Taller Introducción a la Práctica de Mindfulness

Por |2021-03-20T11:12:16+02:004 de octubre de 2017|Blog|

En anteriores post habéis leído que hemos realizado cursos y talleres en nuestra sede de Conectia – Psicología, en la calle Puerto Rico. Pero también, damos talleres en empresas u organizaciones. Hoy voy a comentaros nuestra última experiencia en un taller, el miércoles 4 de Octubre, que tuvo lugar en la Universidad Internacional de La [...]

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¿Se debe obligar a un niño a dormir la siesta cuando lo vemos cansado?

Por |2021-03-20T11:12:16+02:0028 de septiembre de 2017|Blog|

¿Quién no desearía poder echarse aunque sea una cabezadita después de comer y por falta de tiempo no puede? En este aspecto los niños lo tienen más fácil, pero a edades entre los 2 y 3 años viene una etapa de rebeldía y se niegan a muchas cosas. Digo hasta los 3 años que es [...]

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Los miedos de los niños: Cómo intervienen los padres

Por |2021-03-20T11:12:17+02:007 de septiembre de 2017|Blog|

Es bien sabido que los miedos son totalmente normales en los niños, forman parte de su evolución y van por etapas y se pasan. Pero viene la pregunta: ¿Los padres les ayudamos en esas situaciones de miedo o nos aprovechamos? Es común que recurramos a meterle miedo a nuestros hijos con el fin de controlarles, [...]

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¿Mi hijo es lento o le llevo muy deprisa?

Por |2017-07-28T09:01:35+02:0028 de julio de 2017|Blog|

8:55 de la mañana, vamos de camino porque a las 9:00 tenemos que estar en el cole. Mi peque se detiene en el camino, se sube a caminar por un bordillo lentamente haciendo equilibrio y de pronto se agacha a ver como camina una hormiga. Vienen las broncas, los tirones del brazo y el estrés [...]

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Estar solo/sentirse solo ¿es lo mismo?

Por |2021-03-20T11:12:17+02:0025 de julio de 2017|Blog|

Cuando vemos una persona que vive sola, porque no tenga pareja, haya estado o no viudo, tenga o no hijos, creemos que esa persona debe sentirse sola. Es decir, muchas veces asociamos estar solo con sentirse solo ¿Pero realmente es lo mismo o van unidos? No, no es lo mismo y es importante que seamos [...]

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Terapia como bienestar, no como locura

Por |2021-03-20T11:12:18+02:0018 de julio de 2017|Blog|

Cuando estamos enfermos, nos duele la tripa por ejemplo, vamos al médico para que nos diga qué nos pasa. En el trabajo pedimos permiso para ir al médico e incluso contamos que es que tenemos fiebre, o anginas y no pasa nada ¿Lo veríamos igual si una persona nos dice que tiene que ir al [...]

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Mindfulness contra el mal humor

Por |2017-07-18T09:57:13+02:0018 de julio de 2017|Blog|

El mal humor en verano es más común de lo que pensamos, aunque pueda parecer contradictorio ya que la idea que tenemos es de vacaciones y descanso. Hay muchas razones conectadas entre sí: no nos hidratamos lo suficiente, no dormimos bien, con lo que al día siguiente estamos más cansados y nerviosos, lo que nos [...]

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No tengo vacaciones ¿Qué puedo hacer?

Por |2021-03-20T11:12:18+02:0013 de julio de 2017|Blog|

Verano: sinónimo de calor, y de vacaciones, viajes, descanso, desconexión, síndrome pre y post vacacional… Se escuchan las inevitables preguntas ¿Cuándo te vas? ¿A dónde te vas? ¿Cuántos días te coges? Y ya estamos viendo las súper fotos de nuestros amigos y familiares en la playita. Aunque todos tenemos derecho a días de descanso, no [...]

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Soy muy sincero ¿Es negativo?

Por |2021-03-20T11:12:18+02:002 de julio de 2017|Blog|

Muchas personas alardean de su sinceridad. Dicen: “es que soy muy sincero”; destacándolo como un rasgo positivo ¿Es así? ¿Existen personas que diríamos que su sinceridad es un rasgo negativo? En principio, la palabra sinceridad tiene asociada simbología positiva. Cuando nos comentan que una persona es sincera lo vemos como un rasgo positivo, dice lo [...]

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Contratansferencia ¿Qué es?

Por |2021-03-20T11:12:18+02:002 de julio de 2017|Blog|

En un anterior post definí lo que era la transferencia, en el ámbito terapéutico, es cuando el paciente proyecta o transfiere alguna característica propia en el terapeuta creyendo que es suya, del psicólogo, cuando en realidad no es más que una proyección del paciente. No obstante, esto también puede pasar al contrario. Los terapeutas también [...]

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¿Qué es ser altruista?

Por |2021-03-20T11:12:19+02:0024 de junio de 2017|Blog|

Parece que todos estamos de acuerdo en cómo debe ser un altruista.  Qué es lo que debe sentir, qué le mueve a actuar. No obstante, en el ámbito psicológico existen dudas de qué es realmente altruismo, por qué actúa una persona altruista y cómo se siente después. Se define el altruismo como la tendencia a [...]

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Atención a los peces

Por |2021-03-20T11:12:19+02:0022 de junio de 2017|Blog|

De pequeña siempre tuve peces, simplemente porque eran de colores bonitos y una mascota fácil de cuidar, a pesar de algunos los catalogaban de aburridos porque solo dan vueltas de un lado a otro. Aquella vez no me pasaba por la cabeza, ni por la de mis padres, que estos animales pudieran tener algún efecto [...]

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¿Qué es la transferencia?

Por |2021-03-20T11:12:19+02:0017 de junio de 2017|Blog|

¿No os ha pasado que hay personas que atribuyen sus defectos a los demás o sus miedos? ¿Aquellos que regañan a los demás porque creen que reaccionarían como ellos lo harían?   Existe un término en psicología que se denomina transferencia y lo que significa es que pones tus miedos, tus defectos, tus atributos en [...]

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¿Qué hace un niño en la cocina?

Por |2021-03-20T11:12:19+02:0015 de junio de 2017|Blog|

Hace poco publicamos un artículo sobre lo beneficioso y sobre todo relajante que puede llegar a ser cocinar. Como os prometimos, hoy nos enfocamos en las ventajas que pueden llegar a tener dicha actividad para un niño. Unión y comunicación familiar. Cada vez más se va haciendo necesario buscar alternativas a la tecnología y a [...]

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¿Por qué se es racista, homófobo o xenófobo?

Por |2021-03-20T11:12:19+02:0010 de junio de 2017|Blog|

Hay gente que cree que uno nace siendo racista, homófobo o xenófobo. Otros creen que se hace, pero ¿por qué? ¿Por qué el odio hacia otras personas sólo por un color de piel diferente, un sexo diferente o un deseo sexual diferente? Una de las razones por las que se tiene el odio hacia personas [...]

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Cocinar: receta para la relajación

Por |2021-03-20T11:12:19+02:005 de junio de 2017|Blog|

¿Qué beneficios puede aportar a una persona cocinar? Hay muchos: sabes lo que cocinas por lo que comes más saludable, quemas calorías, etc. Sin embargo son muchos más los beneficios para la mente y las emociones que nos puede aportar. Ejercitamos la mente planificando las comidas y los ingredientes, cantidades y tiempos que necesitamos. Concentración. La [...]

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¿Por qué están los mayores más desorientados al atardecer?

Por |2021-03-20T11:12:19+02:004 de junio de 2017|Blog|

Seguro que os habéis dado cuenta alguna vez, y sino fijaos que cuando cae la tarde las personas mayores, y en realidad todos, estamos más despistados. En los mayores se nota mucho más, cuando cae la tarde se revolucionan y se ponen nerviosos, si tienen alguna enfermedad tipo Alzheimer se agitan más y hacen preguntas [...]

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¿Las emociones forman parte de la inteligencia?

Por |2021-03-20T11:12:20+02:0029 de mayo de 2017|Blog|

Hasta hace poco la inteligencia se medía simplemente con el CI (cociente intelectual). El CI incluye destrezas como las matemáticas y la lengua: la visión espacial, el cálculo, el vocabulario, entre otros. No obstante, se descubrió que las emociones forman una parte muy importante de la inteligencia. ¿Acaso no hay personas muy diestras en matemáticas [...]

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