Cuando recibimos en consulta a pacientes que vienen a terapia de pareja, nos solemos encontrar que uno de los problemas más frecuentes que plantean es que uno de los miembros de la pareja suele contar algo, un suceso normalmente que han vivido ambos, que el otro miembro de la pareja no lo recuerda así. Ante [...]
En anteriores artículos conceptualizábamos lo que se considera un ataque de pánico o de ansiedad y cómo se manifiesta. Lo primero que quisiera decir es que no existen los ataques de ansiedad. Lo que existen son personas que padecen ataques de ansiedad. Y, así como cada persona es distinta, su problema de ansiedad también lo [...]
Todos los que somos padres tenemos una inclinación casi instintiva a proteger a nuestros hijos de todo aquello que consideramos les puede hacer daño o sentirse mal. La tristeza es un sentimiento desagradable, que dependiendo de la intensidad de la misma, puede ser incluso devastador y es por ello que desde muy pequeños, intentamos que [...]
Desde hace unos cien años, se han inventado conceptos como angustia, ansiedad o estrés. Se inventan nuevos cuadros más complejos de síntomas que, unidos en una persona, la categorizan de diferentes maneras: ansiedad generalizada, ansiedad social, estrés agudo, etc. ¿Qué hay debajo de todas estas denominaciones? Todas ellas son formas de llamar una de nuestras [...]
Generalmente, los niños a los 4 años deben haber mostrado una tendencia hacia uno de los hemisferios cerebrales, el izquierdo que domina la parte derecha del cuerpo y el pensamiento lógico, o el derecho que domina el lado izquierdo y el pensamiento artístico. Cuando era pequeña, hablo de mucho más de los 10 años porque [...]
Parece que todos estamos de acuerdo en cómo debe ser un altruista. Qué es lo que debe sentir, qué le mueve a actuar. No obstante, en el ámbito psicológico existen dudas de qué es realmente altruismo, por qué actúa una persona altruista y cómo se siente después. Se define el altruismo como la tendencia a [...]
Muchas veces nos planteamos cuándo han surgido las enfermedades mentales que tiene la gente de a pie. Los seres humanos poblamos la tierra desde hace siglos pero, ha sido en los últimos siglos cuando ha tenido lugar el auge de enfermedades mentales tales como la ansiedad o la depresión. En la década de los años [...]
De pequeña siempre tuve peces, simplemente porque eran de colores bonitos y una mascota fácil de cuidar, a pesar de algunos los catalogaban de aburridos porque solo dan vueltas de un lado a otro. Aquella vez no me pasaba por la cabeza, ni por la de mis padres, que estos animales pudieran tener algún efecto [...]
La motivación es el impulso que guía nuestras conductas y actuaciones en todos los aspectos de nuestras vidas. Podemos actuar movidos por muchas razones: normas, obligaciones, sentimientos de reciprocidad o deuda,.. etc. pero lo que realmente nos hace perseverar y conseguir nuestras metas por muy inalcanzables que parezcan es la motivación. Pero realmente ¿qué es [...]
Hay un nuevo concepto que se está imponiendo en salud mental, al menos en aquellos que la ejercemos con total libertad y honestidad, sin deudas hacia ninguna empresa o institución: Prevención cuaternaria. Tradicionalmente, se hablaba de tres tipos de prevención de las enfermedades, también aplicable a problemas psicológicos: Prevención primaria: Evitar que se presenten las [...]
¿No os ha pasado que hay personas que atribuyen sus defectos a los demás o sus miedos? ¿Aquellos que regañan a los demás porque creen que reaccionarían como ellos lo harían? Existe un término en psicología que se denomina transferencia y lo que significa es que pones tus miedos, tus defectos, tus atributos en [...]
Mi hermano Nacho trabaja en una empresa de comunicación, Hadock Creativos y lleva la web y gestión de medios de un chico que es un genio de la velocidad sobre cuatro ruedas: el piloto David Vidales, El pasado fin de semana se celebraba la segunda carrera del campeonato de Europa de karting, en el circuito [...]
Hace poco publicamos un artículo sobre lo beneficioso y sobre todo relajante que puede llegar a ser cocinar. Como os prometimos, hoy nos enfocamos en las ventajas que pueden llegar a tener dicha actividad para un niño. Unión y comunicación familiar. Cada vez más se va haciendo necesario buscar alternativas a la tecnología y a [...]
El otro día presenciaba una conversación entre dos chicas en un vagón de metro, hablaban sobre una tercera persona a la cual le habían atribuido un trastorno múltiple de personalidad por la forma en que esa persona se comportaba con cada una de ellas y con otras personas. Al oír que mencionaban el trastorno múltiple [...]
Hay gente que cree que uno nace siendo racista, homófobo o xenófobo. Otros creen que se hace, pero ¿por qué? ¿Por qué el odio hacia otras personas sólo por un color de piel diferente, un sexo diferente o un deseo sexual diferente? Una de las razones por las que se tiene el odio hacia personas [...]
¿Es posible criar a un bebé en una jaula de perro, junto a otros animales, durante años? Ha ocurrido, según relata el psiquiatra Bruce Perry, en su libro El chico a quien criaron como perro, sobre un caso real que trató. Obviamente, se trata de un caso excepcional, en que un pariente del niño lo [...]
Muchos padres se enfrentan a la situación en que el rendimiento escolar de sus hijos no es el adecuado según la normativa y cánones establecidos y esto repercute en la forma que actualmente tenemos de medir el progreso académico de los escolares: las notas. Una de las situaciones más exasperantes se da cuando el tutor [...]
Hace no muchos años, se consideraba a las personas que padecían alguna enfermedad mental como seres que había que alejar de la sociedad y mantenerlos recluidos en instituciones médicas, donde o bien se les curaba o bien se les mantenía recluidos para que no fueran un estorbo para sus familias, en el caso de que [...]
¿Qué beneficios puede aportar a una persona cocinar? Hay muchos: sabes lo que cocinas por lo que comes más saludable, quemas calorías, etc. Sin embargo son muchos más los beneficios para la mente y las emociones que nos puede aportar. Ejercitamos la mente planificando las comidas y los ingredientes, cantidades y tiempos que necesitamos. Concentración. La [...]
Seguro que os habéis dado cuenta alguna vez, y sino fijaos que cuando cae la tarde las personas mayores, y en realidad todos, estamos más despistados. En los mayores se nota mucho más, cuando cae la tarde se revolucionan y se ponen nerviosos, si tienen alguna enfermedad tipo Alzheimer se agitan más y hacen preguntas [...]
