Quizá al leer el título pienses: “Otra vez con este tema, si son cosas de críos, que aprendan a defenderse…” No pretendo molestarte pero… ¿Has pensado que esa filosofía va muy bien con una tribu de Zimbabwe? Los animales se acosan para demostrar quién es el más fuerte. A veces vence el más hábil. En [...]
Los prejuicios se definen como opiniones previas y tenaces, por lo general desfavorables, acerca de algo que se conoce mal (R.A.E). Sin embargo, todos en mayor o menor medida prejuzgamos y también declaramos lo negativo que es prejuzgar. Sin pretender defender posturas radicales acerca de actuaciones, comportamientos, opiniones políticas o religiosas, género etc. que discriminan [...]
Algunas personas piensan que la psiquiatría y la medicación y farmacología para los problemas mentales está enfrentado a la psicología y ni mucho menos. A algunos pacientes parece que les frena decirle a su psicólogo que está yendo al psiquiatra o está tomando pastillas como si fuera contradictoria una cosa y la otra. Por ello, [...]
Viendo la película “La llegada” me di cuenta que refleja de una forma indagadora un concepto complejo que es el bilingüismo y como afecta una nueva forma de expresarnos, es decir, una nueva lengua o idioma, a nuestro cerebro. En la película, sin querer destriparos el argumento mucho, la civilización humana conoce a otra extraterrestre [...]
Últimamente hay un bombardeo de felicidad obligada. Parece como si la receta para ser feliz fuera fácil y es tu culpa si no lo eres. Incluso ha surgido la llamada psicología positiva, de la que yo personalmente huyo. Muchos se preguntarán por qué hay un aumento de casos de depresión en los últimos años en [...]
Haciendo un breve repaso a nuestra historia cultural de los últimos 100 años podemos observar un cambio radical en cuanto a los valores que han de mover nuestras actuaciones y decisiones laborales y personales. Me refiero concretamente a que hemos pasado de la cultura del esfuerzo y sacrificio a la cultura del ocio y disfrute [...]
Muchas veces los familiares, amigos, parejas no saben qué es mejor, si forzar a la persona con problemas a ir a terapia o esperar hasta que decida él o ella mismo a hacerlo. En este punto voy a dar mi humilde opinión, porque no hay unas normas fijas como en casi todo lo relacionado con [...]
Se cree comúnmente que cuando sufrimos un accidente o somos víctimas de un atraco, nuestro cerebro, y en particular, nuestra memoria será capaz de guardar y almacenar todo lo sucedido con una gran cantidad de detalles. Pues suponemos que cuanto más estresante sea un suceso vivido, estaremos más pendiente de él, pero no es así. [...]
Mindfulness es un conjunto de ideas y prácticas que conforman una filosofía de vida. Recientemente hemos publicado en El Confidencial Digital un interesante artículo sobre el Mindfulness en el trabajo, el cual puedes ver completo siguiendo este enlace. Hoy queremos compartir algunas de las ideas expuestas en el mismo, que consideramos que aportan grandes beneficios a la [...]
Una de las zonas que acumula más estrés son los músculos, al cabo del día los tenemos cansados, cargados y muchas veces no somos conscientes de ellos. Cuando el problema se agrava y aparecen las famosas tendinitis; es cuando le empezamos a prestar un poco de atención al cuerpo, aunque tarde, porque ya el proceso [...]
Una de las sensaciones más desagradables que experimentamos con cierta frecuencia es la decepción. Si pudiésemos expresarlo en términos aritméticos, la decepción sería la diferencia entre lo que esperamos acerca de una situación, persona o acontecimiento frente a lo que ocurre realmente. Además tiene signo negativo pues lo que esperamos siempre mejor o mayor que [...]
Leyendo hace unos días artículos de revistas científicas psicológicas, encontré un artículo muy interesante sobre un experimento que quería compartir con vosotros porque refleja de forma curiosa la forma en que se comportan los niños para salir de determinadas situaciones embarazosas para sus padres. El experimento consistía en que un niño acompañado de su progenitor [...]
La ludopatía o adicción al juego es un problema grave, que afecta cada vez a más personas y cada vez más jóvenes. Hay personas con más potencial para desarrollar adicción al juego que otras. Repasaremos algunos factores que hacen que esto ocurra: Juventud: Cuanta menos experiencia vital tiene una persona y menos responsabilidades, más probabilidad [...]
En las sociedades occidentales nos vemos inmersos en toda una serie de cambios que afectan a muchos aspectos de nuestras vidas: laborales, tecnológicos, culturales, médicos, etc. Si bien es cierto que muchos de estos cambios son realmente avances que nos facilitan la vida, hay un aspecto importante que pasamos por alto: todo cambio en el [...]
No sabía que escribir para el artículo de hoy y hablando con Emilio, me comentó que podría escribir sobre los hospitales, ya que en las últimas semanas los he frecuentado bastante, y los sentimientos que tienen las personas cuando están en ellos. Me gustó el tema porque aunque yo no soy de las típicas personas [...]
Cuando uno está intentando resolver un problema, un trastorno o una dificultad, no se produce una mejora lineal o exponencial, sino que se producen altibajos, subidas, bajadas, avances, retrocesos y la gráfica se representaría más bien con picos y valles. No obstante, ¿Significa eso que cuando estoy en tratamiento cada cierto tiempo vuelvo al punto [...]
La inteligencia es un concepto muy amplio, entre otras cosas, implica habilidad para razonar, planificar, resolver problemas, pensar abstractamente, comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia. No supone el mero aprendizaje de un texto, una habilidad académica específica, o resolver tests de forma habilidosa, sino una capacidad amplia para comprender el [...]
El buen tiempo ya está aquí, eso es indudable, y con él oficialmente estamos en primavera. Y nosotros ya lo hemos notado con nuestro estado de ánimo. Hemos esperado mucho este momento, después de un caluroso verano, un otoño lluvioso y un largo invierno. ¿A qué puede deberse que estemos más animados en esta estación del [...]
Se habla de bullying o acoso escolar cuando uno o más niños de un centro educativo maltratan a otro, ya sea física o psicológicamente, de forma premeditada y mantenida en el tiempo. Para que se hable de acoso tiene que haber cierta continuidad en el tiempo. Por ejemplo: Una pelea puntual entre dos o más [...]
Es un tema que está de moda: “¿Tiene mi hijo déficit de atención? Es muy movido y no me hace caso, no para…”. Lo primero que quisiera decir al respecto es que no conviene banalizar el trastorno TDAH. Es difícil que tu hijo deba ser diagnosticado como TDAH, lo más normal es que sea un [...]
