Hay muchas, muchísimas personas con miedo a conducir. ¡No creas que eres la única! Lo que te pasa es muy común, técnicamente se denomina amaxofobia. Además, es natural tener miedo a un “monstruo” tan grande y potente, que además es muy reciente en la historia evolutiva de la humanidad y todavía no hemos tenido tiempo de adaptarnos a él.

Una buena noticia: En unos cuantos años, quizá 20 o 30, los coches conducirán solos de manera habitual y ya no tendrás este problema. Mientras tanto, hay muchas personas para las que este miedo a conducir supone un problema:

  • Consiguen conducir, pero les provoca mucha ansiedad y no son capaces de disfrutar de la experiencia
  • Evitan conducir, lo que les hace depender de otras personas para desplazarse, limita su autonomía, no pueden hacer cómodamente ciertas actividades, etc.

Para todos ellos escribo este artículo con un mensaje positivo: Un psicólogo puede ayudarte a que superes tus miedos. En nuestro despacho ayudamos continuamente a personas a superar diferentes miedos que les provocan malestar en su vida diaria.

El factor común a todos los miedos es la evitación. Evitar la situación temida da a la persona una sensación de control y de cierta tranquilidad. Pero, a la vez, incrementa su frustración y su sensación de incapacidad se agranda.

Ya sé que probablemente ya te has acostumbrado a no conducir y organizas tu vida sin coche. Si aún así, quieres superar este miedo y poder disfrutar de las ventajas de conducir, puedes contar con nuestra ayuda.

Cuando vengas al despacho a tratar tu problema, lo primero que haremos juntos es una cuidadosa evaluación de los factores que están en el origen de tus miedos y las conductas que ayudan a perpetuarlo. Después, te iremos proponiendo ejercicios prácticos que te ayudarán a vencer este miedo, progresivamente. Irás cuestionando, con nuestra ayuda, las ideas que alimentan ese miedo en tu interior.

Algo muy importante a tener en cuenta en terapia es que tú eres quien vas a conseguir alcanzar tus objetivos. Dejarás tu condición de paciente (pasivo) para ser el agente de tu mejoría. Nuestro papel es sólo acompañarte en ese proceso y ayudarte a ver y aprender ciertos aspectos.

Puedes contactar con nosotros en www-conectia-psicologia.es o llamando al 674 241513. Estamos en Calle Puerto Rico, 8A, zona Hispanoamérica / zona Costa Rica, 28016 Madrid. Te ayudaremos con temas relacionados con este artículo o con otros problemas que quieras resolver.