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El perfeccionista imperfecto

Por |23 de enero de 2018|Blog|

Una persona perfeccionista es aquella que tiende a buscar la perfección en lo que hace, de manera que tiende a mejorarlo indefinidamente sin decidirse a considerarlo nunca acabado. Todos tenemos un cierto grado de perfeccionismo y nos relacionamos con otras personas a las que calificamos con este adjetivo. En sí mismo el ser perfeccionista, entendido [...]

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Ya lo he vivido

Por |19 de enero de 2018|Blog|

Hace poco he vuelto a tener un déjà vu, después de mucho tiempo. Y ya me entró la curiosidad de saber qué lo provoca, y si tiene que ver con situaciones que estemos viviendo en un momento determinado. Un déjà vu es la sensación de recordar una situación como si la hubiéramos vivido antes, y [...]

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El racismo en la sociedad actual

Por |15 de enero de 2018|Blog|

Las sociedades avanzadas hace ya algunos años que institucional y legalmente, desaprueban e incluso condenan cualquier manifestación de racismo. Esto es incuestionable, al menos para la mayoría de ellas. Sin embargo, el hecho de que el racismo esté desaprobado legal y socialmente no significa necesariamente que esté erradicado. Asistimos diariamente a lo que se denomina [...]

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¿Cómo superar hechos adversos?

Por |14 de enero de 2018|Blog|

Hace ya más de 70 años terminó la Segunda Guerra Mundial y con ella se puso fin al exterminio Nazi de más de seis millones de judíos en campos de concentración. Muchas fueron las personas que perecieron tanto en las cámaras de gas como por las condiciones insalubres en que vivían en dichos campos, pero [...]

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¿Por qué gustan las rebajas?

Por |14 de enero de 2018|Blog|

Como todos los años, llega el 7 de Enero y en todos los comercios empiezan las rebajas. Algunos descuentos son grandes, pero otras veces el descuento es mínimo o no existe, realmente, porque han modificado el precio original para que el precio actual parezca una buena oferta. Aun así gran parte de la sociedad acude [...]

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¿Cómo sobrevivir al mal tiempo?

Por |11 de enero de 2018|Blog|

En estos días no está demás recomendar mirar los pronósticos del tiempo antes de salir, ser precavido y llevar a mano paraguas, chubasqueros, botas... genial, pero este artículo se centra más en cómo sobrevivir emocionalmente al mal tiempo. Ya en anteriores artículos comentábamos cómo reacciona el cuerpo y la mente al otoño e invierno, pues [...]

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¿Cuándo recordamos mejor los sucesos que nos ocurren?

Por |10 de enero de 2018|Blog|

Muchas veces experimentamos eventos, a lo largo de nuestra vida, que no recordamos con exactitud, incluso minutos después de que sucedieran. En algunos casos podemos considerar que no estábamos prestando la suficiente atención a lo que estábamos haciendo o a lo que estaba ocurriendo, pero otras veces incluso no haciendo nada no somos capaces de [...]

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Autoestima, un valor sobreestimado

Por |8 de enero de 2018|Blog|

La autoestima o percepción evaluativa que tenemos de nosotros mismos es un concepto que se considera indispensable desarrollar, mejorar y difundir como condición indispensable para el bienestar, el éxito personal y profesional y en definitiva, para alcanzar la felicidad plena. Pero ¿realmente sabemos qué es la autoestima y en qué se basa? El concepto que [...]

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¿Es inteligente crear inteligencia artificial?

Por |22 de diciembre de 2017|Blog|

Estamos en la era de los grandes cambios, grandes y rápidos, tan rápidos que ni siquiera podemos clasificar el tiempo en ‘eras’, en pocos años, meses, los avances tecnológicos se multiplican exponencialmente a una velocidad de vértigo. La llamada inteligencia artificial, tema de ciencia ficción en las películas futuristas de no hace tantos años, ya [...]

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Ya es invierno ¿Cómo nos sentimos?

Por |21 de diciembre de 2017|Blog|

Oficialmente ya es invierno. Con cada cambio de estación siempre nos gusta dar unas pinceladas de cómo se comportan nuestras emociones. En esta ocasión explicamos de forma breve la causa científica de lo que se conoce como trastorno afectivo estacional. Dicho trastorno es un síndrome causado por la falta de exposición a la luz durante el [...]

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Crónica de una reunión

Por |18 de diciembre de 2017|Blog|

Una situación cotidiana desde el punto de vista laboral: una presentación de un producto o servicio a una audiencia totalmente desconocida con el objetivo de despertar su interés. Preliminares: los asistentes a la reunión son totalmente descocidos, sólo conocemos el cargo de uno de ellos, personalmente a nadie. Estamos trabajando con un grupo de personas [...]

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¿Y si los días tuvieran 48 horas?

Por |15 de diciembre de 2017|Blog|

Muchas veces tenemos tantas cosas qué hacer durante el día que sentimos que no damos a basto. Vemos nuestra lista de tareas completada solo hasta la mitad y decimos: "Necesito que los días sean de 48 horas". La verdad es que si los días tuvieran 48 horas... necesitaríamos que fueran de 72. Nuestras tareas serán [...]

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La agresión en nuestra cultura

Por |11 de diciembre de 2017|Blog|

Si atendemos a las noticias, asistimos diariamente a muestras de agresión en todos los ámbitos: escolar (bulling), familiar (violencia de género), deportivo (violencia en los estadios), social (insultos en las redes sociales) y admitámoslo, personal, cuántas veces nos hemos sorprendido a nosotros mismo con algún pensamiento agresivo hacia otra persona. Cabe reflexionar si, este fenómeno [...]

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Disfrutar un paseo con el frío

Por |5 de diciembre de 2017|Blog|

Claro que se puede. Siempre el estar en contacto con el aire puro siempre viene bien, en cualquier época del año. Me he atrevido a adelantarme un poco a la llegada oficial del invierno, pero es que ya empiezan a notarse las bajas temperaturas y con ella nosotros a resguardarnos. Es cierto que físicamente, el [...]

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Navidad: ¿la adoras o la temes?

Por |1 de diciembre de 2017|Blog|

Muy pocos de nosotros se queda impasible en estas fechas y casi ninguno lleva una vida normal durante las mismas: tradiciones, reuniones de todo tipo, adornos en las calles, compras, grandes comidas y cenas, fiestas, y un largo etcétera irrumpen en nuestras vidas nos guste o no, hasta tal punto que podemos disfrutarlas y estar [...]

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¿Qué sentimientos nos trae la Navidad?

Por |29 de noviembre de 2017|Blog|

En pocos días entraremos ya a diciembre, el último mes del año y un mes de constantes celebraciones navideñas. Ya a estas fechas nos ponemos a pensar en lo que conlleva estas fechas para cada uno de nosotros: Se acerca el fin de año. Tengo que hacer un balance de todo lo que ha conseguido [...]

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