Los prejuicios se definen como opiniones previas y tenaces, por lo general desfavorables, acerca de algo que se conoce mal (R.A.E). Sin embargo, todos en mayor o menor medida prejuzgamos y también declaramos lo negativo que es prejuzgar. Sin pretender defender posturas radicales acerca de actuaciones, comportamientos, opiniones políticas o religiosas, género etc. que discriminan [...]
Algunas personas piensan que la psiquiatría y la medicación y farmacología para los problemas mentales está enfrentado a la psicología y ni mucho menos. A algunos pacientes parece que les frena decirle a su psicólogo que está yendo al psiquiatra o está tomando pastillas como si fuera contradictoria una cosa y la otra. Por ello, [...]
Últimamente hay un bombardeo de felicidad obligada. Parece como si la receta para ser feliz fuera fácil y es tu culpa si no lo eres. Incluso ha surgido la llamada psicología positiva, de la que yo personalmente huyo. Muchos se preguntarán por qué hay un aumento de casos de depresión en los últimos años en [...]
Haciendo un breve repaso a nuestra historia cultural de los últimos 100 años podemos observar un cambio radical en cuanto a los valores que han de mover nuestras actuaciones y decisiones laborales y personales. Me refiero concretamente a que hemos pasado de la cultura del esfuerzo y sacrificio a la cultura del ocio y disfrute [...]
Muchas veces los familiares, amigos, parejas no saben qué es mejor, si forzar a la persona con problemas a ir a terapia o esperar hasta que decida él o ella mismo a hacerlo. En este punto voy a dar mi humilde opinión, porque no hay unas normas fijas como en casi todo lo relacionado con [...]
Una de las zonas que acumula más estrés son los músculos, al cabo del día los tenemos cansados, cargados y muchas veces no somos conscientes de ellos. Cuando el problema se agrava y aparecen las famosas tendinitis; es cuando le empezamos a prestar un poco de atención al cuerpo, aunque tarde, porque ya el proceso [...]
Una de las sensaciones más desagradables que experimentamos con cierta frecuencia es la decepción. Si pudiésemos expresarlo en términos aritméticos, la decepción sería la diferencia entre lo que esperamos acerca de una situación, persona o acontecimiento frente a lo que ocurre realmente. Además tiene signo negativo pues lo que esperamos siempre mejor o mayor que [...]
La ludopatía o adicción al juego es un problema grave, que afecta cada vez a más personas y cada vez más jóvenes. Hay personas con más potencial para desarrollar adicción al juego que otras. Repasaremos algunos factores que hacen que esto ocurra: Juventud: Cuanta menos experiencia vital tiene una persona y menos responsabilidades, más probabilidad [...]
En las sociedades occidentales nos vemos inmersos en toda una serie de cambios que afectan a muchos aspectos de nuestras vidas: laborales, tecnológicos, culturales, médicos, etc. Si bien es cierto que muchos de estos cambios son realmente avances que nos facilitan la vida, hay un aspecto importante que pasamos por alto: todo cambio en el [...]
Cuando uno está intentando resolver un problema, un trastorno o una dificultad, no se produce una mejora lineal o exponencial, sino que se producen altibajos, subidas, bajadas, avances, retrocesos y la gráfica se representaría más bien con picos y valles. No obstante, ¿Significa eso que cuando estoy en tratamiento cada cierto tiempo vuelvo al punto [...]
La inteligencia es un concepto muy amplio, entre otras cosas, implica habilidad para razonar, planificar, resolver problemas, pensar abstractamente, comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia. No supone el mero aprendizaje de un texto, una habilidad académica específica, o resolver tests de forma habilidosa, sino una capacidad amplia para comprender el [...]
Se habla de bullying o acoso escolar cuando uno o más niños de un centro educativo maltratan a otro, ya sea física o psicológicamente, de forma premeditada y mantenida en el tiempo. Para que se hable de acoso tiene que haber cierta continuidad en el tiempo. Por ejemplo: Una pelea puntual entre dos o más [...]
Es un tema que está de moda: “¿Tiene mi hijo déficit de atención? Es muy movido y no me hace caso, no para…”. Lo primero que quisiera decir al respecto es que no conviene banalizar el trastorno TDAH. Es difícil que tu hijo deba ser diagnosticado como TDAH, lo más normal es que sea un [...]
En los últimos años ha habido un auge de este término, tanto de su estudio como de su uso cotidiano pero…¿sabemos realmente qué es la resiliencia? La resiliencia es la capacidad que tiene una persona para superar positivamente eventos o circunstancias traumáticas como puede ser la muerte de un ser querido o un accidente. Lamentablemente, [...]
Es normal, es algo innato a todos los seres humanos tener miedo a la muerte. Es un miedo adaptativo, que nos ayuda a mantenernos vivos el mayor tiempo posible. Sin embargo, hay personas en las que este miedo se vuelve patológico, excesivo y les impide disfrutar de la vida. En estos casos, es bueno recurrir [...]
Envejecer es un proceso natural que conlleva una serie de cambios en nuestro organismo y en nuestra mente. Aunque hay diferencias notables entre culturas, todas las generaciones se han enfrentado al momento en que nuestros cuidadores (nuestros padres o tutores) han necesitado ser cuidados. Lo que está cambiando en estos años, es que al aumentar [...]
Hace unos días hemos celebrado que nuestro blog de Conectia Psicología cumplía un año. Un año de existencia en el que, cada día, hemos publicado un artículo original, nacido de nuestra experiencia. Este hecho me hizo reflexionar sobre el significado de cumplir años. Yo personalmente, hace unos días, cumplí 47 años. Pienso que, cuando las [...]
Esta semana he oído comentarios sobre este tema que me han hecho escribir sobre ello. He oído comentarios del tipo “hay que probar todas las drogas para conocerlas” o “por probar una vez una droga no pasa nada, nadie se ha muerto ni se ha enganchado ni le ha dado psicosis por una vez”. No [...]
El miedo es una reacción natural a situaciones de peligro que nos ha permitido sobrevivir a lo largo de la evolución de nuestra especie. No sólo nuestra especie sino que el resto de especies animales evolutivamente avanzadas también experimentan esta sensación ante situaciones que suponen un riesgo para su vida. El miedo es una reacción [...]
El pasado martes disfruté el musical Mamma mía, en Madrid. Como tienen por costumbre los martes, una hora antes de la representación, nos recibieron algunos actores así como varios operarios de la tramoya del teatro, electricistas, modistas, etc. Nos contaron algunos detalles internos de la obra y la hicieron más humana. Un musical, así como [...]
