Cada vez más datos avalan el hecho que el poseer unas aptitudes extraordinarias en materia de inteligencia, medida como aptitudes matemáticas, lingüísticas, de razonamiento y rapidez mental (el denominado CI, cociente intelectual) en la infancia y adolescencia son pobres predictores de lo que denominamos ‘éxito en la vida’ de adultos. El éxito medido, y por [...]
Hace una semana os comentaba el aumento de las autolesiones en los pacientes menores que acuden a terapia psicológica. Hoy voy a continuar dando una explicación del motivo de dicha conducta. Básicamente, los pacientes manifiestan que se realizan autolesiones para sentirse bien momentamente. Son capaces de controlar el dolor físico que se auto-infringen pero no [...]
Cuando comencé a estudiar la carrera de psicología había algo claro, si un paciente se autolesionaba era porque padecía un Trastorno Límite de Personalidad (TLP), es decir, que ese signo sintomático estaba asociado a ese trastorno. Y cuando comento casos con compañeros de profesión lo primero que les viene a la cabeza ante un caso [...]
No se trata de un artículo con alguna "receta para la felicidad" ni mucho menos. Más bien, de hablar de pequeños detalles que contribuyen, en pequeñas o grandes dosis, al bienestar del individuo. Está comprobado que los gestos, los saludos, las sonrisas, las simples normas de cortesía, nos produce este bienestar, aún cuando no nos [...]
Hace algo más de 6 años, mi hermano Nacho tuvo la idea de crear su propia empresa, una empresa de comunicación a la que denominó Hadock, dada su afición a Tintín y sus personajes. Lo cierto es que yo desde el inicio le acompañé en la aventura, alquilando mi despacho de psicólogo dentro de su [...]
Este fin de semana nos hemos reunido toda la familia en una casa rural, los abuelos, patriarcas y responsables de lo que vino detrás, 10 hermanos con sus cuñadas/os y 14 niños. En 2005 se instauró la tradición: Cada año, desde hace 14, nos juntamos una vez al año casi todos, los más posibles, para [...]
Aunque forma parte del proceso evolutivo de todos los seres vivos, incluidos los seres humanos, envejecer no es sólo una cuestión física, sino que tiene un componente mental de adaptación muy importante. Por un lado, tenemos que empezar a admitir las limitaciones físicas y en muchos casos de salud que conlleva el proceso. Aunque diariamente [...]
Jugar a la casa de muñecas, hace unos días con mis hijas, me hizo pensar en el tema de la imaginación en los niños. "Necesitamos un coche para las muñecas. A ver dónde podemos conseguir una caja para ponerle luces, asientos..." La respuesta a este afán de conseguir algo parecido a la realidad fue: "Una [...]
He leído un libro sobre un sobreviviente de un campo de exterminio en la Alemania Nazi, consistía en un diario que consiguió escribir en trozos de hojas, libros abandonados, etc. durante los años que estuvo en el campo de Dachau. Escribió todos los días, mucho o poco, lo que ocurría, las conversaciones que tenía con [...]
Seguro que muchas veces os habrá pasado, como a mí, que intentamos entender las razones por las que nos suceden algunas cosas, que no podemos preguntar a quien nos la hace o, sencillamente, no están claros los motivos. Por ejemplo. Intentamos entender por qué una persona, que nosotros vemos como ideal y maravillosa, no nos [...]
La verdad es que muchas veces te cansas, cuando en realidad las vacaciones existen para tomar un descanso. ¿Por qué nos cansamos? "Como vamos a visitar esa ciudad tenemos que ver esto, aquello, visitar lo otro, hacernos la típica foto con..., comer tal cosa en este lugar muy famoso... todo el que va lo tiene [...]
Uno de los problemas más habituales y más incapacitantes que sufren las personas que vienen a vernos a Conectia Psicología es la depresión. Es como estar en un túnel oscuro, no vemos salida. ¿Qué es la depresión? La depresión es un estado de ánimo de profunda tristeza o apatía, que se prolonga en el tiempo. [...]
Con este concepto se aúnan toda una serie de ideas y prácticas que ponen a disposición del ser humano la ciencia psicológica para su desarrollo pleno en contraposición a la concepción tradicional de la psicología como terapia o cura de desordenes y enfermedades mentales. El hecho de poner la ciencia al servicio del bienestar en [...]
Mucha gente trabaja en turnos de noche, y se han acostumbrado a dormir poco, a veces porque no ven la necesidad. Esto pasa sencillamente por factores biológicos. Nuestro cuerpo está hecho para dormir cuando no hay luz natural, y a estar más activos cuando la hay. Hace un tiempo escribí en un artículo sobre las [...]
A diferencia de lo que puede parecer, tener un día muy ocupado y lleno de actividad no provoca tanto estrés. Obviamente, necesitamos cierto equilibrio, dormir bien, comer sano, cierto grado de actividad física para estar sanos. Pero, con esas condiciones, tener el día ocupado es incluso más saludable que no tener mucho que hacer, desde [...]
El otro día acudí a un estudio de mercado, ya había asistido a otros porque me gusta ver la dinámica grupal que se produce en ellos. Personas desconocidas, entre un rango de edad determinado, que tienen que dar su opinión sobre un producto determinado. En principio, parece algo simple y sencillo que se desarrollará de [...]
Aunque de forma objetiva podemos afirmar que el ser humano, como cualquier otro ser vivo, está dotado de una serie de capacidades que tienen un límite, la realidad es que cada día podemos encontrar ejemplos de superación tan asombrosos que nos hacen dudar o al menos nos hacen difícil establecer estos límites. Concretando algo más, [...]
Hablamos de lechuga refiriéndonos a cualquier planta de huerto. En nuestra terraza tenemos un par de macetas y un semillero con lechugas, fresas, zanahoria y patatas, es muy pequeño todo pero es nuestro huerto. Mis hijas pequeñas pueden pasar un rato concentradas mirando cómo han crecido las plantitas, cuántas hojas tienen cada día, las flores [...]
¿Sabemos gestionar nuestras emociones? Las emociones que sentimos son adaptativas, nos han servido para sobrevivir durante milenios y están profundamente instaladas en nuestra naturaleza humana. Todas las emociones tienen una finalidad buena, no puede hablarse de emociones positivas o negativas, aunque unas se sienten de forma más placentera que otras, todas son adaptativas y útiles, en [...]
Muchas personas creen que el acoso, violencia continuada y abuso de poder, es una cosa de los colegios, bullying, y de las empresas, mobbing. Sin embargo, es en la familia, en el propio hogar, donde se producen gran parte de los casos de abuso, que al ser continuado y aprovechando la posición de poder, llamamos [...]
