En terapia cuando tenemos menores de edad, que acuden por problemas con su hábito alimentario, ya sea una reducción o un aumento de la ingesta, nos encontramos que esa conducta se está realizando por diversos motivos. Principalmente, son mujeres las que llenan nuestras consultas con este tipo de trastorno psicológico pero tampoco hay que olvidar [...]
Es habitual y diría que hasta normal que nuestras emociones interfieran en nuestro comportamiento en todas las situaciones de la vida cotidiana. En realidad, no podemos evitarlo, nuestro estado emocional influye en cómo afrontamos las tareas, cómo nos relacionamos con los demás, cómo evaluamos las situaciones y cómo nos comportamos. Sin embargo, y concretamente en [...]
Hoy vengo a contaros una situación bastante frecuente que se observa en terapia. La mayoría de las veces vienen personas, como entes individuales, a solucionar un problema, viven con su familia y, por tanto, tienen un entorno determinado pero son ellos los que individualmente buscan ayuda a su problema. Otras veces vienen acompañados de algún [...]
Hace unos meses ya os escribía sobre el daño que hacemos a las personas de nuestro alrededor usando determinadas palabras, las cuales hemos aprendido a través de nuestra propia familia, pero sin ser conscientes de su verdadero significado emocional. Hoy os traigo otro ejemplo. Coloquialmente usamos determinadas palabras añadiéndoles un adjetivo positivo para contrarrestar el [...]
Hay personas más organizadas y menos. Está en la personalidad, en el carácter de cada uno, qué grado de desorden está dispuesto a tolerar, hasta qué punto el orden de las cosas a su alrededor le influye en su estado de ánimo, en su rendimiento. El orden de las cosas, en general, es algo subjetivo. [...]
Hace unos días tuve la suerte de ser invitado a un desayuno coloquio, organizado por mi amigo César Chiva y su empresa, Executive Forum. El ponente principal era D. Jon Darpón, Consejero de Sanidad del gobierno vasco. Además de conocer a unas cuantas personas muy interesantes del sector de la salud en España, pude escuchar [...]
Sí, hay personas que si en un momento no están haciendo nada se sienten culpables de estar perdiendo el tiempo con tantas cosas por hacer. Me uno a este grupo. ¿Esto por qué ocurre? Pues estamos muy mal acostumbrados por la sociedad misma y por el tiempo en sí. Está la creencia de que mientras [...]
Estoy leyendo, y disfrutando mucho, el libro "El lecho de Procusto", de Nassim Nicholas Taleb, que es un conjunto de aforismos. Además de las reflexiones propias de la lectura del libro, he estado pensando en la función que han tenido los aforismos en las diferentes culturas y su relación con la psicología, la mente humana [...]
Resulta sorprendente observar lo poco que han cambiado los colegios y la enseñanza en general a lo largo de los años. Comparado con los cambios que acontecen en otros ámbitos: industrial, laboral, tecnológico e incluso social, sorprendentemente los temarios de la enseñanza primaria, secundaria, bachillerato e incluso de algunas universidades es en esencia el mismo [...]
Es domingo y quedo a comer con unos amigos en un restaurante hindú en Madrid, Tandoori Station. La verdad es que el lugar está muy bien, te atienden con mucho cariño y la cocina es excelente, sabores exóticos especiados y presentación extraordinaria, llena de color. No puedo evitar dejar a un lado el psicólogo que soy [...]
Si nos ponemos a pensar, cada vez más la tecnología nos está robando parte de nuestras tareas, todo se vuelve más fácil "a nuestro favor", ahorramos mucho tiempo y esfuerzo, aunque en realidad con esto, y con las rutinas, nos estamos convirtiendo en automáticos para muchas cosas. Robots cocinan por nosotros, ya todo lo podemos [...]
Muchas veces reflexiono sobre qué es lo específicamente humano que tenemos las personas. Y más, en el contexto actual en que las máquinas, los robots, parecen competir para quitarnos a los hombres algunas de las tareas que hemos ejercido durante años. El ser humano es una máquina muy muy compleja que se ha ido perfeccionando [...]
Todos aspiramos a dedicar la mayor parte de nuestro tiempo a actividades con las realmente disfrutemos, nos sintamos bien o nos hagan crecer y sentirnos realizados como personas y profesionales. Nuestro tiempo de ocio de hecho lo dedicamos en mayor o menor medida, en función de las posibilidades reales a este tipo de actividades, las [...]
En los últimos años ha habido un gran auge de redes sociales. Aún recuerdo cuando empezó Facebook y en pocos años la proliferación de redes sociales ha sido descomunal, redes sociales de amigos, de trabajo, para ligar, para cualquier cosa. En un principio podría considerarse que su funcionalidad era poner en contacto a gente con [...]
La semana pasada os escribía sobre la vulnerabilidad de la personalidad en los niños en el trascurso de la adolescencia a adulto. En la cual pueden experimentar determinados eventos estresantes o traumáticos que dan lugar a que su personalidad se modifique en una vertiente que les haga ser propensos a determinados problemas psicológicos. En el [...]
Cuando las personas toman la decisión de acudir a terapia por un motivo en particular como algún problema que les ha surgido y quieren resolver, muy pocas veces son conscientes de que ese problema puntual actual, posiblemente viene condicionado por algo que ocurrió años antes, que generó una forma particular de enfrentarse a los problemas. [...]
Acaba de empezar la estación favorita de muchos: la primavera. Favorita, ¿Por qué? Pienso que se debe a que, por estas fechas, tradicionalmente en España dejaba de hacer frío, llovía algo menos y salía el sol, al principio tímidamente y calentando más y más al llegar mayo y junio. ¿Qué otras consecuencias trae la llegada [...]
Aquellos que me conozcáis sabéis que no soy muy propensa al uso de medicación como eje principal en el tratamiento de un problema psicológico. Considero que, dependiendo del problema, la medicación es un pequeño empuje para iniciar una terapia y para que el paciente pueda seguir con su día a día pero, en general, no [...]
Desde hace un tiempo he venido observando lo que saben mis hijas de las estaciones del año. A la edad de 3 y 6 años a penas se les comienza a explicar por qué cambian las estaciones, lo que si tienen claro son las principales características de las mismas desde edades muy tempranas, ya que [...]
Yo, como terapeuta, soy defensor de la terapia individual y creo que es en esta cuando más a gusto cada paciente puede llegar a contar sus aspectos más íntimos, siempre relativos al problema que trae a consulta. También es en la terapia individual cuando el terapeuta puede dar consejos apropiados al paciente como individuo. Sin embargo, [...]
