Claro que se puede. Siempre el estar en contacto con el aire puro siempre viene bien, en cualquier época del año. Me he atrevido a adelantarme un poco a la llegada oficial del invierno, pero es que ya empiezan a notarse las bajas temperaturas y con ella nosotros a resguardarnos.
Es cierto que físicamente, el estar más calentitos nos hace sentir mejor, y se puede decir que emocionalmente también nos favorece más un ambiente cálido, pero la naturaleza es la que es, y si nos encerramos para huir del frío tal vez nos perdemos sus encantos.
Bien abrigados y en un buen momento (no se trata de sufrir saliendo en plena ventisca), aunque sea un paseo muy corto, es recomendable. Si incluimos algunas técnicas de Mindfulness podemos disfrutarlo aún más: ser conscientes de la temperatura y sus contrastes, estar atentos al color de los días, a los olores, al tacto de las cosas, son buenos ejercicios no solo para pasar un rato agradable, sino para relajarnos y estar en contacto con nosotros mismos.
Lo que sigue: Un buen chocolate caliente para calentar un poco el cuerpo, por ejemplo.
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