Quisiera hacer una reflexión personal, al hilo de los años de experiencia que llevo como psicólogo. Una es la imagen que damos ante el paciente: “¡Qué profesión tan apasionante!”, pensarán, “Siempre hablando con gente y encima ayudándoles”. Y, en cierto modo tienen razón, desde su punto de vista. El matiz radica en la palabra “siempre”. [...]
Estos días ha habido polémica en relación a qué se puede tolerar por mucho que difiera de tu forma de pensar y qué no. En mi opinión, no se puede tolerar aquello que incite al odio venga de donde venga. Parece que nos hemos olvidado de lo lejos que puede llevar la propaganda que incita [...]
Este fin de semana pasado asistí a la fiesta de cumpleaños del hijo de una amiga, cumplía dos años. Con esa edad la verdad que no sabía muy bien que regalar y como tengo muy buena relación con la madre recordé que me había comentado que cuando limpia la casa o cocina, el niño la [...]
El otro día quedé con una amiga con la cual no nos veíamos desde hacía bastante tiempo, al preguntarme qué tal todo este tiempo yo le conté un suceso que me había pasado, junto con otra amiga que tenemos en común. Mi amiga me contesto “sí, ya me lo contaron” y a continuación me relato [...]
Hace unos días asistí a una jornada sobre la educación, organizada por Unidad Editorial. Los ponentes eran personas de reconocido prestigio del panorama educativo español, así como varios ex-ministros de educación de diferentes partidos, intentando ponerse de acuerdo en los aspectos en que debe mejorar la educación en España, de cara a un posible Pacto [...]
Hace poco escribí sobre algunos trucos para ayudar a los niños a concentrarse más y ser más tranquilos a través del dibujo y la pintura. En esta ocasión sigo con el tema, pero proponiendo otras herramientas: técnicas de Mindfulness. Los niños de por sí muestran pasión y asombro ante muchas cosas y viven cada experiencia [...]
Cada vez más familias cuentan con una mascota en casa, concretamente un perro. El perro ancestralmente ha acompañado al hombre como ‘su mejor amigo’. Es indudable la labor que ejercen con las personas ciegas, con unidades especiales de la Policía y también son eficientes como parte de las terapias con ancianos, niños con dificultades de [...]
Como comentaba en un artículo anterior, puede parecer que un psicólogo no puede o no debe tener problemas. Nada más lejos de la realidad. Continúo relatando algunos de los problemas con que me he enfrentado en este tiempo. Gestionar las emociones de los pacientes. Es natural que, en un entorno terapéutico, las emociones afloren. Sin [...]
El otro día leía una noticia en el periódico sobre el uso de los teléfonos móviles por parte de los niños y pre-adolescentes. Me impactó por un lado, que la mayor parte de ellos tienen un uso abusivo de esos dispositivos móviles y, por otro, la facilidad con que los padres les permiten acceder a [...]
A menudo en consulta nuestros pacientes nos plantean dudas similares, una de las más frecuentes suele estar relacionada con el cambio. Ya sea un cambio de puesto de trabajo por un posible ascenso, cambio de vivienda para empezar a vivir en pareja o cualquier otro cambio que para la persona que asiste a consulta es [...]
La falta de atención y concentración en los niños, el nerviosismo, la fácil distracción y la intranquilidad son temas que suelen preocuparnos a muchos padres. A veces llegamos a pensar que nuestros hijos tienen problemas de hiperactividad, lo cual no necesariamente es así, es simplemente que cuando son pequeños necesitan estar en constante movimiento y aprendizaje [...]
Llevo tiempo leyendo y estudiando los libros y cursos de Manuel J. Smith, uno de los grandes maestros mundiales sobre asertividad. La asertividad consiste básicamente en comunicar de forma efectiva nuestra postura a otra persona. Podríamos decir que se encuentra en el centro de un continuo entre pasividad, no decir lo que pensamos o edulcorarlo [...]
¿Sabías que según las muecas que realicemos con nuestros músculos faciales se pueden desatar unas emociones u otras? Existen multitud de estudios que avalan esta reacción y tiene una explicación. Existen 5 emociones básicas, la alegría, la tristeza, el asco, el enfado y el miedo. Estas emociones se llaman básicas y universales porque aparecen en [...]
Llevo varios años atendiendo a pacientes en mi consulta de psicólogo, en Conectia Psicología. Puede parecer que un psicólogo no puede o no debe tener problemas. Nada más lejos de la realidad. Quisiera contaros algunos de los problemas con que me he enfrentado en este tiempo. Cuadrar horarios. El trabajo de un psicólogo obliga a [...]
Todos sabemos y hemos experimentado la sensación de estar alegres y una de sus manifestaciones más claras es la sonrisa que se dibuja en el rostro del que la experimenta. Por tanto, todo nos lleva a pensar que la sonrisa es una consecuencia de estar alegre. Hasta tal punto que si le preguntamos a alguien: [...]
El otro día quedé con una amiga, ella está casada y tiene una hija de unos 12 años. Mientras tomábamos un café en una cafetería del centro me contó una situación, que había tenido lugar, cuando fue con su marido y su hija al médico. Acudían al médico especialista, porque la hija tenía que pasar [...]
¿Cuándo no ha pasado que llega una persona a consulta, porque tiene un problema o una dificultad, y te dice en la primera sesión…bueno entonces qué es lo que tengo, qué es lo que me pasa? Este ejemplo muestra la necesidad de enseñar a los pacientes o clientes cómo es el proceso terapéutico, porque es [...]
Hace unos días tuve la oportunidad de asistir a un desayuno con el alcalde de Alicante, D. Gabriel Echávarri, organizado por Executive Forum, al que su director, César Chiva, tuvo la amabilidad de invitarme. Comentaré brevemente las ideas que, desde el punto de vista de un psicólogo, pude extraer de aquel encuentro. Me encantó una [...]
Al pasar de la niñez a la adolescencia, en nuestros hijos ocurren multitud de cambios. Cambios físicos por supuesto, pero también cambios de conducta e incluso de carácter. De repente niños que tenían un fuerte apego por sus padres y que hablaban con ellos de casi cualquier tema (hasta hacerlos enrojecer a veces) dejan de [...]
A menudo durante la terapia suele surgir la misma frase “encontraré algo que me haga feliz” o “¿qué debo hacer para ser feliz?”. Es una duda comprensible pues a lo largo de todo nuestro desarrollo evolutivo pasamos por diversos momentos vitales que son difíciles o dolorosos y, una forma de afrontarlos es pensar en que [...]
