Hace tiempo que vengo tratando como psicólogo, casos de acoso escolar. Durante este tiempo, he ido meditando sobre cómo podría combatirse y estas son algunas ideas que propongo.
- Formar a los profesores para saber detectarlo y ayudar a los implicados: Sensibilidad y tolerancia cero con la violencia. Empatía con el acosado, no pensar que son cosas de niños o que tiene que aprender a defenderse
- Facilidad para identificar el acoso y denunciarlo, para todos los alumnos. Información y test de detección periódicos, donde resulte sencillo y confidencial comunicar el acoso que se sufre
- Atención personalizada a los acosados, por un psicólogo especialista en acoso escolar, externo y no ligado económicamente al colegio. Fortalecer la autocompasión, la resiliencia, promover sus hobbies y habilidades
- Formación extraescolar para los acosadores, con un especialista en acoso escolar. Enseñar convivencia, empatía, habilidades de comunicación y asertividad
- Formación en psicología. Como asignatura obligatoria y esencial para vivir en sociedad. Nos enseñaría a identificar y expresar nuestras emociones, a conocer que es mucho más lo que nos une a todos que lo que nos diferencia: humanidad compartida. Técnicas para gestionar la ansiedad, la tristeza, el enfado y un largo etcétera. Enseñar el cuidado del cuerpo en los tres aspectos fundamentales: alimentación, sueño y ejercicio físico.
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