Muchas veces nos preguntamos si nos gusta nuestro trabajo. Si estamos haciendo aquello para lo que estamos mejor dotados. Normalmente, al regresar de vacaciones, no es el mejor momento para plantearnos estas cuestiones, dado que se produce un fenómeno que es bastante general a todas las personas: un rechazo al trabajo, a la rutina diaria, [...]
Fácil consejo para ayudarte a llevar el día a día y mantener un estupendo estado de ánimo sobre todo ahora que hay que volver a la rutina. Parece mentira pero esto es lo que más les cuesta a las personas que trato, dedicarse un detalle a ellos mismos, por pequeño que sea; y lo mismo [...]
¡Todo ha comenzado por una tontería! “Nos distanciamos porque no parábamos de discutir por cosas pequeñas…” ¿Quién no ha escuchado estas frases alguna vez? La ira, como todas las emociones, es buena de por sí y tiene una función en el ser humano. Nos ha ayudado a sobrevivir durante millones de años. Sin embargo, en [...]
¿Acaso hay una manera correcta de representar un mapa de la Tierra? Al ser redonda, uno puede elegir el centro donde más le convenga. E incluso tomar una perspectiva con el Norte arriba, o al revés. Estudié Ciencias Físicas en la Universidad Complutense de Madrid. Allí aprendí que las matemáticas son el lenguaje de la [...]
La risa es una demostración externa de una emoción que sentimos: la alegría. Los antropólogos han demostrado que esta emoción y su manifestación en la cara, la sonrisa, son universales a todas las culturas. Todas las emociones son buenas de por sí, dado que están en nuestro cuerpo que ha sido esculpido mediante millones de [...]
Parecería que el ser diestro o zurdo es una característica más de la persona, tan irrelevante como ser rubio o moreno. No es tan trivial el asunto. Por una parte, los diestros somos mayoría en la sociedad. Esto significa que los inventos y cuestiones técnicas se han adaptado a los diestros. Por ejemplo, los pasamanos [...]
El nadador Michael Phelps continúa sorprendiendo en los JJOO de Río 2016, ganando nuevas medallas de oro. Ya cuenta con 28 medallas olímpicas, 23 de ellas son de oro. ¿Qué significa esto? Por una parte, es un indicativo de que es el mejor nadador de los tiempos modernos, desde que se miden los resultados y [...]
Este mes he estado colaborando como voluntario en una casa de acogida que gestionan unas religiosas en Madrid. Estas son algunas de las anécdotas y experiencias que he vivido. La casa acoge a una veintena de personas que han estado viviendo en la calle, con todo perdido, sin hogar… y ahora buscan reinsertarse en la [...]
En este periodo de crisis económica que estamos pasando, es de sobra conocido el papel de los abuelos en el sostenimiento de muchas familias. Hace unos días hemos celebrado “el día del abuelo” y quería aprovechar para escribir algunas reflexiones sobre la figura de los abuelos, desde el punto de vista psicológico: Aportan mucho cariño [...]
Se encuentra en Dubái y tardaron seis años en construirlo, aunque estaba previsto hacerlo en cuatro. Al diseñarse, se llamó Burj Dubái (Torre de Dubái) pero se fueron quedando sin dinero durante su construcción y tuvieron que pedir ayuda al emirato cercano Abu Dhabi. En honor al jeque financiador, se llamó finalmente Burj Khalifa. Mide 828 [...]
Estamos cerca, o quizá inmersos, en un periodo vacacional. Ha sido, y hasta cierto punto sigue siendo, tradicional en España parar la actividad, de común acuerdo, en Agosto. A la hora de planificar las vacaciones, hay muchas parejas que deciden pasar unos días en casa de sus suegros o cuñados, en definitiva, la familia de [...]
Cuando un psicólogo monta un despacho o clínica privada, los pacientes llegan la mayoría por referencias, y las primeras referencias las dan amigos, familiares o conocidos. No obstante, aunque el psicólogo tenga algún amigo con problemas no lo puede tratar. ¿Por qué? El sentido común nos dice que si son amigos o se conocen, [...]
Ayer caminaba por enésima vez por el barrio donde tengo la consulta de psicología y me senté a tomar café en una terraza. Reparé en un parque estupendo que nunca había visto, entre dos edificios. Esto me llevó a darme cuenta de lo siguiente: es increíble la poca atención que solemos prestar a nuestro entorno. [...]
La novela “Los Miserables” de Víctor Hugo es una maravilla de la literatura. Pero su adaptación a musical lleva más de 30 años encantando al público y es una obra maestra del teatro. Voy a intentar transmitir por qué “Los Miserables” se adueña de mi alma cuando leo el libro, veo el musical, ya sea [...]
Hay muchos padres que se empeñan en que sus hijos sean de una determinada manera, forzando su desarrollo, intentando que se cumplan las expectativas que tienen sobre ellos. Es sabido que, una vez los padres descubren que están embarazados, comienza a desarrollarse en sus cabezas la idea del “hijo deseado”, de cómo esperan ellos que [...]
Hacia mediados del siglo XX, John Bowlby enunció su teoría del apego. Muchos años después, con todo lo que ha cambiado la psicología, esta teoría sigue en pleno apogeo. La psicología y psiquiatría de hoy día se basan en la siguiente teoría, que parece la más integradora y explicativa, como enuncian eminentes figuras como Eric [...]
La vida, hoy en día, es muy estresante. Nos obliga a adaptarnos a un ritmo vertiginoso, el cuerpo humano no está preparado para afrontar tanto estrés. El cuerpo humano tiene mecanismos para afrontar situaciones estresantes. Pero está previsto para situaciones puntuales, no muy prolongadas en el tiempo. Incluso las mejores máquinas, si las sometemos a [...]
Estudié Ciencias Físicas y Psicología. Ahora me dedico a atender pacientes como psicólogo. Mi educación siempre se ha basado en la ciencia y apenas tengo nociones de Historia del Arte. Ayer visité el Museo Thyssen y quisiera compartir lo que sentí allí desde el punto de vista de una persona de a pie, no capacitado [...]
Esta es mi opinión sobre qué aspectos deberían potenciarse en la educación de nuestros niños, en un mundo tan cambiante y globalizado, con un dominio de las máquinas cada vez mayor. Un ingrediente esencial en la educación debería ser, a mi modo de ver, la educación en el auto-cuidado. Cómo cuidar el cuerpo, la alimentación [...]
Siempre que oímos la palabra ESTRÉS nos vienen a la mente una serie de palabras e imágenes y suelen ser negativas, como por ejemplo, agobio, falta de tiempo, sudores fríos… Utilizamos frases como “no me estreses” y buscamos no tener estrés en nuestra vida. No obstante… ¿todo tipo de estrés es negativo? ¿Qué es realmente [...]
