Esta es una pregunta que todos nos hacemos varias veces a lo largo de nuestra vida. Me encuentro triste, ¿Existirá alguna medicina para esto? ¿Debo ir al psiquiatra o al psicólogo? Lo primero que quisiera señalar es que la tristeza es una de las emociones primarias del ser humano, y como tal es adaptativa, tiene [...]
Obviamente es una ventaja poder leer en cualquier sitio, gratuitamente, las noticias de cualquier periódico del mundo. Esto, con algunas salvedades, lo tenemos disponible en los periódicos digitales. Algunos diarios, no obstante, cobran por profundizar, es decir, te dan gratis los titulares y una pequeña reseña pero te cobran si quieres acceder a los análisis [...]
Si te preguntamos qué has soñado esta noche es posible que ni lo recuerdes, o como pasa a veces, resulta tan raro que no eres capaz de contarlo. Alguna vez habrás soñado que te persiguen, que estás en peligro, que caes al vacío, que estás en el colegio o que estás desnudo en público. Soñar [...]
Hace unos días tuve ocasión de asistir por cuarta vez, en directo, a la reproducción de la Novena Sinfonía de Beethoven en el Auditorio Nacional de España. Es una pieza que me maravilla por su belleza, armonía y por su complejidad técnica. Incorpora un coro de cientos de personas como si fuese un instrumento más: [...]
Esta es una pregunta que la mayoría de las personas, en un momento u otro, o de una forma u otra, se preguntan. Hay personas que sufren por no tener pareja, temen la soledad o no llenar ese hueco vacío. Otras tienen pareja y se quejan, sufren por la convivencia y la relación. La pareja [...]
Tú, yo, las personas que tienes a tu alrededor. Puedes estar orgulloso de gritar: “¡Soy un superviviente!” Desde recién nacidos vamos aprendiendo a sobrevivir en un mundo que no es fácil. Estamos rodeados de peligros, el clima frío o excesivamente caluroso, múltiples gérmenes y enfermedades que amenazan nuestra salud. Por no hablar del resto de [...]
Esta publicación es la tercera de una serie donde trato de explicar los beneficios de una actividad tan sencilla y económica como es dar un paseo. Por una parte, como terapeuta y como persona, yo mismo realizo ejercicio físico diario. La mayoría de las veces consiste en un paseo de unos 30-40 minutos. Por otra [...]
Hoy continúo con más mitos que suelen surgir en torno a la psicología: -No creo en los psicólogos. La psicología no es cuestión de fe, ese es el campo de las religiones. No es cuestión de creer o no, es una ciencia como la medicina o la física, con lo cual puedes estar de acuerdo [...]
La natación es un deporte muy completo: Se mueven muchos músculos, se manejan ambos lados del cuerpo por igual, se realiza en un medio que facilita los movimientos, se trabaja la respiración y el fondo físico. En definitiva, se activa todo el cuerpo. Poco a poco iré desgranando los beneficios de este deporte en sucesivos [...]
Hola, me llamo Emilio José Núñez y soy emprendedor. Así podría comenzar mi intervención en una reunión de Emprendedores Anónimos. Hace más de veinte años que trabajo en empresas del grupo Accenture. Pero mi verdadera vocación es la Psicología. Comencé a formarme en psicología hace diecisiete años, simultaneándolo con el agotador trabajo de consultor. Finalicé [...]
¡Buenos Días! En artículos anteriores hemos tratando el tema de la generosidad y el dar a otras personas ¿Alguna vez nos hemos detenido a pensar qué nos ocurre cuando hacemos un regalo o hacemos alguna aportación benéfica? Recibir un regalo nos llena de emociones, pero si no lo habéis notado, cuando estamos preparando un regalo a [...]
Hay un debate extendido sobre si es necesario o no dejar propina en los bares y restaurantes. Es algo tácito. No es obligación dejar propina en España si bien buena parte de los locales de restauración dejan parte del sueldo de sus trabajadores a la suerte de las propinas que los comensales deciden, o no, [...]
Inauguro mis posts en el blog de Conectia Psicología con una frase que creo acertar si digo que a todos en un momento u otro se nos ha pasado por la cabeza. ¿Al psicólogo va la gente que está loca? Pues una vez más, nos encontramos con un mito sobre la psicología. Por ello, voy [...]
Hace unos meses me ocurrió el siguiente episodio. Había tenido una mala mañana, discutí con una compañera de trabajo y me dirigía a mi casa cabizbajo y con un sentimiento de malestar y tristeza. Se me ocurrió entrar en un Burger King a comer. Pedí la comida y me senté en un sitio tranquilo a [...]
No es el país más grande, tampoco el país más poblado. Sin embargo, en España podemos presumir de ser el país más solidario del mundo. En primer lugar a nivel interno, entre nosotros. Compartimos nuestro dinero, comida y apoyo con la familia extensa y amigos; pensemos en el ejemplo de los abuelos, a cuántas familias [...]
Después de muchos días de trabajo y dedicación, hoy tenemos una gran noticia: Ahora somos Conectia Psicología. Manteniendo la misma esencia, calidad y compromiso, hemos hecho una gran apuesta: hemos cambiado de nombre y con ello renovado nuestra imagen corporativa, queriendo transmitir una constante evolución y sobre todo mantener claros nuestros valores. Conectia significa conexión, [...]
Hay una persona que me gusta tener como ejemplo, ya sea para mí o para mis pacientes, en diferentes habilidades psicológicas. Se trata del tenista Rafael Nadal. Como persona y como deportista hay varias habilidades suyas que quisiera destacar en este artículo. A nivel personal, me encanta su amabilidad, cómo trata a sus rivales sea [...]
Esta publicación es la segunda de una serie donde trato de explicar los beneficios de una actividad tan sencilla y económica como es dar un paseo. En este caso, me detendré en los beneficios del paseo como ejercicio físico moderado. Para la salud física y mental de la persona suele recomendarse hacer ejercicio físico con [...]
Este es el primer post de una serie que voy a publicar sobre los beneficios de caminar. Para un psicólogo hay ciertas herramientas que son imprescindibles al tratar a los pacientes. Así, siempre que un paciente llega a mi consulta con algún problema vital que resolver hay tres cosas de las que siempre me preocupo, [...]
