El acoso laboral no es solo, como muchos piensan, que te insulten o te griten en tu puesto de trabajo. Hay muchas otras situaciones que ejercen violencia sobre la persona y la van dañando, a veces sin darse cuenta. Para que exista acoso, la situación tiene que ser repetida en el tiempo. Un episodio concreto [...]
Estos días he estado pensando en actividades para realizar con niños al aire libre, para aprovechar que ya se acaba el curso escolar y llegan las vacaciones. Me vino a la mente enseguida pintar al aire libre, coger nuestras pinturas, nuestras libretas e irnos a mirar qué se nos ocurría. He pensado también, que esto [...]
Me gustaría hablar sobre un tema que me toca además personalmente. Yo mismo, de pequeño, sufrí acoso escolar. Ahora como adulto y psicólogo, estoy ayudando a menores que lo sufren, a través de la asociación ANPAC - Asociación Nacional para la Protección contra el Acoso. Hace unos días, he podido comprobar en persona, los efectos [...]
En un post anterior os comentaba los aprendizajes que hacen los hijos de sus padres y como terminan desarrollando comportamientos similares a los de sus progenitores, dando lugar, a que estos consideren que el comportamiento de su hijo no es tolerable. Hoy vengo a hablaros de los comportamientos que aprenden, de sus progenitores, hacía otras [...]
No sé si seré capaz de hacerlo bien (porque te predispones o se te olvida en alguna ocasión...), pero intentaré hacer este ejercicio: contar cuántas veces en un día miro el reloj. Es un hecho que en la actualidad somos esclavos del tiempo, ya que por una circunstancia u otra, debemos seguir un [...]
Hay algunas personas que tienen la teoría de que la vida va por rachas. Hay veces que te va bien, las cosas van de cara y todo parece salir bien. En otros momentos, comienzan a suceder cosas "malas" y entramos en la racha "negativa". En la Biblia, el libro que ha inspirado nuestra tradición en [...]
Recientemente he cruzado el océano en un viaje de 9 horas. No es la primera vez, así que como siempre, todo me resultó familiar y tranquilo. Hay quienes son capaces de dormir la mayor parte de estos trayectos largos, y hay quienes, aunque quisieran, no lo consiguen, y es muy difícil y no saludable estar [...]
El objetivo de las personas, desde que nacen, es un objetivo evolutivo: sobrevivir. No lo olvidemos. Aunque vivamos en un país y en una época en que la supervivencia se da por garantizada, no es así en absoluto ni lo ha sido a lo largo de nuestra evolución. Una vez vivos y a resguardo, nuestro [...]
En terapia, cuando tratamos a pacientes dentro de un proceso de duelo, casi siempre en algún momento de la terapia, llegamos a la misma situación. Se produce un evento familiar o profesional y la primera pregunta que surge es ¿cómo voy a disfrutarlo si no está? La segunda: ¿si me pongo a llorar qué hago? [...]
En terapia nos encontramos con padres que vienen preocupados por el comportamiento de sus hijos, el cual, en un corto periodo de tiempo, ha cambiado totalmente. Además, los padres nos informan de que no ha ocurrido nada significativo recientemente para justificar ese cambio. Entonces, ¿qué ocurre? Cuando indagamos un poco más en la historia del [...]
Hace unos días tuve la suerte de ser invitado a un desayuno coloquio, organizado por mi amigo César Chiva y su empresa, Executive Forum. El ponente principal era D. Jon Darpón, Consejero de Sanidad del gobierno vasco. Además de conocer a unas cuantas personas muy interesantes del sector de la salud en España, pude escuchar [...]
Con este concepto pretendemos explicar las situaciones en las que una idea preconcebida acerca de una persona, su comportamiento o su rendimiento o incluso aplicada a nosotros mismos, acaba siendo una realidad. Para ilustrarlo hay múltiples ejemplos en la vida cotidiana: las ideas preconcebidas acerca del rendimiento de los alumnos por parte de los profesores [...]
Sí, hay personas que si en un momento no están haciendo nada se sienten culpables de estar perdiendo el tiempo con tantas cosas por hacer. Me uno a este grupo. ¿Esto por qué ocurre? Pues estamos muy mal acostumbrados por la sociedad misma y por el tiempo en sí. Está la creencia de que mientras [...]
Estoy leyendo, y disfrutando mucho, el libro "El lecho de Procusto", de Nassim Nicholas Taleb, que es un conjunto de aforismos. Además de las reflexiones propias de la lectura del libro, he estado pensando en la función que han tenido los aforismos en las diferentes culturas y su relación con la psicología, la mente humana [...]
Resulta sorprendente observar lo poco que han cambiado los colegios y la enseñanza en general a lo largo de los años. Comparado con los cambios que acontecen en otros ámbitos: industrial, laboral, tecnológico e incluso social, sorprendentemente los temarios de la enseñanza primaria, secundaria, bachillerato e incluso de algunas universidades es en esencia el mismo [...]
Es domingo y quedo a comer con unos amigos en un restaurante hindú en Madrid, Tandoori Station. La verdad es que el lugar está muy bien, te atienden con mucho cariño y la cocina es excelente, sabores exóticos especiados y presentación extraordinaria, llena de color. No puedo evitar dejar a un lado el psicólogo que soy [...]
Si nos ponemos a pensar, cada vez más la tecnología nos está robando parte de nuestras tareas, todo se vuelve más fácil "a nuestro favor", ahorramos mucho tiempo y esfuerzo, aunque en realidad con esto, y con las rutinas, nos estamos convirtiendo en automáticos para muchas cosas. Robots cocinan por nosotros, ya todo lo podemos [...]
Muchas veces reflexiono sobre qué es lo específicamente humano que tenemos las personas. Y más, en el contexto actual en que las máquinas, los robots, parecen competir para quitarnos a los hombres algunas de las tareas que hemos ejercido durante años. El ser humano es una máquina muy muy compleja que se ha ido perfeccionando [...]
Todos aspiramos a dedicar la mayor parte de nuestro tiempo a actividades con las realmente disfrutemos, nos sintamos bien o nos hagan crecer y sentirnos realizados como personas y profesionales. Nuestro tiempo de ocio de hecho lo dedicamos en mayor o menor medida, en función de las posibilidades reales a este tipo de actividades, las [...]
En los últimos años ha habido un gran auge de redes sociales. Aún recuerdo cuando empezó Facebook y en pocos años la proliferación de redes sociales ha sido descomunal, redes sociales de amigos, de trabajo, para ligar, para cualquier cosa. En un principio podría considerarse que su funcionalidad era poner en contacto a gente con [...]
