Hablamos de lechuga refiriéndonos a cualquier planta de huerto. En nuestra terraza tenemos un par de macetas y un semillero con lechugas, fresas, zanahoria y patatas, es muy pequeño todo pero es nuestro huerto. Mis hijas pequeñas pueden pasar un rato concentradas mirando cómo han crecido las plantitas, cuántas hojas tienen cada día, las flores que nacen y por supuesto los frutos. Disfrutan regándolo y limpiando de hojas secas, y tocando la tierra para ver si está húmeda o seca.

Además de obtener un producto cultivado de forma natural y en tu propia casa, cultivar algo puede tener muchos más beneficios relacionados con la salud tanto física como mental. Se habla incluso de terapia hortícola, que trabaja cómo el contacto con la naturaleza ayuda al bienestar de las personas. La terapia hortícula no es solo cultivar, incluye también un simple paseo por el campo, reciclaje, talleres de distintos tipos relacionados con la naturaleza. Y se aplica tanto en escuelas, hospitales, residencias y en el hogar mismo.

Hace un tiempo escribí sobre los beneficios de las plantas para las personas: aportan calma, relajación, reducen el estrés y despiertan las percepciones. Ver una planta crecer, florecer y en este caso dar un fruto que además lo podemos consumir, produce también aumento de autoestima. Somos responsable de una vida y nos sentimos orgullosos de hacerla crecer. El solo hecho de despertar y querer ver cómo ha cambiado nuestra planta en una noche produce cierto bienestar.

Ahora nos decís, dónde hacemos un huerto si no tenemos tierra, y además se nos dan mal las plantas. En las ciudades es muy difícil contar con grandes espacios de terreno, pero es que esto no es impedimento para plantar. Ya os conté al inicio del artículo, una simple maceta puede servir. Y si es por los cuidados, solo tenemos que intentarlo con especies que no requieran muchos cuidados, que las hay. Así que anímate!

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