, desde el punto de vista psicológico: Aportan mucho cariño [...]
Se encuentra en Dubái y tardaron seis años en construirlo, aunque estaba previsto hacerlo en cuatro. Al diseñarse, se llamó Burj Dubái (Torre de Dubái) pero se fueron quedando sin dinero durante su construcción y tuvieron que pedir ayuda al emirato cercano Abu Dhabi. En honor al jeque financiador, se llamó finalmente Burj Khalifa. Mide 828 [...]
Esta es otra de las muchas inquietudes del verano. En esta época y, aunque en menor grado, en los demás períodos vacacionales, los niños suelen tener un comportamiento distinto al del resto del año. Suelen estar más irritables e intranquilos, y algunos incluso inapetentes ¿Por qué sucede? Modificación de los horarios. Casi siempre interviene una [...]
Estamos cerca, o quizá inmersos, en un periodo vacacional. Ha sido, y hasta cierto punto sigue siendo, tradicional en España parar la actividad, de común acuerdo, en Agosto. A la hora de planificar las vacaciones, hay muchas parejas que deciden pasar unos días en casa de sus suegros o cuñados, en definitiva, la familia de [...]
