Rosalyn

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Sobre Rosalyn Arias

Licenciada en Publicidad y RRPP. Colaboradora en Conectia Psicología

Lo poco que escribimos

Por |2 de febrero de 2018|Blog|

Es así, pero cada vez escribimos un poco menos en papel. Hace unos días asistí a una reunión del colegio, y me di cuenta que casi nadie tenía ni siquiera un bolígrafo. Alguna madre sí tenía consigo una pequeña libreta o por lo menos pedía a la profesora un folio para tomar apuntes. El resto, [...]

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Cuando nos arrepentimos de comprar

Por |25 de enero de 2018|Blog|

Hace poco publicamos un artículo sobre por qué nos gustan las rebajas, reflexionando sobre los sentimientos de bienestar que nos genera el haber adquirido cosas por un buen precio. Y hace un tiempo hablábamos también sobre cómo influye neuromarkting en nuestras decisiones de compra en temporadas como las actuales rebajas de invierno, donde comentábamos cómo el [...]

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Ya lo he vivido

Por |19 de enero de 2018|Blog|

Hace poco he vuelto a tener un déjà vu, después de mucho tiempo. Y ya me entró la curiosidad de saber qué lo provoca, y si tiene que ver con situaciones que estemos viviendo en un momento determinado. Un déjà vu es la sensación de recordar una situación como si la hubiéramos vivido antes, y [...]

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¿Cómo sobrevivir al mal tiempo?

Por |11 de enero de 2018|Blog|

En estos días no está demás recomendar mirar los pronósticos del tiempo antes de salir, ser precavido y llevar a mano paraguas, chubasqueros, botas... genial, pero este artículo se centra más en cómo sobrevivir emocionalmente al mal tiempo. Ya en anteriores artículos comentábamos cómo reacciona el cuerpo y la mente al otoño e invierno, pues [...]

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Ya es invierno ¿Cómo nos sentimos?

Por |21 de diciembre de 2017|Blog|

Oficialmente ya es invierno. Con cada cambio de estación siempre nos gusta dar unas pinceladas de cómo se comportan nuestras emociones. En esta ocasión explicamos de forma breve la causa científica de lo que se conoce como trastorno afectivo estacional. Dicho trastorno es un síndrome causado por la falta de exposición a la luz durante el [...]

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¿Y si los días tuvieran 48 horas?

Por |15 de diciembre de 2017|Blog|

Muchas veces tenemos tantas cosas qué hacer durante el día que sentimos que no damos a basto. Vemos nuestra lista de tareas completada solo hasta la mitad y decimos: "Necesito que los días sean de 48 horas". La verdad es que si los días tuvieran 48 horas... necesitaríamos que fueran de 72. Nuestras tareas serán [...]

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Disfrutar un paseo con el frío

Por |5 de diciembre de 2017|Blog|

Claro que se puede. Siempre el estar en contacto con el aire puro siempre viene bien, en cualquier época del año. Me he atrevido a adelantarme un poco a la llegada oficial del invierno, pero es que ya empiezan a notarse las bajas temperaturas y con ella nosotros a resguardarnos. Es cierto que físicamente, el [...]

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¿Qué sentimientos nos trae la Navidad?

Por |29 de noviembre de 2017|Blog|

En pocos días entraremos ya a diciembre, el último mes del año y un mes de constantes celebraciones navideñas. Ya a estas fechas nos ponemos a pensar en lo que conlleva estas fechas para cada uno de nosotros: Se acerca el fin de año. Tengo que hacer un balance de todo lo que ha conseguido [...]

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Nos gustan los descuentos

Por |23 de noviembre de 2017|Blog|

Por supuesto. ¿A quién no le gusta comprar las cosas y gastarse un poco menos? Ya de por sí, en general a las personas nos gusta ir de compras. Se dice que es un antidepresivo natural, que produce bienestar, y buenos momentos, sobre todo si se trata de comprar algo que te guste o un [...]

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¿Quién era Murphy y por qué hablamos tanto de su ley?

Por |16 de noviembre de 2017|Blog|

La ley de Murphy seguro que os suena de algo, ya que a pesar de que su creador no tenía tal intención, la misma se ha convertido en una serie de dichos populares utilizados cuando algo no sale bien. Murphy era un ingeniero aeroespacial estadounidense que declaró la siguiente ley: "Si hay varias maneras de [...]

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¿Cómo nos va con el cambio de hora?

Por |3 de noviembre de 2017|Blog|

Como en alguna ocasión hemos comentado, nuestro cuerpo se rige por un reloj biológico que reacciona a estímulos como la luz y la temperatura. Por ejemplo, la falta de luz produce en nuestro cuerpo melatonina, que hace que nos dé más sueño. Lógicamente con los cambios de hora que nos quitan tiempo de luz, como [...]

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Se acercan las fiestas de disfraces… qué miedo

Por |25 de octubre de 2017|Blog|

Hace poco comentaba en un artículo los beneficios que tiene el disfrazarse, hoy toca hablar de los niños que tienen miedo a los disfraces y a las fiestas de miedo. Toca hablar de ello más bien por pura presión social que ejerce la fiesta de Halloween en estas fechas: entras en todos los comercios y [...]

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¿Cómo nos sentimos en otoño?

Por |19 de octubre de 2017|Blog|

En ocasiones anteriores hemos escrito sobre las emociones y las distintas estaciones del año. Esta vez le toca al otoño. El otoño es una época de cambios: el verano termina, el paisaje cambia, se acerca el invierno, vienen las lluvias, los días son más cortos... con todo ello viene el bajón de ánimo, los cambios [...]

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Jugar a ser otro

Por |5 de octubre de 2017|Blog|

En cualquier época o festividad del año, a los niños les emociona mucho el hecho de disfrazarse, y a muchos mayores también. La principal razón es que juegan a ser otro. ¿Les sirve de algo disfrazarse? Vestirse como otro o como otra cosa, e incluso los simples juegos de roles sin disfraz, tienen múltiples beneficios [...]

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¿Se debe obligar a un niño a dormir la siesta cuando lo vemos cansado?

Por |28 de septiembre de 2017|Blog|

¿Quién no desearía poder echarse aunque sea una cabezadita después de comer y por falta de tiempo no puede? En este aspecto los niños lo tienen más fácil, pero a edades entre los 2 y 3 años viene una etapa de rebeldía y se niegan a muchas cosas. Digo hasta los 3 años que es [...]

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Cumpleaños feliz de los niños

Por |22 de septiembre de 2017|Blog|

¿A qué edad son conscientes los niños y disfrutan de su fiesta de cumpleaños? Recientemente ha cumplido 3 años mi hija, y he notado en esta ocasión un cambio: esperaba con anticipación y mucha ilusión su cumpleaños (entiendo porque ha estado asistiendo a cumpleaños de amiguitos y tenía necesidad de tener también un poco de [...]

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A última hora

Por |15 de septiembre de 2017|Blog|

Estos días de “vuelta al cole” nos volvemos a encontrar con mucha gente en plena gestiones de compra de materiales, libros, uniformes, etc. Y se escuchan en las colas y en los pasillos “aquí dejando otra vez todo para última hora”. Esto pasa en estas fechas, y en Navidades y Reyes con la compra de [...]

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Los miedos de los niños: Cómo intervienen los padres

Por |7 de septiembre de 2017|Blog|

Es bien sabido que los miedos son totalmente normales en los niños, forman parte de su evolución y van por etapas y se pasan. Pero viene la pregunta: ¿Los padres les ayudamos en esas situaciones de miedo o nos aprovechamos? Es común que recurramos a meterle miedo a nuestros hijos con el fin de controlarles, [...]

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¿Mi hijo es lento o le llevo muy deprisa?

Por |28 de julio de 2017|Blog|

8:55 de la mañana, vamos de camino porque a las 9:00 tenemos que estar en el cole. Mi peque se detiene en el camino, se sube a caminar por un bordillo lentamente haciendo equilibrio y de pronto se agacha a ver como camina una hormiga. Vienen las broncas, los tirones del brazo y el estrés [...]

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Mindfulness contra el mal humor

Por |18 de julio de 2017|Blog|

El mal humor en verano es más común de lo que pensamos, aunque pueda parecer contradictorio ya que la idea que tenemos es de vacaciones y descanso. Hay muchas razones conectadas entre sí: no nos hidratamos lo suficiente, no dormimos bien, con lo que al día siguiente estamos más cansados y nerviosos, lo que nos [...]

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No tengo vacaciones ¿Qué puedo hacer?

Por |13 de julio de 2017|Blog|

Verano: sinónimo de calor, y de vacaciones, viajes, descanso, desconexión, síndrome pre y post vacacional… Se escuchan las inevitables preguntas ¿Cuándo te vas? ¿A dónde te vas? ¿Cuántos días te coges? Y ya estamos viendo las súper fotos de nuestros amigos y familiares en la playita. Aunque todos tenemos derecho a días de descanso, no [...]

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