Hace unos días tuve la suerte de asistir al musical infantil “Cenicienta y el zapatito de Cristal” en el teatro Arlequín, en la Gran Vía de Madrid. Obviamente mis sobrinas Carla y Ale, de 6 y 3 años, disfrutaron sobremanera con sus personajes simpáticos y las coloridas coreografías, cantando y aplaudiendo sus canciones. Mi sobrina [...]
Los humanos pasamos casi un tercio de nuestras vidas durmiendo. Además, casi todas las especies animales duermen o tienen periodos de letargo o inactividad a lo largo de sus vidas, si bien las características del sueño entre ellas pueden ser muy distintas. Todo esto nos hace pensar que el sueño ha de ser un proceso [...]
Una de las metas y objetivos más ambicionados en esta sociedad es el liderazgo. Hay múltiples definiciones del mismo, y múltiples aplicaciones a diferentes ámbitos: profesional, social, político familiar,…pero el denominador común a todos ellos y quizás por lo que lo valoramos tanto es porque lo concebimos como un poder que no todas las personas [...]
En las sociedades occidentales nos vemos inmersos en toda una serie de cambios que afectan a muchos aspectos de nuestras vidas: laborales, tecnológicos, culturales, médicos, etc. Si bien es cierto que muchos de estos cambios son realmente avances que nos facilitan la vida, hay un aspecto importante que pasamos por alto: todo cambio en el [...]
Hace unos días tuve la oportunidad de asistir a un desayuno con el alcalde de Alicante, D. Gabriel Echávarri, organizado por Executive Forum, al que su director, César Chiva, tuvo la amabilidad de invitarme. Comentaré brevemente las ideas que, desde el punto de vista de un psicólogo, pude extraer de aquel encuentro. Me encantó una [...]
Vivimos en una sociedad en la que nos vemos casi obligados a realizar muchas conductas que nos llegan como un ‘bombardeo’ por diferentes medios. Las nuevas tecnologías han irrumpido de tal forma en nuestra vida diaria que si nos paramos a pensar, no tenemos la sensación de haber elegido adoptarlas sino la sensación de no [...]
Puede sonar a insulto pero no es más que la verdad. Los seres humanos, por muy evolucionados y sofisticados que parezcamos, no podemos ocultar nuestra condición animal. Llevamos millones de años evolucionando, como el resto de los animales. Nuestros cuerpos se han ido adaptando al medio ambiente en cada época y, si hemos sobrevivido, es [...]
El criterio para hablar de sobrepeso y obesidad se basa en una medida llamada Índice de masa corporal (IMC), que se calcula así: IMC = Peso (kg) / (Altura (m) x Altura (m)). Por ejemplo, una persona que pese 80 kg y mida 1,75 m, tendría un IMC = 80/(1,75 x 1,75) = 26. Pues [...]
Es conocida la metáfora del junco, aparentemente frágil, su flexibilidad le permite no partirse, ante las inclemencias del tiempo. Una de las cosas que más agradezco de mi formación como psicólogo es que me ha ayudado a flexibilizar y abrir mi mente. Recuerdo que yo, en mi juventud, era muy rígido. Pensaba que ciertas ideas [...]
Hay muchos padres que se empeñan en que sus hijos sean de una determinada manera, forzando su desarrollo, intentando que se cumplan las expectativas que tienen sobre ellos. Es sabido que, una vez los padres descubren que están embarazados, comienza a desarrollarse en sus cabezas la idea del “hijo deseado”, de cómo esperan ellos que [...]
Si pudiera volver a elegir, elegiría Formación Profesional en lugar de una carrera universitaria. Y, como yo, muchísima gente. A mi juicio, se ha sobrevalorado en exceso la formación universitaria. Es cierto que hay profesiones que sí exigen dicha formación. Por ejemplo, medicina o derecho. Si te vas a dedicar a la medicina, todos los [...]
