/Tag:
­

El nivel de ansiedad en los trastornos alimentarios.

Por |19 de mayo de 2018|Blog|

En terapia cuando tenemos menores de edad, que acuden por problemas con su hábito alimentario, ya sea una reducción o un aumento de la ingesta, nos encontramos que esa conducta se está realizando por diversos motivos. Principalmente, son mujeres las que llenan nuestras consultas con este tipo de trastorno psicológico pero tampoco hay que olvidar [...]

Comentarios desactivados en El nivel de ansiedad en los trastornos alimentarios.

Orden en la casa ¿Hasta qué punto?

Por |3 de mayo de 2018|Blog|

Hay personas más organizadas y menos. Está en la personalidad, en el carácter de cada uno, qué grado de desorden está dispuesto a tolerar, hasta qué punto el orden de las cosas a su alrededor le influye en su estado de ánimo, en su rendimiento. El orden de las cosas, en general, es algo subjetivo. [...]

Comentarios desactivados en Orden en la casa ¿Hasta qué punto?

Sanidad en España ¿Somos conscientes?

Por |3 de mayo de 2018|Blog|

Hace unos días tuve la suerte de ser invitado a un desayuno coloquio, organizado por mi amigo César Chiva y su empresa, Executive Forum. El ponente principal era D. Jon Darpón, Consejero de Sanidad del gobierno vasco. Además de conocer  a unas cuantas personas muy interesantes del sector de la salud en España, pude escuchar [...]

Comentarios desactivados en Sanidad en España ¿Somos conscientes?

Las profecías auto cumplidas

Por |27 de abril de 2018|Blog|

Con este concepto pretendemos explicar las situaciones en las que una idea preconcebida acerca de una persona, su comportamiento o su rendimiento o incluso aplicada a nosotros mismos, acaba siendo una realidad. Para ilustrarlo hay múltiples ejemplos en la vida cotidiana: las ideas preconcebidas acerca del rendimiento de los alumnos por parte de los profesores [...]

Comentarios desactivados en Las profecías auto cumplidas

¿Culpable de descansar?

Por |26 de abril de 2018|Blog|

Sí, hay personas que si en un momento no están haciendo nada se sienten culpables de estar perdiendo el tiempo con tantas cosas por hacer. Me uno a este grupo. ¿Esto por qué ocurre? Pues estamos muy mal acostumbrados por la sociedad misma y por el tiempo en sí. Está la creencia de que mientras [...]

Comentarios desactivados en ¿Culpable de descansar?

Aforismos, cultura y psicología

Por |20 de abril de 2018|Blog|

Estoy leyendo, y disfrutando mucho, el libro "El lecho de Procusto", de Nassim Nicholas Taleb, que es un conjunto de aforismos. Además de las reflexiones propias de la lectura del libro, he estado pensando en la función que han tenido los aforismos en las diferentes culturas y su relación con la psicología, la mente humana [...]

Comentarios desactivados en Aforismos, cultura y psicología

Gastronomía y psicología

Por |13 de abril de 2018|Blog|

Es domingo y quedo a comer con unos amigos en un restaurante hindú en Madrid, Tandoori Station. La verdad es que el lugar está muy bien, te atienden con mucho cariño y la cocina es excelente, sabores exóticos especiados y presentación extraordinaria, llena de color. No puedo evitar dejar a un lado el psicólogo que soy [...]

Comentarios desactivados en Gastronomía y psicología

Pequeños ejercicios para la memoria

Por |13 de abril de 2018|Blog|

Si nos ponemos a pensar, cada vez más la tecnología nos está robando parte de nuestras tareas, todo se vuelve más fácil "a nuestro favor", ahorramos mucho tiempo y esfuerzo, aunque en realidad con esto, y con las rutinas, nos estamos convirtiendo en automáticos para muchas cosas. Robots cocinan por nosotros, ya todo lo podemos [...]

Comentarios desactivados en Pequeños ejercicios para la memoria

Las emociones y lo humano

Por |11 de abril de 2018|Blog|

Muchas veces reflexiono sobre qué es lo específicamente humano que tenemos las personas. Y más, en el contexto actual en que las máquinas, los robots, parecen competir para quitarnos a los hombres algunas de las tareas que hemos ejercido durante años. El ser humano es una máquina muy muy compleja que se ha ido perfeccionando [...]

Comentarios desactivados en Las emociones y lo humano

Hacer lo que nos gusta o que nos guste lo que hacemos

Por |10 de abril de 2018|Blog|

Todos aspiramos a dedicar la mayor parte de nuestro tiempo a actividades con las realmente disfrutemos, nos sintamos bien o nos hagan crecer y sentirnos realizados como personas y profesionales. Nuestro tiempo de ocio de hecho lo dedicamos en mayor o menor medida, en función de las posibilidades reales a este tipo de actividades, las [...]

Comentarios desactivados en Hacer lo que nos gusta o que nos guste lo que hacemos

¿Qué nos pasa en primavera?

Por |2 de abril de 2018|Blog|

Acaba de empezar la estación favorita de muchos: la primavera. Favorita, ¿Por qué? Pienso que se debe a que, por estas fechas, tradicionalmente en España dejaba de hacer frío, llovía algo menos y salía el sol, al principio tímidamente y calentando más y más al llegar mayo y junio. ¿Qué otras consecuencias trae la llegada [...]

Comentarios desactivados en ¿Qué nos pasa en primavera?

Terapia psicológica versus farmacológica.

Por |1 de abril de 2018|Blog|

Aquellos que me conozcáis sabéis que no soy muy propensa al uso de medicación como eje principal en el tratamiento de un problema psicológico. Considero que, dependiendo del problema, la medicación es un pequeño empuje para iniciar una terapia y para que el paciente pueda seguir con su día a día pero, en general, no [...]

Comentarios desactivados en Terapia psicológica versus farmacológica.

¿Es la maldad una enfermedad mental?

Por |20 de marzo de 2018|Blog|

Escuchamos desafortunadamente muy a menudo casos de extrema violencia o comportamientos absolutamente incomprensibles desde el punto de vista humano que nos espantan y tendemos a pensar siempre que la persona que los comete ‘no puede ser normal’ o ‘ha de tener alguna enfermedad mental’. La realidad es que por supuesto no todas las personas que [...]

Comentarios desactivados en ¿Es la maldad una enfermedad mental?

Personas en riesgo de acoso

Por |13 de marzo de 2018|Blog|

En nuestra experiencia tratando casos de acoso, observamos diferentes perfiles de personas que, por la razón que sea, son más acosados en sus entornos. Nos referimos en este caso más al entorno escolar y laboral, donde es más habitual encontrar reunidos a grupos que conviven en el tiempo. Una característica general en los grupos es [...]

Comentarios desactivados en Personas en riesgo de acoso

Unidos contra el acoso

Por |8 de marzo de 2018|Blog|

Desde hace bastante tiempo, varios amigos y yo venimos madurando la idea de unirnos en una asociación nacional para ayudar a personas que sufren o han sufrido acoso. Entendemos el acoso como la violencia, ya sea física, verbal o psicológica, ejercida reiterada e intencionalmente contra una persona. Los ámbitos en los que más encontramos conductas [...]

Comentarios desactivados en Unidos contra el acoso

¿Qué haces para tomarte un respiro?

Por |8 de marzo de 2018|Blog|

Es normal tener muchas cosas qué hacer, ya sea en el trabajo, en la casa, depende de la situación personal de cada quien. A veces las tareas son más de lo que podemos gestionar justo cuando queremos y nos llegamos a ver desbordados. Esto puede desencadenar en mal humor, ansiedad, estrés que nos afecta tanto [...]

Comentarios desactivados en ¿Qué haces para tomarte un respiro?

El profesor motivado

Por |6 de marzo de 2018|Blog|

Desde siempre he pensado que si bien todas las profesiones son importantes y en todas es importante el buen desempeño en algunas de ellas, por la repercusión que tienen en la vida de otras personas, es esencial el asegurar este buen desempeño. Cada uno de nosotros tendrá una idea ligeramente distinta de cuáles son estas [...]

Comentarios desactivados en El profesor motivado

Experiencias en el examen PIR

Por |1 de marzo de 2018|Blog|

Hace unos sábados tuve una experiencia muy positiva. Acudí al examen PIR (Psicólogo interno residente) que se llevó a cabo en la UCM de 16 a 21 horas. He de decir que acudía sólo por vivir la experiencia, no había preparado el examen salvo por mi labor profesional y mis lecturas de psicología, que me [...]

Comentarios desactivados en Experiencias en el examen PIR

Demasiada información ¿Nos afecta negativamente?

Por |1 de marzo de 2018|Blog|

Es sabido que con las nuevas tecnologías en la actualidad disponemos de una cantidad desmesurada de información, que nos viene de muchas fuentes y de manera constante, y que a veces nosotros mismos la buscamos. Para unas cosas está bien, hay que reconocerlo, la cantidad de información que tenemos a nuestro alcance y la rapidez [...]

Comentarios desactivados en Demasiada información ¿Nos afecta negativamente?

Mi peor enemigo

Por |27 de febrero de 2018|Blog|

Nuestras vivencias cotidianas nos proporcionan experiencias y sentimientos a veces desagradables pero además de las causas que los provocan, los sentimientos que más daños nos hacen son aquellos que nos hacen auto culparnos, reprocharnos o simplemente recordar una y otra vez la experiencia y sus consecuencias. Es complicado, por no decir imposible, abstraerse de las [...]

Comentarios desactivados en Mi peor enemigo