¿Por qué es tan importante la flexibilidad cognitiva y la tolerancia a la incertidumbre? Estamos en un mundo cambiante, cada día por mucho que lo tengamos planeado nunca va a ser igual, las relaciones sociales no son predecibles, la vida no es predecible. El problema es que no nos enseñan a ser flexibles, nos enseñan [...]
Hace unos días hemos celebrado que nuestro blog de Conectia Psicología cumplía un año. Un año de existencia en el que, cada día, hemos publicado un artículo original, nacido de nuestra experiencia. Este hecho me hizo reflexionar sobre el significado de cumplir años. Yo personalmente, hace unos días, cumplí 47 años. Pienso que, cuando las [...]
El miedo es una reacción natural a situaciones de peligro que nos ha permitido sobrevivir a lo largo de la evolución de nuestra especie. No sólo nuestra especie sino que el resto de especies animales evolutivamente avanzadas también experimentan esta sensación ante situaciones que suponen un riesgo para su vida. El miedo es una reacción [...]
El pasado martes disfruté el musical Mamma mía, en Madrid. Como tienen por costumbre los martes, una hora antes de la representación, nos recibieron algunos actores así como varios operarios de la tramoya del teatro, electricistas, modistas, etc. Nos contaron algunos detalles internos de la obra y la hicieron más humana. Un musical, así como [...]
Seguro que más de una vez habéis oído o incluso habéis usado el término que aparece en el título, para nombrar al estado en que se encuentra una persona cuando ha vuelto de las vacaciones y le cuesta engancharse a la rutina laboral. Realmente, el término no existe como tal en ningún manual o compendió [...]
Ya en ocasiones anteriores hemos visto cómo el arte puede ayudarnos a desconectar y relajarnos: liberamos el estrés, potenciamos nuestra creatividad, mejoramos la concentración... Pintar y dibujar no es una actividad sólo de niños como pensamos habitualmente. No nos vemos a nosotros mismos con los lápices de colorear en las manos, pero en realidad es [...]
Llevo tiempo leyendo y estudiando los libros y cursos de Manuel J. Smith, uno de los grandes maestros mundiales sobre asertividad. La asertividad consiste básicamente en comunicar de forma efectiva nuestra postura a otra persona. Podríamos decir que se encuentra en el centro de un continuo entre pasividad, no decir lo que pensamos o edulcorarlo [...]
La memoria es un proceso esencial para nuestras vidas: los procesos de aprendizaje se basan en ella, nos permite tener consciencia de nosotros mismos a través de nuestros recuerdos, nos sirve para reconocer objetos, personas y acontecimientos, etc. Sin embargo todos somos conscientes de sus ‘fallos’: todos experimentamos situaciones en las que no logramos recordar [...]
En principio, parece una pregunta fácil. Por supuesto que es bueno ser sincero, decir la verdad y no contar mentiras, pero todo depende de a qué le llamemos ser sincero. Por ejemplo, ser sincero sería una persona que siempre dice la verdad. No obstante, hay personas que dicen siempre la verdad, de una manera muy [...]
He estado pensando en la relación que tiene el mundo de la moda con la psicología. Creo que esta relación es muy estrecha. Y además es una relación que no es reciente si no que viene desde la antigüedad. Pensemos en las tribus aborígenes antiguas y sus rituales de entrada en la pubertad. Hombres y [...]
Hace unos días tuve la oportunidad de asistir a una jornada sobre Movilidad Inteligente, organizada por Executive Forum, al que su director, César Chiva, tuvo la amabilidad de invitarme. Allí escuché varias novedades en el campo de Smart Mobility (Movilidad Inteligente en castellano), que últimamente está de moda, parece que se acerca su momento y [...]
Es cierto que en los últimos años ha habido un repunte de niños diagnosticados con trastorno por déficit de atención e hiperatividad. De hecho, es tan común que ya lo utilizamos en la jerga coloquial y decimos “ese niño es hiperactivo”. Es verdad que hace 20 años, no había tantos recursos como hay ahora para [...]
Quisiera hacer una reflexión personal, al hilo de los años de experiencia que llevo como psicólogo. Una es la imagen que damos ante el paciente: “¡Qué profesión tan apasionante!”, pensarán, “Siempre hablando con gente y encima ayudándoles”. Y, en cierto modo tienen razón, desde su punto de vista. El matiz radica en la palabra “siempre”. [...]
Estos días ha habido polémica en relación a qué se puede tolerar por mucho que difiera de tu forma de pensar y qué no. En mi opinión, no se puede tolerar aquello que incite al odio venga de donde venga. Parece que nos hemos olvidado de lo lejos que puede llevar la propaganda que incita [...]
Este fin de semana pasado asistí a la fiesta de cumpleaños del hijo de una amiga, cumplía dos años. Con esa edad la verdad que no sabía muy bien que regalar y como tengo muy buena relación con la madre recordé que me había comentado que cuando limpia la casa o cocina, el niño la [...]
El otro día quedé con una amiga con la cual no nos veíamos desde hacía bastante tiempo, al preguntarme qué tal todo este tiempo yo le conté un suceso que me había pasado, junto con otra amiga que tenemos en común. Mi amiga me contesto “sí, ya me lo contaron” y a continuación me relato [...]
Hace unos días asistí a una jornada sobre la educación, organizada por Unidad Editorial. Los ponentes eran personas de reconocido prestigio del panorama educativo español, así como varios ex-ministros de educación de diferentes partidos, intentando ponerse de acuerdo en los aspectos en que debe mejorar la educación en España, de cara a un posible Pacto [...]
Cada vez más familias cuentan con una mascota en casa, concretamente un perro. El perro ancestralmente ha acompañado al hombre como ‘su mejor amigo’. Es indudable la labor que ejercen con las personas ciegas, con unidades especiales de la Policía y también son eficientes como parte de las terapias con ancianos, niños con dificultades de [...]
Como comentaba en un artículo anterior, puede parecer que un psicólogo no puede o no debe tener problemas. Nada más lejos de la realidad. Continúo relatando algunos de los problemas con que me he enfrentado en este tiempo. Gestionar las emociones de los pacientes. Es natural que, en un entorno terapéutico, las emociones afloren. Sin [...]
El otro día leía una noticia en el periódico sobre el uso de los teléfonos móviles por parte de los niños y pre-adolescentes. Me impactó por un lado, que la mayor parte de ellos tienen un uso abusivo de esos dispositivos móviles y, por otro, la facilidad con que los padres les permiten acceder a [...]
